Выйти замуж, быть бодрой и здоровой

[Паввел]

вот я это и боюсь, что может произойти с таким стажем после отказа?

Не бойся, это процесс очищения организма, все равно через него проходить и лучше сейчас потом сложнее будет) Добро пожаловать и удачи!

 

[mazsda]

Мне кажется, что бросить курить просто, по крайней мере, попытаться можно. С другой стороны страшно с этим расставаться. И когда желание жить на новом качественном уровне пересилит этот страх, все кусочки сложаться в пазл. И ты почувствуешь себя самой счастливой на свете женщиной. С красивым цветом кожи лица, с блеском в глазах. И ты - это всё. Поверь, это самое прекрасное чувство. Удачи тебе.

вот именно это сейчас в моей голове, просто все "обострения болячек" это бред мне кажется, главное не бояться сейчас зажит новой жизнью)))Спасибо Вам

 

[gpp]

а сейчас секс без сигареты представить сложно

А мне с сигаретой его представить сложно!

 

[gpp]

вот я это и боюсь, что может произойти с таким стажем после отказа?

Я курил 30 лет, со мной ничего не произошло после отказа!

 

[костантинусс]

Пятнадцать годочков - уже серьезно, можно и заболеть чем-нибудь от отказа

Так, хватит запугивать! Уж и меня напугал... mazsda, сейчас запись в месячник отказа от сигарет айда записывайся! Старт в понедельник.
https://ne-kurim.ru/forum/threads/4-ja-vzljotnaja-polosa-brosajuschix-kurit.50627/

 

[mazsda]

А мне с сигаретой его представить сложно!

сигарета в перерывах и после)))ммм...

 

[mazsda]

Я курил 30 лет, со мной ничего не произошло после отказа!

ВОООООТ!!!!! самое лучшее, что я услышала!

 

[gpp]

ВОООООТ!!!!! самое лучшее, что я услышала!

И, тем более, я уже шестой год не курю!
Так что: Делай как я! Делай лучше меня!

 

[gpp]

сигарета в перерывах и после)))ммм...

Ну, тебе виднее!

 

[Дим-Саныч]

Привет. Молодец и умница что решилась бросить курить. Да прибудет с тобой вера и сила прежде всего в себя и у тебя все получится. Тебе только пожелаю удачи!!!

 

[Muir]

это процесс очищения организма

Не совсем верно на мой взгляд. Это вегетативная нервная система начинает чудить без наркотика - вроде аллергии, но аллергеном является отсутствие никотина в крови. И после того, как нервишки перестают шалить, все начинает налаживаться и становится еще здоровее чем во время курения
А процесс "очищения" проходит у всех органов по разному. Например процесс регенерации клеток и перезаписи генных мутаций в легких занимает до 15 лет и состояние примерно дюжины генов так и не приходит к состоянию никогда не куривших

 

[Grizzly]

а сейчас секс без сигареты представить сложно

Поверь, без сигарет он куда лучше, здоровее и ярче!

 

[Privat Persona]

Вот,вот!!! У меня такая же беда)) вся красота куда -то пропала! И замуж тоже хочу))) Давай вместе бросать !! Я с понедельника ,,,

 

[AlexNoSmoke]

Могут начаться различные заболевания, проходить долго и нудно, это и будет ломкой

Не пугай ее... все нормально у нее будет. Ну можт наберет лишних 5-10 кг., так скинет их - мотивация к спорту будет дополнительная. Ведь альтернатива - продолжать курить и умереть от этого.

 

[mazsda]

Ты с

Вот,вот!!! У меня такая же беда)) вся красота куда -то пропала! И замуж тоже хочу))) Давай вместе бросать !! Я с понедельника ,,,

о следующего ? У меня нет просто никогда привязанности ко дням)))

 

[mazsda]

У меня прлкчае

Мебикар хорошо снижает давление и тревогу.

тся оно на 5 день бросания подскочило, но в первый полноценный без сигарет , я куплю сегодня, спасибо за совет , вчера думала скорую вызывать

 

[AlexNoSmoke]

ВОООООТ!!!!! самое лучшее, что я услышала!

Садись на велосипед (тем более все равно, говоришь - машины нет больше). Будешь ездить, при этом активно работают легкие, быстрее из них выйдет сажа и прочая табачная смола, почувствуешь облегчение. Заодно профилактика резкому набору веса. Только велосипед сразу хороший покупай, а раз у тебя проблемы уже со здоровьем начались, то обязательно велокомпьютер с пульсометром к нему - контролировать нагрузки.
P.S.
Велосипед окупится деньгами, не потраченными на сигареты. А здоровье останется с тобой.

 

[Себастьян Перейро]

от я это и боюсь, что может произойти с таким стажем после отказа?

ничего не произойдет, поверь...мой стаж плотного курения 23 года, по 1-1,5 пачке в день влёт, поверь, нет никаких осложнений после отказа от сигарет, всё это фантазии и мнительные игры разума, этому название СИНДРОМ ОТМЕНЫ, при ВСД немного обострится ипохондрия, потревожит месяца 4, приготовься к стабилизации организма после 5-7 месяцев, раньше редко, а через год ты просто забудешь что курила. Но только помни, как бы подсознание тебя не уговаривало(а оно ой как будет убеждать), ты просто не куришь и всё,запомни)
Нет никаких осложнений, всё это бред!Но успокоительные и ноотропы я бы попил)) И больше пешей ходьбы!Просто море пешей ходьбы!!!

 

[Себастьян Перейро]

mazsda, по поводу ВСД-это не страшно, это тоже поправимо, ВСД-это синдром, а не болезнь, будет интересно-изложу поподробнее, но лучше почитай и статьи,Курпатова например

 

[Виталий27]

нет никаких осложнений после отказа от сигарет, всё это фантазии и мнительные игры разума, этому название СИНДРОМ ОТМЕНЫ

Это даже не игры разума, это внушение производителей табака (курить бросить сложно, резко бросать нельзя, ухудшения самочувствия, пассивное курение вреднее). Это все БРЕД, который нам навязывают с детства!
Рекомендую посмотреть лекции Вахреева, интересно и поучительно (о курении, алкоголе...):