Все будет хорошо!

[Мира7]

Привет Какие успехи ?

Миша все хорошо, сегодня ходила на интенсивную тренировку, плюс 22000 шагов. Курить желания нет

 

[Мира7]

Итак, 13 день некурения. Что поменялось, первое, что явно в себе вижу, это уверенность, гордость за себя, внешне меняется кожа лица, за последние три дня, поняла, что утро начинается с двух стаканов воды, днем зелёный чай с различными ягодами, кроссфит и растяжка теперь в моей жизни, расписала занятия на две недели вперёд! Вес начал уходить сегодня уже 61.7. Погода прекрасная, а значит есть возможность гулять, благо Отпуск! Кстати второй день слушаю классическую музыку, приносит огромное удовольствие. Примеряю на себе новую жизнь, Дай Бог все получится! Завтра у мужа день рождение, вечером придут дети, будут шашлыки и вкусный торт. По спиртному пока для себя не решила, состояние трезвости в целом, хоть проблем и нет с алкоголем, мне нравится. Идём дальше, всех обнимаю, всем Добра!

 

[Мира7]

Только с утра поговорила о хорошем, как поймала такой накат. Поругались с мужем, была так зла, что от желания закурить, аж зубы скрипели. Вспомнила, вчерашнее сообщение Михаила даже)). Прошло минут 15 успокоилась. Слава Богу. Надеюсь я научусь справляться без мыслей пойдём покурить, это поможет

 

[Мира7]

А мысли сегодня просто роятся. Наверное надо чем то заняться. Отпуск ещё 30 дней. Какое бы придумать себе занятие.

 

[МихаилК]

А мысли сегодня просто роятся. Наверное надо чем то заняться. Отпуск ещё 30 дней. Какое бы придумать себе занятие.

долгий отпуск Куда - нибудь съездить в другой город ?, на море, просто по путешествовать

 

[МихаилК]

У меня когда будет отпуск 14 дней, я одно из двух буду делать или ремонтом займусь или куда - нибудь свалю на недельку , но скорее всего первое

 

[Мира7]

У меня когда будет отпуск 14 дней, я одно из двух буду делать или ремонтом займусь или куда - нибудь свалю на недельку , но скорее всего первое

Уехать к сожалению не могу, поеду в конце августа! Но что нибудь обязательно придумаю. Сегодня себя переборола, не пила не курила. Доброй Ночи Миша! Спасибо, что поддерживаешь

 

[Мира7]

Итак 14 дней

 

[МихаилК]

Итак 14 дней

Поздравляю от чистого сердца

 

[Киселёк]

Итак 14 дней

Ура!

 

[Мира7]

Поздравляю от чистого сердца

Спасибо Миша! Сегодня был вкусный стол, спиртное, рядом курили электронки. Я норм, но курила. Все хорошо, не курю!!!

 

[Мира7]

Не курила

 

[Мира7]

Ура!

? спасибо!

 

[Мира7]

Итак 15 дней, сегодня курить не хотелось, сегодня жралось, как бы грубо это не звучало, торт, конфеты, чипсы, фрукты и конечно все это весь день. С завтрашнего дня я беру себя полностью в руки. Три тренировки в неделю и здоровое питание. К 28.06. Я буду весить 57 кг. Это моя цель. Вместе с некурением, буду вести здесь дневник питания

 

[Мира7]

16 дней, не курю! Накатов как таковых нет, посещают мысли)), но с ними я справляюсь

 

[МихаилК]

16 дней, не курю! Накатов как таковых нет, посещают мысли)), но с ними я справляюсь

это замечательно, так держать

 

[Мира7]

17 дней, так классно! И уже так много! Таблетки уже не пью. На всякий случай купила успокоительное, пока лежит. Сейчас борьба больше с аппетитом.

 

[*Сергеич*]

Итак 17 дней

Поздравляю, Ксюшенька!

 

[Мира7]

Поздравляю, Ксюшенька!

Спасибо!!!

 

[Мира7]

18 дней! Все хорошо, прошу только чтобы жор прошёл. Приобрела сегодня книгу. Надеюсь понравится.