Сила воли Выход из длинного лабиринта ;-)

[GaryNext]

Стаж курения
35

Среднее количество выкуриваемых сигарет
Вышел последний год на 10 шт)

Зачем решили бросить
Хочется еще пожить)

Причины отказа от курения
Здоровье, нет сил травить себя.

Попыток бросить
Множество мелких, вторая серьезная.
Бросал(а) с использованием методик
Ален Карр, Сила воли.
Причины прошлых неудач
Зависимость была сильнее .

Сейчас бросаю с помощью
Сила воли.
Ну и немного от себя, а лучше много

Всем привет!
Причины отказа от зависимости здоровье, точнее его отсутствие.
Бесконечная борьба с гипертонией, всд, па, тахикардией и т.д.
Надоело...
Ходишь по врачам, находишь заболевания, назначаешь лечение
а втайне реально понимаешь что все они от одного фактора , табачной зависимости!
- Но так как ты "едешь в танке" шумит мотор, предупреждающие стуки по броне ( корпусу танка) до тебя не доходят, продолжаешь надеяться что это все мелочи и все само собой как-то
наладиться!!!)))

И тут приходит время "ч" ты приготовился и прыгнул)

Новая жизнь, с нуля, все ощущения, переживания, события, действия
проходят-проживаются в первый раз!!!))

Опыта к взрослой жизни без табачной зависимости нет, это так забавно!!)
И реально интересно, как например пожарить шашлык и при этом не курить???!!!

Физически "колбасило" первые пять-семь дней, чудом не сорвался, только молитва
спасала. Вот например здесь хороший разбор:


Пока все,двигаемся дальше, рад быть в одной лодке с единомышленниками и людьми свободными
от табачной зависимости!

 

[Януся]

Привет!
Добро пожаловать на форум!

И тут приходит время "ч" ты приготовился и прыгнул)

Ты принял правильное решение.))
Удачи тебе!

 

[GaryNext]

Спасибо Яна!
Взаимно!

 

[Януся]

Сейчас идёт набор в стодневку.
Может, пойдешь?
Я записалась.
В команде 20_2 Черная Жемчужина.))

 

[GaryNext]

Януся, с удовольствием!

Добавляй в команду, не вижу как это сделать ;-)

 

[Януся]

Януся, с удовольствием!

Добавляй в команду, не вижу как это сделать ;-)

Заполни анкету.
А я попрошу, чтобы тебя записали в нашу команду.
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeYIlCj4vjjSbnZRwaEJxEOx4J4h9IqEHpc3DudmPmZ9MTEnw/viewform

 

[GaryNext]

Сейчас идёт набор в стодневку.
Может, пойдешь?
Я записалась.
В команде 20_2 Черная Жемчужина.))

Меня плиз в "Отряд добрых дел" на другое я не способен!))))

 

[Януся]

Меня плиз в "Отряд добрых дел" на другое я не способен!))))

Ок. Договорились.)

 

[Януся]

Вот анкета. https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeYIlCj4vjjSbnZRwaEJxEOx4J4h9IqEHpc3DudmPmZ9MTEnw/viewform
Я попросила, чтобы к нам в команду тебя записали.

 

[Кэрри]

Я тоже читала Алена Карра, хорошо мотивирует. Думаю справимся

 

[Ivank]

Добрый день !
Добро пожаловать и удачи!)

 

[GaryNext]

Я тоже читала Алена Карра, хорошо мотивирует. Думаю справимся

У Карра есть и "Легкий способ" и вторая книга ТОЛстая для
тех кто не по первой не отказался от зависимости.

 

[Удалённый пользователь 8357]

Молодец! Верное решение! Мы мысленно с тобой))

 

[Andrey_NU]

Да, это сильное и очень нужное решение! Главное не поддаваться сомнениям. Наступит тот день, когда будешь горд, что бросил!

 

[E-katerinas]

Привет! И добро пожаловать к нам - некурильщикам! Вступить в 100-дневку - правильный шаг. всем вместе легче и веселее!

 

[alisa111]

Добрый вечер. Хочу пожелать удачи. Будет трудно конечно, но в тоже время и интересно.
С Божьей помощью всё получится.

 

[Мишик]

GaryNext, добро пожаловать и удачи тебе!

 

[GaryNext]

alisa111, alisa1

Добрый вечер. Хочу пожелать удачи. Будет трудно конечно, но в тоже время и интересно.
С Божьей помощью всё получится.

Почему трудно?)
Физическая ломка пару дней, когда на автомате ноги несут за сигаретами.
А дальше борьба идет в голове.
Спасибо Alisa !)

 

[GaryNext]

Форум мне здорово помог и помогает,
рекомендую новичкам внимательно читать разные разделы.
Особенно об ощущениях и недомоганиях
при отказе от зависимости.

Сохраняйте душевный свет. Вопреки всему, не смотря ни на что. Это свет, по которому вас найдут такие же светлые души.)

 

[alisa111]

alisa111, alisa1

Почему трудно?)
Физическая ломка пару дней, когда на автомате ноги несут за сигаретами.
А дальше борьба идет в голове.
Спасибо Alisa !)

еще много чего, надо научиться жить без сигареты, заиметь другие привычки, узнать себя. Вообще отказ очень эмоциональное предприятие))), колбасит сильно, то прям любишь любишь всех и вся, причем с такой силой, как первая любовь ( тут главное это чувство от людей отделять, это любовь к себе свободному, в терминологии верующего - свободного от греха), потом тучи черные пришли и псе, кажется, что совсем псе и просвет, счастье всё позади, а потом опять лейся песня и так постепенно острота и плюса, и минуса снижается. На этом фоне- изменения в организме, кожа персик, морщины до свидания ( минус 10 - на вид), при этом гормоны шалят, нервная система шалит, желчь и то без сигареты вырабатываться не очень хочет, сосуды бесятся. ))))
но в целом - это большое счастье, радость и освобождение.
легче конечно, когда молишься ( в церковь ходишь) да спортом занимаешься..
Всё будет хорошо!