Сила воли Закономерность собственной глупости.

[Галл]

Давай бросать вместе!!
Я сегодня полна решительности как никогда))
Удачи, искренне верю, что все у нас получится)

Давайте Если поставить Цель, то она по любому достигается

 

[Галл]

Каждый первый проклинает тут тот день, когда закурил и хочет машину времени угнать туда и не начинать. Кое-кто так далеко отъехал, что озвучить стыдно. А у тебя еще и мотор не прогрелся. Давай задний ход!!!

Уже. Осталось теперь развернуть машину, а не ехать все время задом.

 

[Юле4ка]

Давайте Если поставить Цель, то она по любому достигается

Вот и договорились)
Больше не курим!!)
Если уж очень захочется, кричи, я примчу
( И еще, у нас здесь принято на ты)

 

[Удача]

На самом деле, все не так страшно, чтобы два-три часа каждые мучиться и писать помогите.
Переборол состояние тревожности и все вроде ОК на данный момент. Работа отвлекает, главное сосредотачиваться на приятном, а не занимать позицию Карлсона, "я самый несчастный в мире человек". И тогда оно где-то в фоне зудит, ну да и пусть себе зудит.

В таком случае, могу только одно сказать: отличный настрой! Так держать!

 

[Саша Белый]

Всем привет.
Меня зовут Александр. 40 лет.
Курить начал в универе на 1 курсе. То есть году в 95-м.
На то время пачка в день был стандарт.

В 2006 году бросил. На силе воле, знаниях психологии, внутренней злости и мотивации.
Кстати бросил легко, относительно. Просто сказал все и перетерпел.
12 лет без сигарет.
Беспроблемных 12 лет.

И надо же было стать таким глупцом, что в этом месяце, под влиянием накапливающихся сложностей в жизни (знаю, прекрасно знаю, что глупость и сигареты никак не помогают!!!) сначала одну сигаретку, потом две в неделю.
А последнюю неделю постоянно курю.
Сам себя обманывал, что это ерунда, что перестану.. Как обычно.
Идиота кусок! (с)

В результате вчера дал себе слово, что все, стоп. И, сегодня под утро в 4 проснулся в состоянии тревоги или даже паники, при мысли, что я больше не курю!

В общем
С утра три сигареты выкурил.

Потом обновил все свои старые мотивации, сейчас тупо выбросил пачку.
Буду восстанавливаться.

Дает суровую мотивацию:
Я уже бросал и 10 лет не курил без малейших проблем.
Плюс неделя это не год.. вряд ли такая уж мертвая зависимость сформировалась.

Напрягает/пугает:

Состояние тревоги и внутренняя дрожь при мысли, что все. Точку поставил.
Ну и может бы глупость, но сидит откуда-то вычитанное, давно, что кто бросал, но потом вернулся, для того в сотни раз все сложнее..
ну и разумеется ощущение собственной вину перед собой и бешенство на себя.
Это ж надо быть таким идитом!! 10 лет и все спустил в сортир!!

Стараюсь отвлекаться и бороться с этим состоянием.
Так что настрой скорее боевой.
Надо выйти из этого состояния, но думаю, что поддержка, а может быть и критика очень понадобится.
Так что я с вами.

Всём привет хочу поделится своим опытом у меня был срыв на 1 году курить не понравилось и я обрадовался.....? Сегодня год как я пытаюсь бросить них рена не выходит от силы месяц и возврат к курению старые мотивации не работают и способ это карр не работает нельзя наложить латку на уже имеющуюся будет выглядеть коряво сегодня очередная попытка..? Метода определённого нет просто не курю всего 1 час уже набралось 4 и я рад что я не сломался я думаю это заслуга отчасти и ваша кто поддерживает меня всем спасибо а тебе лёгкого отказа и попробуй к своему опыту добавить чего-то нового

 

[natalimal]

Всём привет хочу поделится своим опытом у меня был срыв на 1 году курить не понравилось и я обрадовался.....? Сегодня год как я пытаюсь бросить них рена не выходит от силы месяц и возврат к курению старые мотивации не работают и способ это карр не работает нельзя наложить латку на уже имеющуюся будет выглядеть коряво сегодня очередная попытка..? Метода определённого нет просто не курю всего 1 час уже набралось 4 и я рад что я не сломался я думаю это заслуга отчасти и ваша кто поддерживает меня всем спасибо а тебе лёгкого отказа и попробуй к своему опыту добавить чего-то нового

Очень редко, но бывает, что бросить не получается долго, такие качели гадкие(. Но даже наш Сергеич на шестом году раскачивания слез. Раз курить не хочешь, не будешь, куда ж ты денешься?

 

[Энигма]

Привет!

Состояние тревоги и внутренняя дрожь при мысли, что все. Точку поставил.

Это всего лишь зависимость мозг твой парит.

кто бросал, но потом вернулся, для того в сотни раз все сложнее..

Нет конечно, все преодолимо. Тебе уже тут написали, что с качелей слезть сложно, но ты же не собираешься качаться. Своё решение ты уже принял и оно ПРАВИЛЬНОЕ!

ну и разумеется ощущение собственной вину перед собой и бешенство на себя.
Это ж надо быть таким идитом!! 10 лет и все спустил в сортир!!

Никуда и ничего ты не спустил. Спустишь, если продолжишь курить, а пока, воспринимай это как урок. Ну где бы ты еще научился тому, что НИ ОДНОЙ, НИ ПРИ КАКИХ обстоятельствах - только на собственном опыте это более доходчиво. Да и ещё один урок, что зависимость ждать умеет и забывать, что ты зависим, не надо ни на каком сроке.

Стараюсь отвлекаться и бороться с этим состоянием.

Так что настрой скорее боевой.

А может бороться и не надо, много чести для зависимости. Просто не кури, тем более, что это твое решение.
Поддерживаю тебя и не курю с тобой! У тебя все получиться, даже не сомневаюсь!

 

[nachtigal]

@Галл, удачи и лёгкого бросания тебе)

 

[Галл]

Привет!
А может бороться и не надо, много чести для зависимости. Просто не кури, тем более, что это твое решение.
Поддерживаю тебя и не курю с тобой! У тебя все получиться, даже не сомневаюсь!

Спасибо за поддержку!
Под бороться я имею ввиду не в смысле, воспринимать, как страшного врага, а скорее как ступень, которую надо преодолеть. Ну как в спорте.. борьба за дистанцию, за место, за призовой фонд.
Главное видеть впереди ради чего..

 

[Галл]

@Галл, удачи и лёгкого бросания тебе)

Благодарю!!

 

[Галл]

Подскажите, может еще не накопал. А как счетчик поставить в подпись?

 

[nachtigal]

@Галл, https://ne-kurim.ru/ncounter/
Ссылку копируешь и ставишь в подпись

 

[Пауль84]

Всем привет.
Меня зовут Александр. 40 лет.
Курить начал в универе на 1 курсе. То есть году в 95-м.
На то время пачка в день был стандарт.

В 2006 году бросил. На силе воле, знаниях психологии, внутренней злости и мотивации.
Кстати бросил легко, относительно. Просто сказал все и перетерпел.
12 лет без сигарет.
Беспроблемных 12 лет.

И надо же было стать таким глупцом, что в этом месяце, под влиянием накапливающихся сложностей в жизни (знаю, прекрасно знаю, что глупость и сигареты никак не помогают!!!) сначала одну сигаретку, потом две в неделю.
А последнюю неделю постоянно курю.
Сам себя обманывал, что это ерунда, что перестану.. Как обычно.
Идиота кусок! (с)

В результате вчера дал себе слово, что все, стоп. И, сегодня под утро в 4 проснулся в состоянии тревоги или даже паники, при мысли, что я больше не курю!

В общем
С утра три сигареты выкурил.

Потом обновил все свои старые мотивации, сейчас тупо выбросил пачку.
Буду восстанавливаться.

Дает суровую мотивацию:
Я уже бросал и 10 лет не курил без малейших проблем.
Плюс неделя это не год.. вряд ли такая уж мертвая зависимость сформировалась.

Напрягает/пугает:

Состояние тревоги и внутренняя дрожь при мысли, что все. Точку поставил.
Ну и может бы глупость, но сидит откуда-то вычитанное, давно, что кто бросал, но потом вернулся, для того в сотни раз все сложнее..
ну и разумеется ощущение собственной вину перед собой и бешенство на себя.
Это ж надо быть таким идитом!! 10 лет и все спустил в сортир!!

Стараюсь отвлекаться и бороться с этим состоянием.
Так что настрой скорее боевой.
Надо выйти из этого состояния, но думаю, что поддержка, а может быть и критика очень понадобится.
Так что я с вами.

вот нам пример и урок.мы должны быть всегда на чеку и всегда в борьбе.удачи тебе Галл.все получится и скоро ты вернешься к счастливому состоянию без этой отравы!!!)

 

[Artem Demchenko]

Всем привет.
Меня зовут Александр. 40 лет.
Курить начал в универе на 1 курсе. То есть году в 95-м.
На то время пачка в день был стандарт.

В 2006 году бросил. На силе воле, знаниях психологии, внутренней злости и мотивации.
Кстати бросил легко, относительно. Просто сказал все и перетерпел.
12 лет без сигарет.
Беспроблемных 12 лет.

И надо же было стать таким глупцом, что в этом месяце, под влиянием накапливающихся сложностей в жизни (знаю, прекрасно знаю, что глупость и сигареты никак не помогают!!!) сначала одну сигаретку, потом две в неделю.
А последнюю неделю постоянно курю.
Сам себя обманывал, что это ерунда, что перестану.. Как обычно.
Идиота кусок! (с)

В результате вчера дал себе слово, что все, стоп. И, сегодня под утро в 4 проснулся в состоянии тревоги или даже паники, при мысли, что я больше не курю!

В общем
С утра три сигареты выкурил.

Потом обновил все свои старые мотивации, сейчас тупо выбросил пачку.
Буду восстанавливаться.

Дает суровую мотивацию:
Я уже бросал и 10 лет не курил без малейших проблем.
Плюс неделя это не год.. вряд ли такая уж мертвая зависимость сформировалась.

Напрягает/пугает:

Состояние тревоги и внутренняя дрожь при мысли, что все. Точку поставил.
Ну и может бы глупость, но сидит откуда-то вычитанное, давно, что кто бросал, но потом вернулся, для того в сотни раз все сложнее..
ну и разумеется ощущение собственной вину перед собой и бешенство на себя.
Это ж надо быть таким идитом!! 10 лет и все спустил в сортир!!

Стараюсь отвлекаться и бороться с этим состоянием.
Так что настрой скорее боевой.
Надо выйти из этого состояния, но думаю, что поддержка, а может быть и критика очень понадобится.
Так что я с вами.

Привет, желаю тебе удачи и легкого отказа!

 

[nachtigal]

@Галл, вижу счётчик)

 

[nachtigal]

Если нужна помощь приходи в приёмное отделение. Жми на машинку у меня в подписи.
Я Лена.

 

[Галл]

Если нужна помощь приходи в приёмное отделение. Жми на машинку у меня в подписи.
Я Лена.

Спасибо, я уже в курсе Буду иметь ввиду .

 

[Галл]

Хмм.. а счетчик обнуляется каждое сообщение или у меня глюк

 

[nachtigal]

Хмм.. а счетчик обнуляется каждое сообщение или у меня глюк

Я прослежу ...
И напишу

 

[Галл]

Я прослежу ...
И напишу

Спасиьбо. Но видимо это так странно срабатывает обновление счетчика. Если выйти на главную форума и опять открыть тему, то все ок.. А если просто обновлять текущую страницу, то счетчик как бы обнуляется с момент написания ответа