Сейчас лето, налегай на фрукты и овощи, ты легко скинешь то, что набрала. Пойми, ты все равно будешь предпринимать попытки курить бросить если сорвешься, ведь ты хочешь НЕ КУРИТЬ. С каждой попыткой все тяжелее будет и мучительнее. Ну накаты у тебя, пройдет!!!!! уже срок какой....
Пройдёт ! Держись за принятое решение не курить ! Спустя год ты так невыносимо не будешь хотеть курить .
Оттого что ты заново закуришь, зависимость от еды не пропадет.
А с чего ты взяла, что с куревом похудеешь? Оно что - для похудения, думаешь?
да я ем фрукты и ягоды пока есть, но и сладкого хочется а оно мне вообще противопоказано. не буду курить совсем его есть не смогу это я уже поняла. за 40 дней некаурения опять 6 кг набрала, когда курила я так быстро и много не набирала, не представляю как теперь жить мало того что закурить хочется так еще и лишние калории не уходят потому что не курю, уже неделю на диете ем тока вареное мясо фрукты и овощи каждые 3 часа, и по 2 часа в день спортом занимаюсь и как-то все так достало уже я по прежнему жирная в общем и такой как я хочу мне никогда не быть без сигарет, если только вообще перестать есть, а я к этому не готова. может это вообщенервный срыв не знаю в общем что делать
Да, кстати, посмотри на свою мотивацию в первом сообщении. Ты готова из-за кратковременного наката похерить полтора месяца некурения и вернуться к старым проблемам и страхам?
От сигарет не похудеешь. Проверено. А с жором потом справиться будет не так сложно... построишь себя, но закуривать не стоит...
я уже 45 дней собой гордилась пока в итоге не поняла как меня разносить стало еще сильнее чем раньше и это меня убивает, а удерживают чтобы снова не начать курить только все те другие причины по которым я бросила, но сейчас уже почти ничего не удерживает(((
моего кота тоже собаки порвали. выжил. потом сосед палкой сломал позвоночник. аж кости торчали наружу. сейчас уже зарастает. жалко кошек. в стародавние времена за убийство или вред кошке штраф пол кило серебра. дороже коровы стоила.
Привет, я Маша.
Анна, скачай себе приложение по подсчету калорий, помогает контролировать количество еды. Это только кажется, что ты не стала больше есть. По приложению сразу поймешь, установи себе норму 1200ккал и ешь, что хочешь не выбиваясь из суточной нормы - еще и похудеешь
я тоже парился на счёт вса немного. точнее я рад был, что набираю, но переживал не слишком ли быстро и много, а вчера взвесился, бац минус 5 кило, хотя ем и пью всё тож самое и в тех же количествах. через пару месяцев организм наладит саморегуляцию, ну и спортом займись.
Нет, не нервный срыв, а "накат" - который накатывает, а потом откатывает. Постарайся успокоиться и делай то, что проверено на этом форуме многими сотнями людей:
Да люди разные же...я тоже боялась этого, боялась первого алкоголя ( многие срывались и с годами некурения под выпивкой), боялась сроков в месяц (говорят, что накаты прям) боялась, что терпеть всю жизнь буду. ДА НЕТ ЖЕ!!!!! Люди разные, не было у меня накатов в месяц, по праздникам пиво пью и не хочется мне курить, и нет печали, что всю жизнь теперь без сигарет буду, а только счастье, что я уже не буду курить никогда, тут как себя настроишь!!!
Музыку любишь? Послушай любимую, потанцуй. Да в конце концов извинись и наори на домашних. У меня мама сразу определяет когда я курить бросаю - злая становлюсь, она на мои огрызания и не реагирует
Вес остановился, неделя-не срок, приучи себя к правильному питанию, сейчас организм в шоке, дай ему
Ань, да нет. Ничего покупать не надо. На смартфон скачай любое подобное приложение и юзай в свое удовольствие. У меня такое
