Сила воли Хочу и буду

[qwin]

Сутки без сигареты. Сейчас очередная ломка.
Меня зовут Тамара. Мне 30 лет. Вчера мужу предложила ходить в бассейн. Ох классный у нас бассейн построили...Так он ответил, бросим курить-пойдем. Сутки без никотина.Настроена очень воинственно. Сейчас очередной период ломки...Не буду. Первый раз такое, в заначке лежат сигареты, хочу но не буду. Хочу гордиться за себя и своего мужа. Ну и в бассейн почему то хочется ходить больше чем курить...Это мысли курильщика со стажем 10-12 лет.

 

[qwin]

Прошла ночь...ночь была практически бессонной...то ли погода, то ли организм требовал никотин...с мужем практически не спали, тело ломит, ноги крутят, вязкий ком не проглотить

 

[dmitri1799]

Прошла ночь...ночь была практически бессонной...то ли погода, то ли организм требовал никотин...с мужем практически не спали, тело ломит, ноги крутят, вязкий ком не проглотить

....полет идет нормально...неделю на автопилоте, а далее свыкаться с мыслью что уже не являешься курильщиком...

 

[Ромка - 77]

Привет!
Вести здоровый образ жизни это классно!
Форум это дополнительная поддержка, надеюсь тебе здесь понравится.
Сигареты в заначке лучше выкинь, поверь мне не к чему хорошему не приведет.ИМХО.
Бессонные ночи или плохой сон к сожалению реакция на организма резкий отказ от никотина, на форуме я часто встречал упоминания об этом.
В принципе реакции на отказ могут быть различными: ноги крутят, вязкий ком не проглотить, насмок, сухость, головокружение , изменения психоэмоционального фона и т.д. Но на этом не заморачивайся это очень скоро пройдет и ты сама почувствуешь разницу.
Просто малеха потерпи и будет тебе счастье! Держись! Будет плохо пиши, хорошо не забывай! Помни:"Наше здоровье в наших руках!".
Удачи!!!

 

[qwin]

Спасибо за поддержку. Сигареты не трогаю и не собираюсь.Хотя сегодня хуже чем вчера, хочется лечь, глаза закрыть и ждать пока это все кончится.

 

[Ромка - 77]

Спасибо за поддержку. Сигареты не трогаю и не собираюсь.Хотя сегодня хуже чем вчера, хочется лечь, глаза закрыть и ждать пока это все кончится.

Тоже как вариант. Я встречал на сайте такое что люди по первой старались отделится от внешнего мира, побольше спят, сидят на форуме.
Не переживай, все получится. Уже через неделю будеш с улыбкой смотреть на эту ситуацию. Всего неделя и как правило все налаживается.
А что такое неделя по сравнению с последующими годами здоровой жизни.

 

[CaptainPro]

Спасибо за поддержку. Сигареты не трогаю и не собираюсь.Хотя сегодня хуже чем вчера, хочется лечь, глаза закрыть и ждать пока это все кончится.

Первый этап - 3 дня. Если его пройти, значит есть шансы бросить курить окончательно. Всего 3 ДНЯ!!! В эти дни организм будет офегивать, что вы его не травите и будет требовать порцию. Потом привыкнет и отстанет. И тут начнется борьба с привычкой. Запомните, организму никотин уже не требуется! Вам просто интересно становится, а получу ли я тот первый кайф, когда начинала? И как только делаете затяжку, организм опять начинает требовать порцию. И все начинается заново Держитесь, у вас все получится. Вы с мужем бросаете?

P.S. Я пачку с последней сигаретой не выбросил, она лежит в бардачке в машине. Мне было проще бросать, зная что если будет совсем плохо, есть что закурить. Теперь уже она не нужна

 

[Веснушка]

Спасибо за поддержку. Сигареты не трогаю и не собираюсь.Хотя сегодня хуже чем вчера, хочется лечь, глаза закрыть и ждать пока это все кончится.

Если есть возможность - то почему бы и не попытаться проспать "ломку"?)) а вот сигареты, все же, лучше выкинуть - от греха подальше)
Терпения вам!)

 

[qwin]

К сожалению ломку не проспишь, семья, ребенок...Муж вроде как бросает, но вчера выкурил 3 штуки, вместо 20...это конечно результат, но из 3 может очень быстро стать 20

 

[Ромка - 77]

К сожалению ломку не проспишь, семья, ребенок...Муж вроде как бросает, но вчера выкурил 3 штуки, вместо 20...это конечно результат, но из 3 может очень быстро стать 20

Покажи ему пример, своей стойкостью и не сгибаемой силой воли.

 

[Веснушка]

Покажи ему пример, своей стойкостью и не сгибаемой силой воли.

так то верно! там где один бросил в семье - обязательно появиться и второй)))

 

[Васильна]

Я пачку с последней сигаретой не выбросил, она лежит в бардачке в машине.

У меня была целая пачка нераспечатанная. Хранила ее , как экспонат собственной 20-ти летней глупости( таков стаж), правда муж не знал, скурил ее на 3-ей неделе моего восхождения к Эвересту...

Но я решительно настроена. Сейчас бы всем посоветовала избавиться от искушения!!!! Чем оно дальше, тем больше шансов!!!!
Удачи!!!!!!!!!!!!!

 

[Ромка - 77]

так то верно! там где один бросил в семье - обязательно появиться и второй)))

Вот именно, цепная реакция

 

[Гигея]

Меня в первый день на форуме уговорили избавиться от оставшегося блока дорогущих сигарет... жаба душила жутко... Но я понимала, что это только оправдания)) И первые дни, в любой "стрессовой" ситуации я бы не сдержалась, зная, что у меня есть сигареты.

 

[qwin]

Добрый денек всем!! Временами тянет к сигарете, но с желанием справляюсь...внутреннее раздражение конечно присутствует, но скоро пройдет....а муж мой умница...Говорит, что не курит, дома то я вижу, что не курит, а вот на работе конечно незнаю.

Видать можно ставить уже на странице счетчик ))) 3 дня уже или еще 3 дня...

 

[Ксюш@]

Видать можно ставить уже на странице счетчик ))) 3 дня уже или еще 3 дня...

qwin, приветик, ставь счетчик, его можно ставить практически сразу, даже с первого дня некурения, просто зависит от количества твоих сообщений. Их у тебя всего 5, значит счетчик установить не получится... Напишешь еще пять сообщений и откроется право редактирования своей подписи.
А то, что не куришь 3 дня - просто УМНИЧКА!!!

 

[qwin]

Привет всем! очень прошу помощи...муж на грани срыва, седня курил,сказал что 1... как его остановить? не хочу чтоб он сорвался