Никоретте Забыть и не вспоминать

[pollly]

Кстати да, тоже такое было когда ездили в деревню к родителям или свекрови. Не курила там, но на меня такой жор нападал а потом живот принимал вид арбуза. Я списывала на свежий воздух

Один в один как у меня
Я потом еще наезжала на маму и свекровь, что слишком много готовят и потом после поездки всегда колобком приезжаю

 

[ani1502]

Один в один как у меня
Я потом еще наезжала на маму и свекровь, что слишком много готовят и потом после поездки всегда колобком приезжаю

а как весы пугали после поездки - жесть

 

[pollly]

а как весы пугали после поездки - жесть

О, да, у меня стабильно +2кг было
Правда, в течение недели все обратно возвращалось
Я думала, только у меня такие были веселые поездки к родителям
А еще было всегда много паники перед поездкой - это ж соски лишали меня на несколько дней Но не могла курить в присутствии родственников, мне было стыдно чтоли. Зато после таких некурящих выходных реально начинала задумываться, что раз 2 дня ок и уши не пухнут, значит и бросить смогу. Плохо было только то, что тогда я все еще думала, что сигарета приносит мне пользу и курить мне нравится, но можно бросить на несколько лет и, например, на пенсии снова начать курить. Понимание про вред было, но не такое глубокое, как сейчас. Сейчас будто пелена с глаз спала

 

[Пеппи_без_чулок]

Из позитивного, резко менялась погода в последние два дня, голова чуть потрещала и на этом все. Раньше в эти дни умирала просто от головной боли.

И кстати, за последнюю неделю, несмотря на колики в животе, тяжесть в ногах, небольшую тошноту и головокружение - ГОЛОВА ТО ПРАКТИЧЕСКИ НЕ БОЛЕЛА!!!!

Это была моя большая проблема

О да! Я такое открытие сделала, когда в первый раз бросила курить. Я каждый вечер мучилась от головной боли. И как по щелчку все прошло.

 

[ani1502]

ДЕНЬ 16
Ну вот я и переехала в 2-4 недели.
Что нового? Вчера вечером меня как вырубило, и спала вообще не просыпаясь, утром встала бодрой и полной сил. Аж возникло желание затеять уборку в доме. Убираться я просто ненавижу, для меня это просто каторга, но порядок люблю. Поэтому такое желание для меня по меньшей мере странно.
Муж решил что бросает в первый день поста - вычитала что в этот день очень хорошо бросать вредные привычки.
На улице подморозило, светит солнце - красотень. Наверно пойдем либо на коньках, либо на лыжах покатаемся. Коньки я люблю больше.
Периодами начала закашливаться, но ничего не выходит, буду пить амбробене.

Вчера были в книжном магазине и я купила книгу Алена Карра, я ведь его до сих пор не читала, все собиралась, да никак. Мужу говорю - на читай, прикалывается, говорит сама купила - вот и будешь мне перед сном читать.

Всем отличного воскресения

 

[Evermay]

ДЕНЬ 16
Ну вот я и переехала в 2-4 недели.
Что нового? Вчера вечером меня как вырубило, и спала вообще не просыпаясь, утром встала бодрой и полной сил. Аж возникло желание затеять уборку в доме. Убираться я просто ненавижу, для меня это просто каторга, но порядок люблю. Поэтому такое желание для меня по меньшей мере странно.
Муж решил что бросает в первый день поста - вычитала что в этот день очень хорошо бросать вредные привычки.
На улице подморозило, светит солнце - красотень. Наверно пойдем либо на коньках, либо на лыжах покатаемся. Коньки я люблю больше.
Периодами начала закашливаться, но ничего не выходит, буду пить амбробене.

Вчера были в книжном магазине и я купила книгу Алена Карра, я ведь его до сих пор не читала, все собиралась, да никак. Мужу говорю - на читай, прикалывается, говорит сама купила - вот и будешь мне перед сном читать.

Всем отличного воскресения

Супер, так держать! С переездом!
Все написанное просто как бальзам на душу, выселяет надежду) Хорошего денёчка

 

[ani1502]

Все написанное просто как бальзам на душу, вселяет надежду

Это да, огромная разница между тем что было пару дней назад и сейчас. Уже можно жить.

 

[Пеппи_без_чулок]

Наташ, очень очень рада за тебя. Что наконец тебя отпустило и становится легче. Ты огромная молодец! Многие бы уже плюнули и обратно закурили.

Что нового? Вчера вечером меня как вырубило, и спала вообще не просыпаясь, утром встала бодрой и полной сил.

Как же я жду такого момента. Как я хочу выспаться!!!!!

 

[ani1502]

Наташ, очень очень рада за тебя. Что наконец тебя отпустило и становится легче. Ты огромная молодец! Многие бы уже плюнули и обратно закурили.

Как же я жду такого момента. Как я хочу выспаться!!!!!

правда, самой не верится, все жду подвоха

 

[Пеппи_без_чулок]

правда, самой не верится, все жду подвоха

На чеку надо быть пока что. В месяц может очень сильно скрутить. Морально.
И наверное это и не сильно, просто неожиданно. Но уже опыт есть, так что не страшно, все переживем.

 

[ani1502]

На чеку надо быть пока что. В месяц может очень сильно скрутить. Морально.
И наверное это и не сильно, просто неожиданно. Но уже опыт есть, так что не страшно, все переживем.

мне кажется хуже чем было точно не будет, так что я спокойна

 

[ani1502]

Мне оказывается присудили медальку - теперь я медалистка
Ну и как следовало ожидать, ничего не бывает просто так - сопли ручьем, чихи на весь дом.
Это чтобы не раслаблялась
А кому сейчас легко

 

[pollly]

Мне оказывается присудили медальку - теперь я медалистка
Ну и как следовало ожидать, ничего не бывает просто так - сопли ручьем, чихи на весь дом.
Это чтобы не раслаблялась
А кому сейчас легко

поздравляю с медалькой!
я тоже сегодня весь день чихаю и в носу чешется

 

[ani1502]

поздравляю с медалькой!
я тоже сегодня весь день чихаю и в носу чешется

ооо, теперь вместо кружка программистов откроем кружок сопливых?
Ну я тем не менее противовирусное выпила, нос оксолинкой намазала, сижу жду чуда. Обидно как-то всю зиму не болела, а в первые дни весны подцепить. Ну по сути логично, если верить дневнику бросающего курить.

Читаю Карра дальше - видимо я уже настолько сетевик и с такими вещами работаю каждый день, что на меня вообще никак не действует. Скорее наоборот, местами раздражают его самоуверенные высказывания. В плане бросания ничего нового не нашла, а вот для своей работы кое что себе отметила. Уже польза.
На меня больше действует вот этот аудио настрой, психи испаряются, так легко становится. http://www.zvukom.com/product.php?form_id=3
Это я все в поисках чуда средства нахожусь, вот его накопала. Мне нравится. Успокаивает

 

[ani1502]

Накаркала нахвастала - башка трещит жесть. Погода меняется, сейчас на улице минус 15, завтра в обед уже стоит +2. Пойду наверно пить аспирин. Эххх так хотелось чтобы эти мигрени остались в прошлом. И снова тошнит

 

[ani1502]

День 17 - как быстро летит время
уже 17 дней моего не курю. На самом деле, теперь вдруг появилось ощущение, что ничего то и не было и последняя сигарета была выкурена только вчера.
Похоже вот он кризис 20 дней и потом в месяц будет видимо тоже самое, срабатывает снова автомат, сделала что-то, внутри ек - пойти покурить. Сегодня уже раза 3 точно пришлось дергать стоп кран. ХОТЯ возможно все дело в том что вторую половину вчерашнего дня и сегодня я не жую никоретто и тело просит.
Но если вспомнить что было, это такая ерунда.
Сравнила фото своего лица и ног на 4-й день моего не курю и сейчас. Я в шоке - ноги стали белые, лицо тоже минимум на тон посветлело. Есть у меня привычка, делать фото до и в процессе, если я рассчитываю что внешность поменяется. Я конечно вижу что кожа меняется, но что уже такая разница, увидела только на фото.
Ну и сам процесс видимо как раз до кожи и добрался. Я начала шелушиться, а голова дико чесаться. При этом я сейчас полностью на правильном питании (аллергия исключена) и средства по уходу, крема, шампунь, бальзам я не меняла.
Ну видимо слезет старая чешуя и вырастет новая
Всем хорошей и продуктивной рабочей недельки

 

[ani1502]

Накаркала нахвастала - башка трещит жесть. Погода меняется, сейчас на улице минус 15, завтра в обед уже стоит +2. Пойду наверно пить аспирин. Эххх так хотелось чтобы эти мигрени остались в прошлом. И снова тошнит

И что, у меня так и будет каждый вечер пока не придет весна? Эххх а я была такой довольной что вот мол голова не болит. Крамольная мысль в голове есть - может пожевать никоретто, сосуды под действием никотина придут в тонус и голова пройдет? Ну хотя, она ведь и раньше при смене погоды дико болела. В общем терпим, никоретто не жую.

 

[ani1502]

ДЕНЬ 18 я наркоман?
Все именно так. Вчера вечером сначала меня окутала головная боль, а затем паническая атака. Давление подскочило до 140, сердце билось так громко, что ощущала его всем телом, хотя количество ударов было в норме. Лекарство не помогали, от слова совсем. И пришла в голову мысль, пожую никоретто, вдруг. Читала у кого-то, что при панических атаках люди срывались, закуривали и все проходило. И - в общем 10 минут жевания, меня отпустило. Значит пока рановато, отказываться совсем от никотина. В любом случае никотин в чистом виде без вредных смол и прочего менее безвреден. Все лучше чем дымить.
Вот такие пироги.
Это ведь до какой степени мой организм зависит от никотина, что меня так плющит, жесть. Натуральная наркоманка. Сигареты ненавижу.

 

[ani1502]

Наверно это как раз мой случай, когда медики не рекомендуют резко бросать курить. Теперь я понимаю, что рациональное зерно в этом есть.

 

[pollly]

Вчера вечером сначала меня окутала головная боль, а затем паническая атака. Давление подскочило до 140, сердце билось так громко, что ощущала его всем телом, хотя количество ударов было в норме. Лекарство не помогали, от слова совсем. И пришла в голову мысль, пожую никоретто, вдруг. Читала у кого-то, что при панических атаках люди срывались, закуривали и все проходило. И - в общем 10 минут жевания, меня отпустило. Значит пока рановато, отказываться совсем от никотина. В любом случае никотин в чистом виде без вредных смол и прочего менее безвреден. Все лучше чем дымить.
Вот такие пироги.
Это ведь до какой степени мой организм зависит от никотина, что меня так плющит, жесть. Натуральная наркоманка. Сигареты ненавижу.

У меня именно из-за сигарет+кофе были год назад панические атаки. Помог психотерапевт, отказ от растворимого кофе (переход на зерна) и, конечно же, уменьшение количества чашек кофе в день и сигарет (тогда я курила до пачки в день, потом снизила на 5-10). Так что тут, думаю, истинно верного ответа/рекомендации нет.