Сила воли Вторая попытка..меняй себя!!!! выйди из зоны комфорта)))))

[Наталья 1976]

ну вот выходной прошел...завтра будет легче,на работе никогда не курила....самые опасные для срывов это выходные...ну лично для меня))))

 

[AbYss]

@Зимний ветер,это точно,а то можно и лопнуть)))))))

Или белье запачкать

 

[Merida]

@Наталья 1976, привет!
Из успокоительных могу порекомендовать афобазол, но имей ввиду он имеет накопительный эффект, подействует как минимум через неделю. Я принимала курсом, 3р/день 3 недели.
Из народного я люблю настойку пустырника, действует моментально!!!
Я бы ещё тебе Табекс посоветовала, отлично снимает физическую привязку к никотину. Почитай на форуме.
Ну вроде все))) удачи, обращайся!

 

[Наталья 1976]

@Merida,приветик))) спасибо))) я про Табекс наслышана,отзывы о нем разные,думаю смогу сама)))) а афобазол уже купила, с сегодня принимаю)))))

 

[Merida]

@Merida,приветик))) спасибо))) я про Табекс наслышана,отзывы о нем разные,думаю смогу сама)))) а афобазол уже купила, с сегодня принимаю)))))

Молодец!
Главное не паникуй, все получится!

 

[Дана1983]

я думаю алкоголь провоцирует курение...нет алкоголю......даааа как быть в новый год)))))) я еще на правильном питании,это не жрать,не пить ,не курить... девочки, как расслабляться?????

да да, мне это знакомо ))

 

[Наталья 1976]

@Дана1983, получается это заново надо учиться жить..как то мы жили без НИХ.... не с рождения мы курим... как тяжело..

 

[AbYss]

как тяжело..

@Наталья 1976, будет легче.
Поверь мне. Стоит помчаться сейчас перетерпев это состояние, зато потом ты каждый день будешь радоваться бездымной жизни.

 

[Котинька]

как продержаться первую неделю

Тупо не курить

 

[Наталья 1976]

ДОБРОЕ УТРО)))))) ХОРОШЕГО ДНЯ))))))))) ну вот и у меня старт пошел,прошел 1 день..........

 

[Наталья 1976]

всем приветик))))) что то мне совсем не очень(((( грустно, как будто отняли любимую игрушку,дома не могу найти занятие,на работе легче))) ох когда же это пройдет,ловлю себя на мысли что мечтаю о сигарете(((потом заглядываю в список причин,ну и терплю,горжусь и мучаюсь .......ТЕРПЕНИЯ ОГРОМНОГО БРОСАЮЩИМ!!!!!

 

[Anni]

горжусь

гордись! уже 2 дня! этот гад выходит из тебя....тело становится чище,дыхание свежее,кожа эластичнее, ну и много еще приятностей всяких!

 

[Наталья 1976]

@Anni, СПАСИБО)))))))))) уж очень хотца получать удовольствия от жизни без сигарет))))))))а какой кайф с утра,встаешь и нету запаха,легкость,голова не болит.... раньше голова через день болела((((все. с вашей помощью и легче стало,терплю дальше)))))

 

[Anni]

с утра,встаешь и нету запаха,легкость,голова не болит.

вот именно! ты походи по дневникам, пообщайся, признакомься и народ тебя поддержит и самой веселее будет! запишись в стодневку по изменению образа жизни,например...там вроде набор идет пока пообщаешься и время пролежит и наступит новый бездымный день!

 

[Андрей _ 38]

@Наталья 1976, попробуй успокоительное Адаптол, там в инструкции написано, что снимает ломку никотиновую, ну и табекс. Мне помогает. Афабазол по моему на уровне валерьянки.

 

[Наталья 1976]

Друзья,спасибо за поддержку))))) да времени нет сидеть,только к вечеру заглядываю,а так только по выходным)))))

 

[Наталья 1976]

еще дико тянет на сладкое,чувствую задвину я свое ПП ненадолго(((( недели 2 пройдет,думаю можно будет и спортом позаниматься))))

 

[Андрей _ 38]

еще дико тянет на сладкое,чувствую задвину я свое ПП ненадолго(((( недели 2 пройдет,думаю можно будет и спортом позаниматься))))

А что такое ПП?

 

[Наталья 1976]

@Андрей _ 38, правильное питание)))

 

[Андрей _ 38]

Не сложнее чем вчера, и гораздо легче чем 1-2 й дни. В принципе лично мне чем больше дней проходит тем легче . Но это все индивидуально.