Стаж курения
10Лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
20
Причины отказа от курения
Задолбало .
Головная боль по вечерам , вонючие руки и одежда , не очень радужное отношение окружаюших , Задолбало быть зависимым вставать среди ночи и ташиться за сигаретами или когда совсем лень или негде купить как последнии бомж рыться в пепельнице и курить бычки
Последнии пункт меня особо угнетает до чего сильная зависимость что готов переступить через чувство собственного достоинства.Задолбало выкидывать кучу денег . Я живу в Таиланде сигареты которые курю стоят 165 бат ~300 руб за месяц это около 5000 бат. Ниссан альмера 2016 года в кредит на 5 лет обоидется в те же 5000 бат в месяц , Капец за 5 лет скурил машину ради того чтоб каждыи вечер пить таблетки от головнои боли
Попыток бросить
Пытался бросить раз 10
Бросал(а) с использованием методик
Сила воли, ален карр, пластырь, жвачка
Причины прошлых неудач
Через три дня меня начинало не детски кошмарить как в беспаметстве шел скуривал сигаретку после этого курить хотелось еше сильнее как правило разом скуривал еще парочку и все по новои
Причины прошлых удач
Ничего это моя первая удачная попытка когда я не курю больше недели
Сейчас бросаю с помощью
Таблетки quomem аналог россииского зибан
Ну и немного от себя, а лучше много
Вобщем то эта попытка случаиная но на удивление удачная
Последнии год я курил электронные сигареты и периодически по неделе две обычные, как правило когда электронная ломалась или заканчивалась жидкость
У нас в Таиланде с электронными сигаретами все печально продавать их незаконно поэтому торгуют фигнеи из под полы и через интернет вобшем сложности есть
ВОбше бросить курить я уже не надеялся и хотел хотя бы курить электронную .
Переходить с обычнои на электронную у меня благо получалось легко
Но вот две недели назад у меня сломалась электронная сигарета пока ждал новую дымил обычные и зашел в аптеку подумал купить что нибудь, что бы курить поменьше пока не придет электронная
Продавец предложил Зибан купил один блистер 15 таблеток подумал если будет помогать куплю ещё
И случилось реальное чудо желание курить у меня хоть не пропало но подослабло сразу же на первои неделе к концу первои недели я мог не курить уже весь день и вечером скуривал парочку сигарет
В начале второи недели я полностью перестал курить, таблетки перестал пить через 4 дня после полного отказа от курения т.е положенныи курс я не пропил
Таблетки вызывали побочные эффекты совсем плохо спал по 2 часа в день и то не сон а дремота какая то
Решил если сильно будет накрывать буду пить вновь
Тьфу тьфу вот уже 11 днеи пока накрывает но не сильно
Сегодня воткак то странно захотелось не с того ни с сего покурить прям вот ощущение что в легких не хватает гадости хочется подышать чем то . Пошел поел прошло
Предыдушие дни такого желания покурить не было испугался поэтому решил дополнительно писать здесь
Прошу прошения за орфографические ошибки пишу с помошью транслит ру некоторые буквы транскрибирует не так как хотелось бы
10Лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
20
Причины отказа от курения
Задолбало .
Головная боль по вечерам , вонючие руки и одежда , не очень радужное отношение окружаюших , Задолбало быть зависимым вставать среди ночи и ташиться за сигаретами или когда совсем лень или негде купить как последнии бомж рыться в пепельнице и курить бычки
Последнии пункт меня особо угнетает до чего сильная зависимость что готов переступить через чувство собственного достоинства.Задолбало выкидывать кучу денег . Я живу в Таиланде сигареты которые курю стоят 165 бат ~300 руб за месяц это около 5000 бат. Ниссан альмера 2016 года в кредит на 5 лет обоидется в те же 5000 бат в месяц , Капец за 5 лет скурил машину ради того чтоб каждыи вечер пить таблетки от головнои боли
Попыток бросить
Пытался бросить раз 10
Бросал(а) с использованием методик
Сила воли, ален карр, пластырь, жвачка
Причины прошлых неудач
Через три дня меня начинало не детски кошмарить как в беспаметстве шел скуривал сигаретку после этого курить хотелось еше сильнее как правило разом скуривал еще парочку и все по новои
Причины прошлых удач
Ничего это моя первая удачная попытка когда я не курю больше недели
Сейчас бросаю с помощью
Таблетки quomem аналог россииского зибан
Ну и немного от себя, а лучше много
Вобщем то эта попытка случаиная но на удивление удачная
Последнии год я курил электронные сигареты и периодически по неделе две обычные, как правило когда электронная ломалась или заканчивалась жидкость
У нас в Таиланде с электронными сигаретами все печально продавать их незаконно поэтому торгуют фигнеи из под полы и через интернет вобшем сложности есть
ВОбше бросить курить я уже не надеялся и хотел хотя бы курить электронную .
Переходить с обычнои на электронную у меня благо получалось легко
Но вот две недели назад у меня сломалась электронная сигарета пока ждал новую дымил обычные и зашел в аптеку подумал купить что нибудь, что бы курить поменьше пока не придет электронная
Продавец предложил Зибан купил один блистер 15 таблеток подумал если будет помогать куплю ещё
И случилось реальное чудо желание курить у меня хоть не пропало но подослабло сразу же на первои неделе к концу первои недели я мог не курить уже весь день и вечером скуривал парочку сигарет
В начале второи недели я полностью перестал курить, таблетки перестал пить через 4 дня после полного отказа от курения т.е положенныи курс я не пропил
Таблетки вызывали побочные эффекты совсем плохо спал по 2 часа в день и то не сон а дремота какая то
Решил если сильно будет накрывать буду пить вновь
Тьфу тьфу вот уже 11 днеи пока накрывает но не сильно
Сегодня воткак то странно захотелось не с того ни с сего покурить прям вот ощущение что в легких не хватает гадости хочется подышать чем то . Пошел поел прошло
Предыдушие дни такого желания покурить не было испугался поэтому решил дополнительно писать здесь
Прошу прошения за орфографические ошибки пишу с помошью транслит ру некоторые буквы транскрибирует не так как хотелось бы
