-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Хочу быть здоровой
- Автор темы Passion
- Дата начала
Ну что. Подвожу итоги 2-х недельного 2 уровня "Стройная фигура за 30 дней" Джиллиан Майклс.
Хвастаться нечем. Честно отзанималась только первую неделю. На второй сначала заболела шейка бедра, потом вообще поднялась температура. В итоге 3 дня в постели, не занималась. Похоже 2-й уровень мне пока не по силам.
С понедельника постараюсь вернуться на 1 уровень.
По объемам осталась на том же уровне, но 1 кг прибавила и визуально он весь ушел в живот.
Хвастаться нечем. Честно отзанималась только первую неделю. На второй сначала заболела шейка бедра, потом вообще поднялась температура. В итоге 3 дня в постели, не занималась. Похоже 2-й уровень мне пока не по силам.
С понедельника постараюсь вернуться на 1 уровень.
По объемам осталась на том же уровне, но 1 кг прибавила и визуально он весь ушел в живот.
Спасибо, Леночка! Еще не совсем хорошо, но уже лучше.
У меня после травмы колена артроз коленного сустава. Спасаюсь только диетой
Я тоже собираюсь подкорректировать свое питание. Все хорошо будет.
Я тебе на всякий случай оставлю ссылку .
У меня похожа диета
www.evdokimenko.ru
У меня похожа диета
Диета при артрозе, питание — Доктор Евдокименко
Если вы хотите улучшить состояние ваших суставов и хотите предотвратить дальнейшее развитие артроза, вам следует исключить из рациона мясные продукты так называемого быстрого питания
www.evdokimenko.ru
Смотрю у тебя тоже орхидеи любят под Новый Год цвести ))
Как дела? Шлейку коту померили? )))
Померяли. Ложится.
Дела не очень. Я закурила. Обиделась сама на себя. Столько усилий и все равно болею.
Наташ, только не делай из этого трагедии. Бывает. Пробуй дальше. НастраивайсяДела не очень. Я закурила. Обиделась сама на себя. Столько усилий и все равно болею.
Спасибо. Обязательно. Когда то получится уже.
Как говорит Сергей Князев, прежде чем окончательно бросить, предпринимаешь 5-6 серьезных попыток. Не расстраивайся. Это не конец света.Померяли. Ложится.
Дела не очень. Я закурила. Обиделась сама на себя. Столько усилий и все равно болею.
А что случилось вообще? Стресс?
Да нет стресса. Просто болею и так и так. Думала уже не буду болеть, если не курить.
Вспомни сколько лет мы себя травили. На восстановление организма нужно время. Иногда не хватает терпения, понимаю. Но не стоит торопиться. Улучшения здоровья неочевидные за короткий промежуток, но они точно есть.
Безусловно есть. Без курева я 1 раз в месяц заболела, а когда курила, не меньше 3 болела, а то и 2 месяца подряд с температурой.
