#Некурим Здравствуй, дневник)

[Сея]

Ну что же, вот и у меня появился дневник. Я не курю 10 дней. И есть чему порадоваться: я перестала чувствовать сильную, дикую усталость, у меня нет болей, я спокойно занимаюсь спортом, я знаю, что перестала отравлять себя и что люди, которым я могу помочь в жизни, могут на меня положиться, потому что теперь риски инсульта и прочего сходят к минимуму ? Но в тайне я храню идею о том, что когда-то, наверное в престарелом возрасте, я возьму сигаретку и прикурю ее. И может даже буду курить. Вот так.
А вообще, бывает по-разному, как и все в жизни: вчера легко, а сегодня что-то идёт не так и тебе хочется обратиться к привычному методу успокоения, пожалеть себя этой сигаретой. Типа того: и если есть в кармане пачка сигарет, то не все и так уж плохо на сегодняшний день.

 

[nachtigal]

@Сея, Ариночка, поздравляю с дневником!
Желаю тебе удачи!
Дарю тебе кролика на счастье)))

 

[Дед Кондрат]

Но в тайне я храню идею о том, что когда-то, наверное в престарелом возрасте...

​

 

[Вячеслав_89]

Ну что же, вот и у меня появился дневник. Я не курю 10 дней. И есть чему порадоваться: я перестала чувствовать сильную, дикую усталость, у меня нет болей, я спокойно занимаюсь спортом, я знаю, что перестала отравлять себя и что люди, которым я могу помочь в жизни, могут на меня положиться, потому что теперь риски инсульта и прочего сходят к минимуму ? Но в тайне я храню идею о том, что когда-то, наверное в престарелом возрасте, я возьму сигаретку и прикурю ее. И может даже буду курить. Вот так.
А вообще, бывает по-разному, как и все в жизни: вчера легко, а сегодня что-то идёт не так и тебе хочется обратиться к привычному методу успокоения, пожалеть себя этой сигаретой. Типа того: и если есть в кармане пачка сигарет, то не все и так уж плохо на сегодняшний день.

Поздравляю с дневником ! Все получится , все в твоих руках , дневник и этот форум хорошие помощники , тут много добрых отзывчивых людей , которые имеют опыт и очень помогают , мне , лично очень помог дневник !

 

[Колибри)]

Желаю успехов и радости жизни

 

[Инна MK]

У тебя всё получится! Умничка!

 

[AlexNoSmoke]

Рано или поздно, большинство людей приходят к мысли бросить курить. Лучше, когда это происходит рано, чтобы не было поздно.

 

[Yula!]

Привет? Я рада за тебя, ты большая молодец. Ты же понимаешь, что одна сигарета тебе ничего не даст. Что возврат к привычному образу жизни-это путь в никуда. Да и зачем, когда вокруг столько интересного, а без курения ещё и полезного. Наслаждайся жизнью и все эти мысли пусть проходят мимо тебя

 

[Сея]

Поздравляю с дневником ! Все получится , все в твоих руках , дневник и этот форум хорошие помощники , тут много добрых отзывчивых людей , которые имеют опыт и очень помогают , мне , лично очень помог дневник !

Благодарю! Решила попробовать дневник именно с этой целью)

 

[Muir]

Не сорвешься на "всего одну сигареточку" - бросишь легко в сравнении с рецидивистами

 

[Скорпиончик]

Привет. Ну не куря до старости, потом и не захочется Поэтому желаю бросить раз и навсегда! Тем более начало положено! Скоро 2 недели ?

 

[Сея]

Привет? Я рада за тебя, ты большая молодец. Ты же понимаешь, что одна сигарета тебе ничего не даст. Что возврат к привычному образу жизни-это путь в никуда. Да и зачем, когда вокруг столько интересного, а без курения ещё и полезного. Наслаждайся жизнью и все эти мысли пусть проходят мимо тебя

Привет! Спасибо ?

 

[Сея]

Не сорвешься на "всего одну сигареточку" - бросишь легко в сравнении с рецидивистами

Я уже понимаю что такое "одна" сигаретка или сигарета, просто чтобы себя порадовать ведь все хорошо, я же не курю 2 месяца. Больше на такое не куплюсь

 

[Muir]

Нужно иметь твердую мотивацию на момент кризиса

 

[Сея]

Нужно иметь твердую мотивацию на момент кризиса

Верно ??

 

[Сея]

Сегодня несколько раз возникало желание выкурить сигарету, именно сигарету, хотя в последние годы курила электронку. Вокруг сплошные триггеры) Думаю мне помогает то, что я почти всегда занята, дела делаю и особо некогда "жевать" эту мысль. Неделю назад сильно болела, температура, оч плохо было, и вот тогда я думала, как хорошо что я не курю))) так как сил вообще не оставалось. И вернуться к зависимости, которая тянет из меня соки, силы, энергию- вот чего не хочется. Но когда я читаю первое предложение этого текста, то соблазн конечно появляется.