Сила воли Хочу бросить курить и набрать вес. Надоело быть худой и вонючей)

[Тане⁴ка]

Всем привет единомышленники) Все пытаюсь бросить курить и все бестолку. Сегодня пытаюсь удерживаться , но все же сорвалась 2 раза. Мама как назло оставляет сигареты в туалете(

 

[Тане⁴ка]

Ещё хочу набрать в весе. Многие кто бросил вроде набирают. Вот ещё одна моя мотивация! Поделитесь опытом, кто бросил. Набрали ли вес?

 

[Sergey]

Когда бросил курить, дошел до 108 килограмм. Так что бросайте, сходу наберете, особенно если заедать будете

 

[olga-safina]

Когда бросил курить, дошел до 108 килограмм. Так что бросайте, сходу наберете, особенно если заедать будете

Сергей, меня за 5 дней так разнесло, что я ни во что не влазию) Боже, кому ведь что! Девочка, давай худе бросай курить - мы тебе поможем!

 

[Угрюмый нелюдим]

Всем привет единомышленники) Все пытаюсь бросить курить и все бестолку. Сегодня пытаюсь удерживаться , но все же сорвалась 2 раза. Мама как назло оставляет сигареты в туалете(

ИМХО. Бросать - так бросать. 2 раза за день сорваться - многовато для начала

З.Ы. вес наберётся:
1. Никотин подавляет чувство голода
2. После бросания будет стресс для организма. Большинство его "заедает"
3. Восстановится ЖКТ - восстановится и нормальный обмен веществ

 

[Semen86]

Тане⁴ка, не надо удерживаться, нужно наслаждаться процессом отвыкания!
Если ты не знаком с книгой Аллена Карра "Лёгкий способ бросить курить", советую прочитать или прослушать.

 

[Тане⁴ка]

Тане⁴ка, не надо удерживаться, нужно наслаждаться процессом отвыкания!
Если ты не знаком с книгой Аллена Карра "Лёгкий способ бросить курить", советую прочитать или прослушать.

С книгой знакома. Прочитала её до конца, но....бестолку. Вчера начала слушать ещё раз, и прекратила. Решила что нужно взять себя в руки и просто перестать. Сигареты уже не покупаю специально, но дома они есть всегда, так как курю не одна. Пытаюсь отвлекаться и чем то себя занимать. Охххх.

 

[Кити]

Набрали ли вес?

я чуть не задохнулась от этого вопроса. Думаю, человек не издевается ведь, вроде от души спрашивает. Голубушка, для многих это оооочччень больной вопрос. 10 кг за 2 месяца., а набирать было некуда все бока были полные и не только бока.

 

[Тане⁴ка]

Когда бросил курить, дошел до 108 килограмм. Так что бросайте, сходу наберете, особенно если заедать будете

Вот и хочу заедать))) пусть лучьше ко мне привычка пристанет жевать постоянно, чем эта бяка)))

 

[Тане⁴ка]

Х

Сергей, меня за 5 дней так разнесло, что я ни во что не влазию) Боже, кому ведь что! Девочка, давай худе бросай курить - мы тебе поможем!

Надеюсь брошу наконец))) И разнесет меня тоже))))

 

[Кити]

Тане⁴ка, какой толк ты хотела от Карра можно спросить, ты думала прочла и чудо будет. Там есть масса умных вещей подсказывающих человеку, как можно бросить курить, но все остальное человек делает сам, как выясняется с достаточным количеством трудностей и переживаний.

 

[Александр Владимирович]

Добрый день, Танюша!!! Самое главное найти чем заняться, что бы меньше о сигаретах думать, накрайняк ляг поспи

 

[Маруся))]

Давай, нужно настраиваться серьезно)) Посмотри, на форуме очень много материалов вспомогательных (Фильмы, дневники и т.д.). Все получится!

 

[Тане⁴ка]

я чуть не задохнулась от этого вопроса. Думаю, человек не издевается ведь, вроде от души спрашивает. Голубушка, для многих это оооочччень больной вопрос. 10 кг за 2 месяца., а набирать было некуда все бока были полные и не только бока.

Ну у меня боков нету. Да и вешу 45 при росте 164 и имею двух детей. Считаю что уже просто не прилично столько весить и быть мамой 2 раза. Даже соседка бабулька как то спросила. Не более ли я чем, очень худенькая. Так что мне 10 кг- это мечта))))

 

[Кити]

Тане⁴ка, употребляя никотин мы являемся наркоманами и процесс бросания соответственно сопровождается кучей неприятных ощущений и ни одна книга не может излечить наркоманию, но может подсказать как правильно начать длительный процесс избавления, для этого и этот форум тоже.

 

[Тане⁴ка]

Добрый день, Танюша!!! Самое главное найти чем заняться, что бы меньше о сигаретах думать, накрайняк ляг поспи

Я вот и начала себя занимать) поспать не получится т.к детишки. А вот уборка и готовка вроде помогает)

 

[Кити]

[QUOTE="Тане⁴ка, post: 2494438, member: 26578" Так что мне 10 кг- это мечта))))[/QUOTE]
У меня есть лишний полтинничек.

 

[Тане⁴ка]

[QUOTE="Тане⁴ка, post: 2494438, member: 26578" Так что мне 10 кг- это мечта))))

У меня есть лишний полтинничек.[/QUOTE]
Поделитесь)

 

[Тане⁴ка]

Давай, нужно настраиваться серьезно)) Посмотри, на форуме очень много материалов вспомогательных (Фильмы, дневники и т.д.). Все получится!

Ох... Надеюсь что получится.....в этот раз)

 

[Sofia]

Если нет предрасположенности к набору веса, то и после бросания он не наберется. Аппетит, конечно, восстановится, плюшек будет много, но завидные кг у меня так и не появились.