Все в наших руках!

[Ivan Semenov]

@Нейманд, @Владимир Файб, Благодарю!)

 

[Ivan Semenov]

7 суток позади!) По сути самое тяжелое пережил, наедюсь... Самочувствие в целом хорошее) не считая некоторых симптомов абстиненции. Как я писал ранее, физически стал выносливее. Сегодня потихоньку начал себя нагружать силовыми упражнениями на опред. группы мышц) Обычно подобные нагрузги сопровождались бешеным сердцебиением, но в этот раз орг. реагируют иначе))

 

[Ромашки]

семерочка, ура!!!! маленькими шажками мы идем к своей цели) Я кстати сегодня почувствовала себя совсем не курящей как будто и не было стольких лет курения))). Но бдительность и еще раз бдительность))).

 

[Ромашки]

Ну как твой боевой настрой?

 

[Ivan Semenov]

Ну как твой боевой настрой?

Все еще со мной Как сама?

 

[Ромашки]

Все еще со мной Как сама?

отлично) к вечеру и жор мой вернулся может весы сегодня порадуют.

 

[Ivan Semenov]

отлично) к вечеру и жор мой вернулся может весы сегодня порадуют.

В любом случае через пару недель аппетит должен нормализоваться Сейчас по большому счету не имеет смысла переживать о своей фигуре и весе, нам бы главное не закурить в течении 2-3 недель дальше намного легче)

 

[Ivan Semenov]

Сегодня без особых изменений, ничего не беспокоило) Видимо организм подружился с мозгами надеюсь на продолжение взаимной согласии

 

[Ivan Semenov]

Всего 4,3% населения планеты не имеют проблем со здоровьем.

Исследователи провели эксперимент, результаты которого выявилось, что всего 4,3 процентов населения планеты не имеют проблем со здоровьем и могут считаться здоровыми. Исследование проходило в позапрошлом году, но его результаты обработали и обнародовали только сейчас. Выяснилось, что на Земле число абсолютно здоровых людей не дотягивает и до 5 процентов. 3,2 миллиарда людей страдают сразу 5 болезнями, а 52 процента —10. Список наиболее частых заболеваний сильно видоизменился в последние годы. На данный момент самыми распространенными болезнями являются острые боли в пояснице, депрессия, анемия, боли в шейном отделе позвоночника и возрастная потеря слуха. Исследователи уточняют, что недугами, связанными с употреблением спиртного, наркотиков или курением, страдает более 50% жителей Земли, также большой % людей, страдающих диабетом, остеопорозом, болезнью Альцгеймера и нарушениями психики.

 

[A77lex]

Если бы не чертова близорукость, остигматизм, перхоть, остеохондроз, сколиоз, плоскостопие, мания величия, вздутие живота , то я бы попал в благословенные 5 процентов недообследованных.

 

[Ivan Semenov]

10 дней позади даже не верится, как же быстро летит время.
Состояние в целом хорошее) Накаты, вернее позывы на перекур бывают мимолетные, особенно возникает во время утомительной работы или вечером когда засиживаюсь за компом.
Самые ощутимые плюсы на данный момент свободное дыхание и легкость по всему телу Также заметил изменения в рельефе опред. групп мышц особенно порадовал пресс Если так и дальше будет продолжаться я добьюсь формы о котором мечтал за пару месяцев

 

[HUNTER_59]

@Ivan Semenov, красава, наконец-то взялся за ум, так держать))))

 

[Ivan Semenov]

Спасибо @HUNTER_59,

 

[Ivan Semenov]

Поздравляю всех с Днем России!

Сегодня 12 день без курения! Самочувствие отличное По утрам просыпаюсь значительно легче, чем в первые дни некурения. Цвет лица немного изменился, как будто покраснел от стыда Аппетит стал более здоровым

Процесс очищения легких продолжается...
В психологическом плане все также... желания мимолетные, старюсь не зацикливаться!

 

[Anni]

@Ivan Semenov,

Сегодня 12 день без курения!

вот молодца!

Цвет лица немного изменился, как будто покраснел от стыда

здоровый румянец! Класс! Так держать!

 

[Ivan Semenov]

@Anni, спасибо)

 

[Ivan Semenov]

13 число и 13 день без курения, на самом деле оказался "черным" Довели меня короче Обычно в этих ситуациях курил бы один за другим.
Вернувшись домой выполнил силовые упражнения до изнеможения. Теперь чувствую себя великолепно, стресс как рукой сняло Давно я себя так не нагружал, выброс дофамина колоссальный, ощущение как будто бы под шафе

 

[A77lex]

Мужик.
Еще пара таких стрессов и таких выходов из него и связь стресс- сигарета распадется.

 

[Ivan Semenov]

Мужик.
Еще пара таких стрессов и таких выходов из него и связь стресс- сигарета распадется.

Спасибо @A77lex, очень надеюсь на это! По крайней мере я нашел для себя "лучший способ для снятия стресса"

 

[Владимир Файб]

@Ivan Semenov, 2 недели!!! Поздравляю!!!