Сила воли Все равно брошу.

[Сергей Потапов]

Руки чешутся обе с тыльных сторон ладоней. Чесал минут 5 не прошло.

 

[Dunerunner]

Пойду кстати попробую подышать.

Так не дышать с 7-ми утра явно не из приятных.

Ребят спасибо большое, на самом деле я думал что тут как бы особо не общаются а тут вон оно как). Действительно помогает.

Форум гудит от сообщений, а тут проде бы как не общаются))). Общаются еще и как и поддержат если сам дневник не забросишь. Кто ж тебя поймет лучше, ежели не мы, такие же страдальцы - наслаждальцы. Добро пожаловать в нашу, как тут говорили, секту.))) Секту некурящих

 

[Dunerunner]

И да, ты пиши пиши, лучше писать, чем курить.

 

[Junkie]

Пойду кстати попробую подышать.

попробуй что-нибудь реально помогающее, например мой метод как вариант. Подышать конечно хорошо, но поможет вряд ли...

 

[Сергей Потапов]

Почитал 10 пунктов. Закинул 6 таблекток табекса. (На всякий случай) не курю уже 8,5 часов Если до вечера продежусь ботинки мои!)) А я продержусь!)

 

[Сергей Потапов]

У меня оказывается знакомец тоже бросает только у него сегодня второй день. ))) Много чего насоветовал. В субботу Идем на пробежку! (Год не бегал. помру наверно.) А завтра с утречка на турник.

 

[Сергей Потапов]

А так то под вечер отпустило. Ну всмысле курить безумно хочется но приступы пропали. Это уже радует.

 

[Сергей Потапов]

Слегка кружиться голова, видимо передоз табекса.

 

[Dunerunner]

Слегка кружиться голова, видимо передоз табекса.

нет, не табекса, кислорода)))

 

[Сергей Потапов]

Возможно)))

 

[Сергей Потапов]

Накатывает приступ очередной пора на прогулку.

 

[Сергей Потапов]

Пошел второй день) Все довольно таки не плохо легкие как будто расправились и стали больше раза в полтора.) Сегодня взбежал по лестнице из метро и даже с не сбивающимся дыханием очень быстро почапал на работу. Более того Даже после 10 минут ну ооочень быстрой ходьбы только чуть чуть запыхался через секунд 20 - 30 дыхание восстановилось!!! Я супермен блин!))) Откашливаю всякое дерьмо пачками. Как и говорили то-ли в груди то-ли в горле чувствуется комок, никак не выйдет. С утра даже не захотелось курить! Только по дороге по привычке появилось желание видимо рефлекс. Забавная весчь паралельно перестал пить кофе )) Чувствую себя на бодрячке не сказать что Экселент но довольно таки не плохо, мне нравиться.)

 

[Сергей Потапов]

Эх сегодня вечером ботинки пойду покупать))))) Или вот думаю может попозже. Хотя конечно закрепить подарком достижение надо. Но сейчас мне это достижение уже не кажется столь значительным. Что скажите?

 

[Александра Лыкова]

Вот чем человек себе даёт разрядку - ботинками Может, и мне новая кофточка поможет?)

 

[Александра Лыкова]

Эх сегодня вечером ботинки пойду покупать))))) Или вот думаю может попозже. Хотя конечно закрепить подарком достижение надо. Но сейчас мне это достижение уже не кажется столь значительным. Что скажите?

На старте - почти всегда тяжело. В свое время для меня не курить даже один день - было нереальным достижением. Так что ты молодец, я тебя понимаю. Дальше, как я говорю, будет борьба. Никотиновый сцуко монстр будет агонизировать и требовать "даааааай сигаретку". Не давай. По принципу "тупонекури".
Пара правил, которые помогли мне.
1. Старайся для себя понять во время приступов, что, мол, "курить я не хочу уже, а ломка... ломка - это не от курения, это мне... лимонаду/семечек/кошку погладить хочется" - немного, но помогает.
2. Иди на форум и плачься. Сторонняя поддержка таких же как ты, я - всегда поможет. Они сами через это прошли - знают.
3. Терпи.
%)

 

[Александра Лыкова]

И кстати насчет 6 таблеток табекса. Этож гребанный перебор! Ты чо.
Табекс - это курс, передоз описан в инструкции. Пьешь курс - пей курс, а не 6 таблеток.
Насчет снятия абстиненции - вон Junkie советовал Коррида +; штука вроде как на травах и помогает. А с табексом не шути. Я смотрю ты вообе парень горячий и местами необдуманный на всякий случай скажу: если возьмешь электронную сигу - не кури всю сразу, потому что в эл.сиге - 2 пачки сигарет. Блевать дальше чем видеть - обеспечено.

 

[Сергей Потапов]

Благодарю. Думаю пригодится, с подменой причины симптомов хорошо придумано. Как нахлынет, если нахлынет. Обязательно попробую.)

 

[Сергей Потапов]

Когда курил электронки максимум хватало на день)). Причем покупал эти как их понс за 3000р. атомайзер сдох через неделю. Не тут все никаких электронок заменителей пластырей и прочего. Даже кариды и табекса. Чистый отказ. А табекс вчера закинул в такой дозе в виду его не эффективности в виде курса. Ну по крайней мере для меня. Ладно работать надо. Спасибо.)

 

[Индио]

Пришла в гости))) а я думаю, надо купить ботинки! Порадовать себя.

 

[Сергей Потапов]

Сгласен. Вечером схожу)