Katrin_Linton
Патриот
ахахах, держите себя в руках) Спокойствие, только спокойствиеДа в момент эмоциональных всплесков я и не думаю о сигарете, я думаю, что бы мне поломать из мебели...
-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Хочу Дышать Полной Грудью:-)
- Автор темы Александр Симкин
- Дата начала
Александр Симкин
Трезвенник
ахахах, держите себя в руках) Спокойствие, только спокойствие
Да уж какое тут спокойствие, сегодня наверное до упора на работе, а дел все приваливает и приваливает. Я догадался - мой никотиновый монстр послал секретное смс всем людям Земли, чтобы они меня довели до белого каления и я сгонял за пачечкой... И не в голове я думаю дело, вообще психология - это по мне лженаука какая-то. Еще великий Ален Карр сказал, что если заделать сигаретку безникотиновой, то никто ее курить не будет, хоть и будет и ритуал и дым, и все на свете. Вся соль никотиновой зависимости в никотине. Вот я уже третий день на дозе никотина в 15 мг., и мой монстр считает эту дозу явно низкой, поэтому и бесится... но ничего я его скоро на 10 мг. посажу, а вот с пластырями 5 мг. у нас проблема - их почему то нет... А все эти психологические штучки-дрючки - на 90% выдумка, если я леплю термоядерный пластырь, то мне плевать на утреннюю сигарету и на все оставшиеся... Суть наркоты в наркоте, а не в психологии... Это мое ИМХО...
Katrin_Linton
Патриот
У меня ровно наоборот! Начинаю упорно думать что дело не только в никотине. Как объяснить, что люди спустя полгода закуривают? Им наверно очень хочется никотина
Так всегда бывает, кажется стоило тебе бросить и все силы планеты направлены на твой срыв! А когда мы курим, то не замечаем сколько стресса в нашей жизни. Мне кажется я не доберусь до эвереста. 
Не знаю что в этом курении такого, что меня так и порывает вернуться во мглу.Может если тебе некомфортно с 15 мг, не стоит торопиться переходить на 10. Наврно лучше приучить организм хотя бы к такой дозировке,а когда станет легче, снижать.
Александр Симкин
Трезвенник
А почему люди вообще закуривают? Те которые никогда не курили? Вариантов тьма. Я считаю, что люди которые закуривают через полгода-год, просто заболевают никотиновой зависимостью второй раз. Ну как воспалением легких можно же и несколько раз в жизни заболеть.
Доберемся - мы же боремся, многие стыдливо поджали хвостики, сбежали с форума и дневники ушли в фальстарт. А мы в 10% людей, которые продолжают бороться. Ничего в курении нет, ты же умную книжку читала, которую я не дочитал еще, там все научно объяснено. Давай мы с тобой в эту попытку до месяца доберемся, а там уже подумаем что дальше?
Это я буду в субботу решать - по настроению, как раз в субботу последний пластырь.
Katrin_Linton
Патриот
Хотелось бы. Но у меня мотивация растеряна плюс куча денег потрачена. Не то что для меня это проблема, но все же.
Чувствую себя конченым наркоманом.
А смысл так сразу снижать дозировку, она же тебе дискомфорта не доставляет.
Так, ты только смотри не закури на выходных
Приклей пластырь обязательно.Александр Симкин
Трезвенник
Деньги вообще дело десятое в данном случае, ну плюс минус пару тысяч это вообще не деньги. Я как -то в Москве пошел в кабак, заказал стейк Рибай, и тар-тар из лосося, как правильно есть стейк я прочитал. А вот с этим тар-таром будь он не ладен... Принесли лосося, и кучу всяких блюдечек с непонятно чем... А инструкцию как это хомячить не принесли
Долго думал - потом позвал официантку, чтобы рассказала в какой последовательности все это смешивать и что чем поливать. Кстати оказался это тар-тар вполне вкусненький. А счет был больше чем месяц моего некурения. Я к тому, что мы очень много денег по жизни тратим вообще невесть на что. Пару тысяч на благое - бросить курить, вообще не жалко.Я на 15 мг. нормально контролирую желание закурить, хотя оно есть, вот и думаю, может на 10 мг. тоже смогу. Пластыри же это не на всю жизнь?
Katrin_Linton
Патриот
Деньги это понятно, но если бы еще и помогало. Я уже давно никуда не хочу, поэтому не спускаю деньги в трубу.Деньги вообще дело десятое в данном случае, ну плюс минус пару тысяч это вообще не деньги. Я как -то в Москве пошел в кабак, заказал стейк Рибай, и тар-тар из лосося, как правильно есть стейк я прочитал. А вот с этим тар-таром будь он не ладен... Принесли лосося, и кучу всяких блюдечек с непонятно чем... А инструкцию как это хомячить не принесли
Я на 15 мг. нормально контролирую желание закурить, хотя оно есть, вот и думаю, может на 10 мг. тоже смогу. Пластыри же это не на всю жизнь?
А смысл снижать дозировку я не понимаю?
Александр Симкин
Трезвенник
Зануда
Снижать дозировку - чтобы организм привыкал комфортно существовать на меньших объемах никотина. Потом я начну 3 пластыря в неделю клеить, потом 2, потом 1, а потом вообще плюну, теоретически все должно пройти менее болезненно, чем отказываться от никотина сразу.
Макс Верховцев
V.I.P
Эксперимент продолжаетсяЗануда
А правда, что если три пластыря сразу наклеить то
можна "кони двинуть" ?Александр Симкин
Трезвенник
Эксперимент продолжается
А правда, что если три пластыря сразу наклеить то
Конечно можно, если курить одну за одной, то на третьей пачке тоже можно кони двинуть. Эксперимент продолжается, ибо я хочу комфортный способ найти, и я его найду. Быть бабочкой у меня не задалось, да и верю я только в научный подход, поэтому вперед!
Макс Верховцев
V.I.P
Хоть бы никотиновые клизмы не придумали!
Александр Симкин
Трезвенник
Хоть бы никотиновые клизмы не придумали!
Зря смеешься... Я то рано или поздно дойду до Эвереста, а где будут те кто не верил в живительную силу пластыря, еще неизвестно
Виктор Качуровский
Продвинутый
эверест всего вершина, незабываем Сизифа.
Александр Симкин
Трезвенник
эверест всего вершина, незабываем Сизифа.
Ты уже забетонировал?
Макс Верховцев
V.I.P
Объясни не далекому кто это или что это?
Виктор Качуровский
Продвинутый
Александр Симкин
Трезвенник
О, чтобы понять, надо читать Витин дневник.
Макс Верховцев
V.I.P
Я там постоянный читатель. Только оповещения стали редко приходить. Все таки надеюсь он в двух словах объяснит, что оно такое!
Виктор Качуровский
Продвинутый
Макс Верховцев, ок. не пускает меня и на 25 день. и срывался я на отметке в два - полтора эвереста, потому и в порыве депресии сравнил свою попытку с Сизифовым трудом. всегото.
Александр Симкин
Трезвенник
Заканчивается пятый день моей попытки №3. Из них третий день на пластыре - 15 мг. Очень радует, что на этом пластыре уже хочется курить, реально и регулярно хочется, а я справляюсь... День выдался такой же тяжелый. как и вчерашний, к 7 вечера уже выжатый, как лимон, уже больше ничего не хочется, даже бассейна, а еще надо немного заставить себя поработать. Выпито немерянно кофе, сказано немерянно матерной брани, но сегодня не закурю, а значит попытка №3 уже будет круче чем попытка №2
Можете кидать в меня тапками, но похоже замещение начальника без алко я не выдержу, может это я того сегодня немного пиваса? Без сигарет естественно, под просмотр Бавария-Ювентус, а завтра снова в бой... А вот потом у меня сигаретами стабилизируется и я буду пивас ограничивать тоже у вас на глазах.
Можете кидать в меня тапками, но похоже замещение начальника без алко я не выдержу, может это я того сегодня немного пиваса? Без сигарет естественно, под просмотр Бавария-Ювентус, а завтра снова в бой... А вот потом у меня сигаретами стабилизируется и я буду пивас ограничивать тоже у вас на глазах.
