Табекс Вторая попытка..

Физическая тяга неделя - максимум две. Дальше чисто психология
 
Так интересно, всю жизнь считала себя сильным человеком,а тут в борьбе с курением осознаешь себя чуть ли не тряпкой безвольной)) Прихожу к выводу что нужно срочно беременеть, и тогда этот год я точно не сорвусь)))
 
@Аннушка14, не нужно все время бороться, находиться в напряжении. Надо учиться находить удовольствие в жизни без сигарет: общение с семьёй, с друзьями, прогулки, шоппинг, да мало ли что, может творчество какое. Понятно, что в первые дни сложно, но с каждым днём все проще. Реализовывая себя ежедневно, получая позитив от различных мелочей - это и есть, мне кажется, правильный путь.
 
@Аннушка14, не нужно все время бороться, находиться в напряжении. Надо учиться находить удовольствие в жизни без сигарет: общение с семьёй, с друзьями, прогулки, шоппинг, да мало ли что, может творчество какое. Понятно, что в первые дни сложно, но с каждым днём все проще. Реализовывая себя ежедневно, получая позитив от различных мелочей - это и есть, мне кажется, правильный путь.
Не согласен, постоянно то позитива не будет а с коварной психологической зависимостью все равно сталкиваться придется
 
@Аннушка14, не нужно все время бороться, находиться в напряжении. Надо учиться находить удовольствие в жизни без сигарет: общение с семьёй, с друзьями, прогулки, шоппинг, да мало ли что, может творчество какое. Понятно, что в первые дни сложно, но с каждым днём все проще. Реализовывая себя ежедневно, получая позитив от различных мелочей - это и есть, мне кажется, правильный путь.
Ну да не хотелось бы жить в постоянном напряжении... сейчас лето и меня спасает дача, первый день не курения я провела там, свежий воздух, копание в грядках, и день прошел легко. А вот сегодня дома целый день и чувствую что трудновато, в общем завтра решила с утра уехать на дачу опять))
 
Добрый вечер! Сегодня второй день не курения, бросаю при помощи табекса. Стаж моего сознательного травления организма 17 лет, до этого бросала года 2 назад продержалась 2 месяца, и при сильном скандале с мужем снова закурила,о чем по сей день очень жалею. Курила даже при проблемах с щитовидкой, при угрозе что не бросишь курить не вылечить ее, я не бросила, и вот пол года назад мне ее целиком вырезали. Выписавшись из больницы продолжила курить, на непонимающий взгляд мужа, отбрыкнулась что мол ну теперь то чего, все уже вырезали, чего уж сейчас то бросать! Очень долго ждала что все таки стрельнет что то в голове, и я начну бросать, вот дождалась, стрельнуло)) бросаю с табексом, первый день 2 сигареты, последующие 2 дня по одной, и вот на четвертый день отказалась совсем от сигарет. Переодически накатывает, вплоть до того что появляются мысли типа " Да ладно уж столько куришь, продолжай курить, не чего фигней страдать! Бросать она тут вздумала ! ))". Муж поддерживает очень, хотя сам курит, но обещает что после моей удачи тоже бросит. Ну вот как то так... Очень надеюсь что с вами мне будет гораздо легче пережить это все, и вздохнув полной грудью продолжить свою жизнь уже не курящей)
Ты молодец! держись! я тоже не так давно бросила...
 
Ты молодец! держись! я тоже не так давно бросила...
Спасибо! Держусь вроде)) Ты уже 8 дней не куришь , скажи реально легче становится через неделю? Или до сих пор тяжко?
 
Мне легче стало...намного!)))
Это обнадеживает если честно))) Сейчас сижу вспоминаю свою первую попытку бросить курить, мне кажется тогда мне легче это далось. А сейчас тоска прямо без сигарет ((
 
А вот когда эта самая физическая тяга проходит? Я так понимаю что для того чтоб прошла психологическая нужно где то месяц?
Физическая тяга проходит на 7-8-9 день, по моим наблюдениям за собой и другими бросальщиками.
Когда пройдет психологическая тяга зависит во много от того, как человек сам себя настраивает.
 
Физическая тяга проходит на 7-8-9 день, по моим наблюдениям за собой и другими бросальщиками.
Когда пройдет психологическая тяга зависит во много от того, как человек сам себя настраивает.
Настрой вроде бы боевой у меня))) очень кайфую от того что не воняю куревом, даже горжусь собой. Напрягает только то что люди которые меня окружают все курят((
 
Спасибо! Держусь вроде)) Ты уже 8 дней не куришь , скажи реально легче становится через неделю? Или до сих пор тяжко?
у меня первая неделя вообще прошла без всякого желания курить обычные сигареты. Я ведь бросаю при помощи электронных сигарет... начинала со слабым никотином... теперь второй день на безникотиновых ... мне намного легче чем тебе... я бы с силой воли не смогла... Ты правда МОЛОДЕЦ!!! а с электронкой вообще никакой *ломки* нет... только организм когда очищается, то чувствуешь недомогание, но оно проходит... а так что бы нервяк... такого нет...
 
у меня первая неделя вообще прошла без всякого желания курить обычные сигареты. Я ведь бросаю при помощи электронных сигарет... начинала со слабым никотином... теперь второй день на безникотиновых ... мне намного легче чем тебе... я бы с силой воли не смогла... Ты правда МОЛОДЕЦ!!! а с электронкой вообще никакой *ломки* нет... только организм когда очищается, то чувствуешь недомогание, но оно проходит... а так что бы нервяк... такого нет...
Ну я тоже не на силе воли бросаю, с ней бы я далеко не уехала, как оказалось она у меня совсем никакая)))) Я думаю мы здесь все уже молодцы раз боремся с этой гадостью, а некоторые даже побеждают ее))) все способы бросания хороши, думаю каким бы не был путь, важна цель, а она у нас здесь всех собравшихся одна на всех!!!! О как загнула)))))
 
Не напрягайся и не зацикливайся хотя внутри кто то говорит "Я тоже так хочу"-беззвучно неслышно:rolleyes:
Это точно, сегодня стала замечать как много людей вокруг курит, раньше на это вообще не обращала внимания))) и что то внутри именно так и говорит, но зараза не тихо, а громко, кричит практически я бы сказала))))
 

Сейчас в теме:

Назад
Сверху Снизу