Здоровый образ жизни -12, старт 31.07

[Ликa]

Всем доброе! Хорошего дня!

 

[Bugaz]

Мне кефир помогает, но его не все любят)

Точно! Кефира купить надо, спасибо!

 

[Ликa]

Вот это я подписался, нашёл кому вызов бросить, теперь и не знаю может сразу капитулировать или по сопротивляться??

Доброе Димуль! Нижняя часть тела болит, но у меня есть руки. Отжиматься будем?

 

[dmitrii327]

Доброе Димуль! Нижняя часть тела болит, но у меня есть руки. Отжиматься будем?

С отжиманиями у меня проблема, но надо же когда то начинать) а давай ка?

 

[Ликa]

С отжиманиями у меня проблема, но надо же когда то начинать) а давай ка?

А ты с колен!

 

[Katrinа]

Проснулся, взвесился улыбнулся (отвес 2.5 кг) потренил, день начался неплохо, всем хорошего дня!

Антон, доброе утро! Вот это супер ?? молодчинка ??

 

[Ликa]

С отжиманиями у меня проблема, но надо же когда то начинать) а давай ка?

Отжимания от лавки/дивана сзади ?

Спойлер

 

[Katrinа]

Отжимания от лавки/дивана сзади ?

Спойлер

Посмотреть вложение 1852691

Это супер отжимания ? я прям люблю их!

 

[Ликa]

Это супер отжимания ? я прям люблю их!

Доброе утро Катенька! Мне тоже нравится это упражнение .

 

[Bugaz]

Антон, доброе утро! Вот это супер ?? молодчинка ??

ДУмаю к началу марафона подойду с другим весом, чем заявлено ))

 

[DzenSerega]

@Katrinа, да как скажешь так и будет. Вообще все равно

 

[NSSerg]

@Katrina
Отчеты от тренировках ежедневно, в дни тренировки. Вес, средненедельный - раз в неделю.

 

[Ойген]

Всем дорого дня ? у меня вопрос к каждому участнику! Как удобно сдавать отчеты? Отпишитесь пожалуйста, кто сдаёт ежедневно, а кто раз или пару раз в неделю ?

Спойлер: Команда ?

@Bugaz
@_Лика
@Донателло
@Svetlyc
@tatarusa
@Инна MK
@Татьяна/A
@Рыжая Бестия
@Даянка
@игоряшкаNS
@Алёна909
@dmitrii327
@Andruwka
@Avemaria
@Metallic
@NSSerg
@Morkovka
@Медовый Пряник
@Usic
@Инна MK
@Shannon5461
@Marishka8956
@Дарьюшка
@Доброжелательный енот
@Ёжикツ︎
@Sashshka
@EvgeniaDutch
@Ириска Александровна
@?????
@окташкод
@+SERG
@Zin
@Мадам Тарошка
@angel..ina
@Тимона
@Chudo_
@Ольхен
@markuss
@Бомбардир
@Serega from Siberia
@Карамелькa
@Катерина37
@Жень Шень

26 июля не пью, не курю, делаю зарядку.

 

[Katrinа]

@Katrinа, да как скажешь так и будет. Вообще все равно

Отлично! Значит каждый день

 

[Katrinа]

26 июля не пью, не курю, делаю зарядку.

молодчина ??

 

[EvgeniaDutch]

Доброе утро, пипл!

Мой вес без изменений с утра.
Сделала немного упражнений на шею.Как же хорошо после них!
Почему я их забросила?
Сейчас пью горячую воду с ложкой меда.

Сделала себе временное ведерко для стеблей сельдерея, пусть будет на столе.Это вместо чипсов когда жрать захочется.Нужно найти красивое ведерко, а пока пластмассовое от квашенных огурцов из польского магазина.

Режим нужно наладить, сегодня проснулась в 11.

Всем зожного дня!

 

[Katrinа]

Доброе утро, пипл!

Мой вес без изменений с утра.
Сделала немного упражнений на шею.Как же хорошо после них!
Почему я их забросила?
Сейчас пью горячую воду с ложкой меда.

Сделала себе временное ведерко для стеблей сельдерея, пусть будет на столе.Это вместо чипсов когда жрать захочется.Нужно найти красивое ведерко, а пока пластмассовое от квашенных огурцов из польского магазина.

Режим нужно наладить, сегодня проснулась в 11.

Всем зожного дня!

И тебе хорошего дня! ? Молодчинка про сельдерей ))) отличная идея! Я тоже его так ем )))

 

[Инна MK]

это я после падения говорю ) я там же помнишь падала, потом меня поездка в Калининград выбира немного и потом только я начала бегать )))

Ты когда у нас была? Т.е.в Кене?

 

[Инна MK]

Доброе утро, пипл!

Мой вес без изменений с утра.
Сделала немного упражнений на шею.Как же хорошо после них!
Почему я их забросила?
Сейчас пью горячую воду с ложкой меда.

Сделала себе временное ведерко для стеблей сельдерея, пусть будет на столе.Это вместо чипсов когда жрать захочется.Нужно найти красивое ведерко, а пока пластмассовое от квашенных огурцов из польского магазина.

Режим нужно наладить, сегодня проснулась в 11.

Всем зожного дня!

Привет! А вода с медом натощак?
А про сельдерей- это классно! Надо купить и поставить такой натюрморт на кухню, чтобы шоколада меньше есть....это мой антинакат- пока не могу отказаться от него...

 

[DzenSerega]

Отлично! Значит каждый день

За вчера не буду отчитываться. Мне стыдно и мало что помню
?