marfusha
Начинающий
Стаж курения
14
Среднее количество выкуриваемых сигарет
пачка в день
Почему решил(а) бросить
Причин много. Не хочу, чтобы у моей доченьки была курящая мама. Стала чаще и больше курить. Телефонный разговор = сигарета. Здоровье, а именно: кашель курильщика, плохое кровообращение в ногах. Страх рака, необратимых последствий. Чувство, что уже не я контролирую свою жизнь, а никотин. Постоянное чувство вины за слабоволие. Устала...
Попыток бросить
Много. Был перерыв, когда стали планировать ребёнка, не курила два года
Бросал(а) с использованием методик
Аллен Карр, Сила воли, четверг 14-ое.
Причины прошлых неудач
Не разрушила психологическую зависимость, глупость
Сейчас бросаю с помощью
Сила воли. Пытаюсь видеть плюсы, отмечать их
Ну и немного от себя, а лучше много
Первый раз попробовала курить в 14 лет, причина банальная, не хотелось выделяться в компании, более того, было стыдно признаться, что не курю, хотелось выглядеть круто. Смешно... если бы не было так грустно!
Недельку побаловалась, да забыла об этом до 16 лет. Тут-то и началось! Сначала курила только в компании не свои сигареты, затем стала покупать и т.д.
Затем знакомлюсь с будущим мужем и решаем мы вместе бросить курить. Он-то бросил, а я через три недели снова дымлю.
Через год после свадьбы решаем, что хотим ребёнка. Тут-то получилось бросить! Ура!
Беременность, кормление, два года без никотина. Но уже тогда закрадывались мысли, что начну покуривать(не в коем случае не курить, так баловаться). Муж был жутко против, сказал, если я начну, закурит и он.
Конец ГВ, первый же выход в свет, алкоголь и я закурила. Как сейчас помню, после концерта с подружками стрельнули у кого-то. Затянулась, мне не было противно после этого перерыва, слегка закружилась голова, но в целом я испытывала удовольствие (или так считал мой затуманенный алкоголем мозг).
Ну и понеслось... Сигарета в неделю, пачка в неделю, 2 пачки в неделю... пачка в день. Кстати, муж сдержал обещание и закурил. Теперь дымим оба.
Точнее дымили, я уже неделю не курю.
14
Среднее количество выкуриваемых сигарет
пачка в день
Почему решил(а) бросить
Причин много. Не хочу, чтобы у моей доченьки была курящая мама. Стала чаще и больше курить. Телефонный разговор = сигарета. Здоровье, а именно: кашель курильщика, плохое кровообращение в ногах. Страх рака, необратимых последствий. Чувство, что уже не я контролирую свою жизнь, а никотин. Постоянное чувство вины за слабоволие. Устала...
Попыток бросить
Много. Был перерыв, когда стали планировать ребёнка, не курила два года
Бросал(а) с использованием методик
Аллен Карр, Сила воли, четверг 14-ое.
Причины прошлых неудач
Не разрушила психологическую зависимость, глупость
Сейчас бросаю с помощью
Сила воли. Пытаюсь видеть плюсы, отмечать их
Ну и немного от себя, а лучше много
Первый раз попробовала курить в 14 лет, причина банальная, не хотелось выделяться в компании, более того, было стыдно признаться, что не курю, хотелось выглядеть круто. Смешно... если бы не было так грустно!
Недельку побаловалась, да забыла об этом до 16 лет. Тут-то и началось! Сначала курила только в компании не свои сигареты, затем стала покупать и т.д.
Затем знакомлюсь с будущим мужем и решаем мы вместе бросить курить. Он-то бросил, а я через три недели снова дымлю.
Через год после свадьбы решаем, что хотим ребёнка. Тут-то получилось бросить! Ура!
Беременность, кормление, два года без никотина. Но уже тогда закрадывались мысли, что начну покуривать(не в коем случае не курить, так баловаться). Муж был жутко против, сказал, если я начну, закурит и он.
Конец ГВ, первый же выход в свет, алкоголь и я закурила. Как сейчас помню, после концерта с подружками стрельнули у кого-то. Затянулась, мне не было противно после этого перерыва, слегка закружилась голова, но в целом я испытывала удовольствие (или так считал мой затуманенный алкоголем мозг).
Ну и понеслось... Сигарета в неделю, пачка в неделю, 2 пачки в неделю... пачка в день. Кстати, муж сдержал обещание и закурил. Теперь дымим оба.
Точнее дымили, я уже неделю не курю.
Как самочувствие? Как настрой?
. Примерно к концу первой недели) А на мой неспокойный характер наложилось так вообще гремучая смесь получилась)
