Здоровый образ жизни-9

[Metallic]

Лан я тут опаздашка...

У меня прибавка на фоне страшного отека, который от безысходности шлифанула бутылкой пепси)

От одной банки??

 

[tigrikphoenix]

От одной банки??

Отек был до пепси и банка, да одна) 2 литра)?

 

[Robot]

Лан я тут опаздашка...

У меня прибавка на фоне страшного отека, который от безысходности шлифанула бутылкой пепси)

Хорошо , что не охотой крепкое )))

 

[Светлана К]

У нас в субботу будет -42, а ощущаемая как -51. Сибирь - она такая...

это где-же такая страсть?

 

[Metallic]

как можно съесть отэто в одного?

 

[Metallic]

Йогурт захомячил на ужин и потом чай погоняю ?ждет меня счастье ?к утру ввиде отвесика?

 

[Natali100]

Посмотреть вложение 1334190как можно съесть отэто в одного?

Там булка хлеба)

 

[Metallic]

Там булка хлеба)

Там капец кал-й ,картоха фри из фритюра и куча еще всего ,вчера форум блочил инсту,я хотел запостить ?‍ но никак☹

 

[Вальжына]

Текущая температура−33° ХАНТЫ -МАНСИЙСК

Ясно
Ощущается как
−39°


3,3 м/с, С

82%

766 мм рт. ст.




Почасовой прогноз

• 18:00
  
  
  
  −33°
• 19:00
  
  
  
  −34°
• 20:00
  
  
  
  −35°
• 21:00
  
  
  
  −35°
• 22:00
  
  
  
  −35°
• 23:00
  
  
  
  −35°
• 
  
• Пт, 0:00
  
  
  
  −36°
• 1:00
  
  
  
  −36°
• 2:00
  
  
  
  −36°
• 3:00
  
  
  
  −37°
• 4:00
  
  
  
  −37°
• 5:00
  
  
  
  −37°
• 6:00
  
  
  
  −38°
• 7:00
  
  
  
  −38°
• 8:00
  
  
  
  −38°
• 9:00
  
  
  
  −39°
• 9:37
  
  
  
  Восход
• 10:00
  
  
  
  −39°
• 11:00
  
  
  
  −39°
• 12:00
  
  
  
  −39°
• 13:00
  
  
  
  −39°
• 14:00
  
  
  
  −37°
• 15:00
  
  
  
  −38°
• 15:10
  
  
  
  Закат
• 16:00
  
  
  
  −39°
• 17:00
  
  
  
  −40°

Погода на карте

Хоспади? как вы там живёте???
У меня +5 и мне холодно ?

 

[Metallic]

Хоспади? как вы там живёте???
У меня +5 и мне холодно ?

Ага?

 

[Metallic]

Интересный стрим

 

[Wika305]

Доброе утро ? @Natali100 можно к вам в стодневку??к Новому году похудеть вряд ли успею ?но вот к 1 марта есть шансы ?

 

[Natali100]

Доброе утро ? @Natali100 можно к вам в стодневку??к Новому году похудеть вряд ли успею ?но вот к 1 марта есть шансы ?

Доброе утро!
Напиши анкету тут в теме.

 

[Natali100]

Доброе утро, команда.
Хорошей всем пятницы. Последней в этом году, вроде бы.
Буду вечером.

 

[Svet_VS]

Причём вчера было - 1,а сегодня - 30.
Климат отпад

Резко- континентальный

 

[Svet_VS]

Текущая температура−33° ХАНТЫ -МАНСИЙСК

Ясно
Ощущается как
−39°


3,3 м/с, С

82%

766 мм рт. ст.




Почасовой прогноз

• 18:00
  
  
  
  −33°
• 19:00
  
  
  
  −34°
• 20:00
  
  
  
  −35°
• 21:00
  
  
  
  −35°
• 22:00
  
  
  
  −35°
• 23:00
  
  
  
  −35°
• 
  
• Пт, 0:00
  
  
  
  −36°
• 1:00
  
  
  
  −36°
• 2:00
  
  
  
  −36°
• 3:00
  
  
  
  −37°
• 4:00
  
  
  
  −37°
• 5:00
  
  
  
  −37°
• 6:00
  
  
  
  −38°
• 7:00
  
  
  
  −38°
• 8:00
  
  
  
  −38°
• 9:00
  
  
  
  −39°
• 9:37
  
  
  
  Восход
• 10:00
  
  
  
  −39°
• 11:00
  
  
  
  −39°
• 12:00
  
  
  
  −39°
• 13:00
  
  
  
  −39°
• 14:00
  
  
  
  −37°
• 15:00
  
  
  
  −38°
• 15:10
  
  
  
  Закат
• 16:00
  
  
  
  −39°
• 17:00
  
  
  
  −40°

Погода на карте

У нас тоже не жарко и ветренно...

 

[RZH2]

Всем прекрасного утра!
Многие даже считают что сегодня Рождество))
Овен
Немедленно бросайте все дела и займитесь увеселением себя любимого. Вам просто необходимо вырваться из атмосферы серьезности, стремящейся вас поглотить.
Телец
Вы склонны усложнять ситуацию, и удается вам это с блеском. А вот нужно ли вам это?
Близнецы
Жизнь, как известно, полосата, и нынче вы попадете в полосу, окрашенную всеми цветами радуги. Развлекайтесь.
Рак
Будьте внимательны и очень аккуратны. Сегодня, возможно, вы станете обладателем чего-то очень хрупкого, но бесконечно прекрасного, требующего соответствующего обращения.
Лев
Сегодня страсть к познанию мира может завести вас слишком далеко. Именно в такие дни делаются потрясающие открытия, о которых потом жалеет все человечество.
Дева
Сегодня вас ждет очень напряженный день. Вам не придется решать крупных задач, однако количество мелких превзойдет все мыслимые границы.
Весы
Сегодня вы будете одержимы желанием сделать что-то на свой страх и риск, хотя здравый смысл будет бубнить, что этого делать не стоит. Подобные желания сдерживать опасно, только не выходите за рамки закона.
Скорпион
Сегодня наилучшим образом вы будете себя чувствовать полностью во что-нибудь погрузившись. Если вы не любитель продолжительных водных процедур, значит это будет книга или авантюра - на выбор.
Стрелец
Сегодня основным стержнем, на котором будет держаться вся конструкция дня, должна стать крепкая дружба. Обратитесь к друзьям за помощью сразу, как только проблема возникнет, и она разрешится в считанные минуты.
Козерог
Сегодня вы будете комфортно себя чувствовать в любой компании, ощущая себя частью чего-то большого и нужного. Вам на редкость легко будет сдержать любое обещание, что, правда отнюдь не является основанием, чтобы раздавать их направо и налево.
Водолей
Сегодня вам стоит придумать новый способ развлекаться. Не жалейте фантазии - и вы выдумаете нечто такое, что останется жить в веках.
Рыбы
Спросите себя нужно ли вам то, чего вы столь отчаянно пытаетесь добиться. Ведь добьетесь же.

 

[RZH2]

А вот и напрасно- если мёд хороший - его надо есть как можно больше - лучше чего-нибудь другое урезать, ну и само собой не подвергать термообработке

Я бы сказал хрен редьки между медом и сахаром!
Микроэлементов там чтобы набрать норму дневную его килограммами надо есть...
И уж есть его как можно больше применимо если хочется набрать побольше массы))) Просто массы)))

Мед содержит меньше фруктозы и глюкозы по сравнению с сахаром, но при этом в нем больше калорий. Пропорции глюкозы и фруктозы в меде и сахаре различны: сахар состоит на 50% из фруктозы и на 50% из глюкозы, мед содержит 40% фруктозы и 30% глюкозы, а также воду, пыльцу растений, минералы, включая магний и калий. Эти дополнительные компоненты могут обеспечивать некоторые полезные эффекты меда для здоровья.

Сахар выше по гликемическому индексу, чем мед, а это означает, что уровень глюкозы в крови после его употребления повышается быстрее. Это связано с более высоким содержанием фруктозы и отсутствием микроэлементов в составе сахара. Но мед более калориен, чем сахар, хотя вместе с тем он слаще, поэтому его может потребоваться меньше, чем сахара.

Таким образом, риски для здоровья при избыточном потреблении одинаковы для меда и сахара. Основные проблемы — увеличение массы тела, повышение уровня глюкозы в крови, риска нарушения здоровья зубов. Поэтому оба продукта следует употреблять в умеренных количествах.

 

[Robot]

пыльцу растений, минералы, включая магний и калий. Эти дополнительные компоненты могут обеспечивать некоторые полезные эффекты меда для здоровья.

Тем собственно и ценен, ну и чистая энергия - съел и моментально пополнил запасы гликогена, сахером тоже можно пополнить,но там пустые калории и нет ничего полезного.

 

[Robot]

Рак
Будьте внимательны и очень аккуратны. Сегодня, возможно, вы станете обладателем чего-то очень хрупкого, но бесконечно прекрасного, требующего соответствующего обращения.

Чоси