Желание не курить

[Zёbra]

С днём рождения, Олесенька

.
Счастья, здоровья, успехов во всём, дойти до Эвереста и море положительных эмоций

 

[Василий К.]

С Днём Рождения!!!

 

[Ksendria]

Поздравляю с Днём рождения!

 

[Нагайна]

Стыдно признаться, но я сорвалась. После похорон бабушки любимой курю уже неделю. Обнулите мне счётчик пожалуйста ((


Прям не могу остановится. "вчера казалось уже всё легко" а сейчас мысль начать сначала, меня колбасит паника.

 

[Нагайна]

Поговорите со мной?

 

[Нагайна]

Я просто не могу перестать. Сейчас и испытываю такой покой когда курю.

 

[Нагайна]

Конечно я понимаю что за 3 месяца я более менее восстановила своё тело, что голова перестала болеть. Я сейчас чувствую как запах появился на воротнике пуховика. Он меня дико бесит. Но признаться самой себе, я так устала терпеть наличие сигарет мужа дома. Пепельница в туалете. Каждый день напоминания, напоминая, напоминая. А сейчас всего этого нет. Но все мои болячки снова вернутся... Я сильно нервничаю и курю.

 

[nachtigal]

Стыдно признаться, но я сорвалась. После похорон бабушки любимой курю уже неделю. Обнулите мне счётчик пожалуйста ((


Прям не могу остановится. "вчера казалось уже всё легко" а сейчас мысль начать сначала, меня колбасит паника.

Олесечка,ничего не стыдно.
Поддержка тебе.
Счётчик ты сама обнули.

 

[nachtigal]

Конечно я понимаю что за 3 месяца я более менее восстановила своё тело, что голова перестала болеть. Я сейчас чувствую как запах появился на воротнике пуховика. Он меня дико бесит. Но признаться самой себе, я так устала терпеть наличие сигарет мужа дома. Пепельница в туалете. Каждый день напоминания, напоминая, напоминая. А сейчас всего этого нет. Но все мои болячки снова вернутся... Я сильно нервничаю и курю.

Котёнок,может табекс пропить?
Тебе уже сложно курить.
Ты почувствовала вкус свободы.

 

[nachtigal]

Поговорите со мной?

Олесенька,я только увидела сообщение.
Прости меня пожалуйста

 

[nachtigal]

Первая тема на форуме.
Хочу быть не курящим человеком. Забыть эту свою привычку раз и навсегда, как страшный сон. Восстановить свой организм. Чтобы не боятся остаться без сигарет.

Вот с этого нужно снова начать

 

[Utro]

Конечно я понимаю что за 3 месяца я более менее восстановила своё тело, что голова перестала болеть. Я сейчас чувствую как запах появился на воротнике пуховика. Он меня дико бесит. Но признаться самой себе, я так устала терпеть наличие сигарет мужа дома. Пепельница в туалете. Каждый день напоминания, напоминая, напоминая. А сейчас всего этого нет. Но все мои болячки снова вернутся... Я сильно нервничаю и курю.

Доброе утро. К сожалению у всех происходят срывы. Попробуй увидеть настоящую причину срыва. Где то не проработана мотивация может быть? У меня было много попыток бросить, но сейчас всё по другому. Сейчас я просто не хочу. Мне не надо держаться, я не терплю, у меня сейчас нет накатов. Я чувствую себя действительно не курящей, а не бросающей. Да, сейчас у тебя не очень удачная попытка. Воспринимай её как опыт. И пробуй ещё когда будешь готова.

 

[Дед Кондрат]

... Я сильно нервничаю и курю.

Расстраиваешь, однако..
Но недельки пожалуй что и хватит, пора-пора прекращать. Думаю, Лена права: прикинь, что из вспомогательных тебе может сейчас помочь, ага? Может табекс или чампикс, а может быть просто спрей, ты ж боец вполне опытный.

И не нервничай пожалуйста. По той же причине: опыт есть, знаешь, что всё преоборимо, да, тяжело, но ты же сможешь не только дать совет начинающим, но и сама этот маленький подвиг повторить, правда? Мы верим в тебя

 

[Нагайна]

Попробуй увидеть настоящую причину срыва. Где то не проработана мотивация может быть?

С мотивацией проблема была конечно. Но легко удалось отказаться. Тяжело смириться. Я всё время чувствовала что я бросаю курить, а не курящая совсем

 

[Нагайна]

Расстраиваешь, однако..

Прости. Я могла никому не сказать ничего. Но только тут с вами я смогу бросить, среди тех кто всё это прошёл уже давно

 

[Дед Кондрат]

Прости. Я могла никому не сказать ничего. Но только тут с вами я смогу бросить, среди тех кто всё это прошёл уже давно

Тут - конечно! Тут обязательно надо говорить. Причем раньше, еще в первый-второй день надо было.
Наверное.
Так было бы проще.
Наверное.

 

[Нагайна]

Счётчик ты сама обнули

Не могу. Пишет много символов

 

[Дед Кондрат]

Не могу. Пишет много символов

А?
я бы по-крестьянски )), текущий удалил бы из подписи, а новый завёл и вставил, не?

 

[nachtigal]

@Нагайна, доброе утро Олеся и гости дневника!
Вот Сергей дело говорит!

 

[nachtigal]

@Нагайна, Олеся,я оставлю тебе ссылку на дневник Жени @Евгений1 .
Это кладезь знаний и полезных советов.
Может ты найдёшь что-то для себя

https://ne-kurim.ru/forum/threads/mesjac-bez-sigaret-ura.40980/unread