Сила воли Запах мокрого асфальта

[* Marla *]

Физ. нагрузки небольшие, приятные с постепенным нарастанием. Вместо чеснока - мёд. Без углей мозги загнуться напрочь.

неее, мне к сентябрю 45 кг надо на весах, а я 63, так что небольшие и бессмысленные нагрузки отложим на потом мой организм привык к большим физ нагрузкам, так как я уже 13 лет курю и убиваюсь по спорту- то конный, то бег, то тренажерка, так что думаю в конкретно моей случае никаких пауз можно не делать)) эта рекоммендация (ну про подождать с нагрузками) скорее всего для тех, кто в жизни спортом не занимался а потом бросил курить и начал, неожиданно, видимо в попытке ичистить организм, а может и просто поймав волну здорового образа жизни. Лично мне бегать-это как родное, даже совмещая это в с двумя пачкмаи в день. А щас -без курева- и тем более, не бег- а песня вот еще силовые добавила- прям красота. Люблю спорт. А угли я ем, еще как, я не на белковом питании и вообще против диет строгих- это все от лукавого))просто мало ем и только полезное

 

[* Marla *]

с очередным первым днём тебя, зараза такая.

спасибо дружочек, у меня уже середина третьего дня,Как ты там????????????? у тебя уже скоро 3 месяца некурения а я со своими дурацкими качелями все проворонила и от всех безумно отстала. но твои результаты радуют- значит, и мы все смогем! а у меня все хорошо, сигу не хочу, так только якоря убирать надо- на балкон смотрю и какое -то смутное чувство во мне. Но по сути дела, это-фигня, а я не чувство. Самоконтроль -он не только есть хорошо, но и безумно радует.И в еде, и в питье, и в куреве. Но к сожалению, елси выпивать раз в недельку бокал виски получается, то с сигами это не прокатывает- это наркотик, который выходит уже через 45 минут и его и надо 45 минут. К спиртному у меня пристрастие например не возикает

 

[* Marla *]

Надо туточки ещё раздел знакомств создать.

надо. реально классно было бы. мне вот лично по душе именно бросившие а не курящие или никогда не курившие мужчины))))))))))))

 

[Solo]

мне вот лично по душе именно бросившие а не курящие или никогда не курившие мужчины))))))))))))

Всё правильно понимаешь: за одного битого (курившего) двух не битых дают. Народная мудрость, однако.

Solo сказал(а): ↑
Надо туточки ещё раздел знакомств создать.
надо. реально классно было бы.

Ну, так или сама создай, или к админам обратись. Или ещё кого из своей молодёжной компании подключи.

 

[* Marla *]

сама создай, или к админам обратись

да мне ни к чему)) знакомиться то

Всё правильно понимаешь: за одного битого (курившего) двух не битых дают. Народная мудрость, однако.

ну они просто все понимают и если сорвусь не будет истерик- будут спасать)) а не бурчать что курить это плохо. да и вообще, другие они))))))) мы

 

[Solo]

да мне ни к чему)) знакомиться то

Откуда знаешь, пока не познакомишься? В жизни всякое бывает. Вдруг у тебя очередная любовь пройдет внезапно, как нагрянула?

 

[* Marla *]

Solo, ну такое тож возможно) просто я абсолютно моногамный экземпляр пока не пройдет- и не надо будет. хотя идея про знакомства хороша

 

[Solo]

я абсолютно моногамный экземпляр

Надо же... Какие бывают сокровища, оказывается. "А мужики-то не знают!"(с)

 

[Aerialcam]

Знакомиться надо!

 

[Solo]

Знакомиться надо!

"Молодым везде у нас дорога"(с), так что вперёд, тему создавать.

 

[* Marla *]

А мужики-то не знают!

мои знают)))))))))))))) но не ценят))))))))))

Знакомиться надо!

давай знакомиться) кстати, где дневник твой?

 

[Solo]

где дневник твой

Вот его дневник.
https://ne-kurim.ru/forum/threads/vyzov-ehgregoru.15640/page-3#post-978637

 

[* Marla *]

пасиб)))

 

[Solo]

пасиб)))

Всегда пожалуйста. Сама бы познакомилась, если бы была помоложе, или он постарше. (Шепотом) Он готовить любит. Аха.

 

[* Marla *]

Он готовить любит. Аха.

вот это шикарненько)))))))))) только мне теперь без надобности-я бросила и курить и есть

 

[Solo]

и есть

 

[* Marla *]

Solo, ем мало, калорий на 800-1000 в день, иногда на 500-600. У меня накаты после вкусной еды , поэтому она была полностью исключена. Ем овсянку, обезжиренный творог, овощи на пару и гречку. И как -то так приятно все идет и хорошо. Но вес не ушел ни на грамм за неделю такого питания. Планирую делать раз в неделю читтинг и есть все вредное и плохое, что раньше. А вообще бросать привычки вредные- так все сразу, что ждать то?

 

[Solo]

что ждать то?

Психушки?

 

[* Marla *]

Психушки?

неее, спорт нервы укрепляет)) психушка была бы, если б бросить и сидеть смотреть в потолок и жрать-жрать. как в мою первую попытку. там и правда до психушки было недалеко

 

[* Marla *]

А для себя запись сделаю- У меня СЕРЕДИНА ШЕСТОГО ДНЯ, настроение счастливое, тупизна не отпускает, дыхалка отличная- бегаю час и потом час силовые. Вес замер,странно. Откашливалось только во второй день, а теперь кашля нет. Тоже странно