Зимовка мангуста

[ladusya]

Привет именинница! Как твое настроение сегодня? В день рождения бывает упадок что и депресняк. А ты как?

 

[TaynoeYa]

с днем рождения) легкого полета)

 

[Tanya8]

Надюша, с праздником! Поздравляю! Обнимаю!
Подари своему телу на день рождения самое лучшее: свободную от никотина жизнь!
Ура! Музыку!

 

[surikat]

с днем рождения) легкого полета)

Спасибо Юлия!

 

[surikat]

Привет именинница! Как твое настроение сегодня? В день рождения бывает упадок что и депресняк. А ты как?

Привет! Настроение было так себе, ты как угадала - в воду глядела или опыт подсказал? Я не знаю может на меня вредно влияет погода, у нас мороз и световой день короткий.

 

[surikat]

Привет)
Я исключила кофе на первые 3 недели без сигарет. У меня связка железная была кофе-сига. Мне кажется, я за свою курительную жизнь ни разу не пила кофе без сигареты.
Потом нормально вернула кофе в рацион, так что это мной проверенный рабочий метод.

Я бы с удовольствием кофе не пила. Но у меня такой номер не проходил пока, хотя попытки были. Я без кофе вообще не могу проснуться, а надо ведь как то работать! Как бы мне твой метод в жизнь воплотить....

 

[surikat]

Надь, так я правильно понимаю, что твой муж вместе с тобой бросил курить?
Если так, то вам вдвойне респект! Это очень здорово, что вы вместе!!!
Дополнительная энергия - это вовсе не "дополнительная", как кажется сейчас, а "твоя, родная, собственная" энергия жизни, которая куревом заглушалась, когда ты курила.
Так что советую придумать, куда ты ее будешь прикладывать, в какое позитивное русло.
Спортом-физкультурой занимаешься какой-нибудь? Приятно и полезно!
Со временем будет легкость и в голове, не переживай, не все сразу!)

Вообще не вериться что можно всего за день сделать и при этом еще время остается... За спорт пока не взялась, но очень надо. Кто бы меня пнул в том направлении. А то лето подойдет и телеса свои барские разоблачать придется . В первый раз когда не курила 4 месяца я хорошо привела себя в форму. За базу брала метод Трэйси Андерсон, но перепробовала все видео на ютюб по моему. Подсела на все фитнес каналы и меняла тренировки еженедельно. Чем я только не занималась, и под конец еще бегала на элиптике своем. Блин.... как я скучаю по той себе, как хочу её вернуть... В настоящий момент у меня прошла физическая тяга и я осознала всю мощь моей психологической привязки к этой дряни... Что делать не знаю. Это из какой то восточной философии?! Если не знаешь что делать ничего не делай...

 

[surikat]

Еще в деятельность хорошо энергию пускать!)
Ты говорила, что у вас офис внизу... У вас частный дом? Вы в какой области занимаетесь?)

Да, Танюш, у нас дом. Живем в глуши, в настоящей ж...е географии... Мы живем в Канаде и здесь это очень распространено. В доме мой муж устроил себе комнату для домашнего офиса. Там мы и курили, мирились, кофе пили, просыпаясь, и до сих пор там этот запах...
Я не оправдываюсь, но мне кажется (и не только мне) в такой ситуации очень сложно расстаться с привычками и привязками, они тебя как бы сильнее держат с реальностью. Этому много причин. Тебя ничто не развлекает-отвлекает-дисциплинирует-мотивирует как в городе и так далее. Ты как бы остаешься наедине с собой и вот так встретиться лицом к лицу с собой это своего рода испытание. Прибавь к этому полную оторваность не только от общества, но в частности всех друзей, родственников, да что там говорить, по русскому языку скучаешь... Эх....

 

[Tanya8]

Вообще не вериться что можно всего за день сделать и при этом еще время остается... За спорт пока не взялась, но очень надо. Кто бы меня пнул в том направлении. А то лето подойдет и телеса свои барские разоблачать придется . В первый раз когда не курила 4 месяца я хорошо привела себя в форму. За базу брала метод Трэйси Андерсон, но перепробовала все видео на ютюб по моему. Подсела на все фитнес каналы и меняла тренировки еженедельно. Чем я только не занималась, и под конец еще бегала на элиптике своем. Блин.... как я скучаю по той себе, как хочу её вернуть... В настоящий момент у меня прошла физическая тяга и я осознала всю мощь моей психологической привязки к этой дряни... Что делать не знаю. Это из какой то восточной философии?! Если не знаешь что делать ничего не делай...

Привет, Надюх! Как др отметили?)
На спорт надо решаться, понимаю, что сложно)
Надь, а как ты себя раньше стимулировала на фитнес и бег?
Я для этого записалась в ветку на этом форуме "помидоро - достигаем новые цели". 20 минут в день тренируюсь, иначе лень преодолеть не получается, без отчетов о проделанной работе.
Насчет психологической привязки - тема для меня тоже очень интересная. Читаю в интернете множество статей про природу зависимостей и экзистенциальный кризис, заодно и про кризис среднего возраста))
Вообще остановись каждый раз как чувствуешь тягу к сигарете, но не просто терпи, а постарайся осознать, что именно ты хочешь?
А от чего в себе пытаешься спрятаться в данный момент?
Реально, советую так сделать. Наш мозг виртуозен и хитер, скрывает сам от себя то, с чем не хочется сталкиваться из-за неприятных чувств, связанных с этим. Вот и получаются "белые пятна", которые необходимо задымлять, чтоб глаза не резали))
Еще если у Сергея Задушевного будет вебинар, советую его пройти. Он бесплатный, там раза три нужно быть в интернете вечером (ну у вас днем), а также делать домашние задания. В ракурсе заданий вебинара обыденные вещи воспринимаются по-новому, иначе.

 

[Tanya8]

Да, Танюш, у нас дом. Живем в глуши, в настоящей ж...е географии... Мы живем в Канаде и здесь это очень распространено. В доме мой муж устроил себе комнату для домашнего офиса. Там мы и курили, мирились, кофе пили, просыпаясь, и до сих пор там этот запах...
Я не оправдываюсь, но мне кажется (и не только мне) в такой ситуации очень сложно расстаться с привычками и привязками, они тебя как бы сильнее держат с реальностью. Этому много причин. Тебя ничто не развлекает-отвлекает-дисциплинирует-мотивирует как в городе и так далее. Ты как бы остаешься наедине с собой и вот так встретиться лицом к лицу с собой это своего рода испытание. Прибавь к этому полную оторваность не только от общества, но в частности всех друзей, родственников, да что там говорить, по русскому языку скучаешь... Эх....

Вы уже долго там живете?
У меня тетя в Канаде уже лет 15 живет, периодически переезжая из одного города в другой.
Говорила, что там здорово, все сделано для людей, чисто, аккуратно, климат очень хороший...
Правда, перелет из Москвы дико дорогой, с родственниками только через скайп общаются.
Значит, сигарета - это то, что связывает с обществом, некая зацепка, чтобы, так сказать, не одичать совсем? Но городское общество - это не есть реальность. Если верить психологам, реальность - это то, где находится твое тело в данный момент. Реальность - это "здесь и сейчас". А прошлое, будущее, мечты и иллюзии - это не реальность...
А ты каким-нибудь творчеством занимаешься?

 

[Добрый Бот]

surikat, поздравляю!

 

[ladusya]

Надя! Не сдавайся! Ты же старалась и у тебя получалось! Не бросай нас. Этот период пройдет и обязательно станет легче!

 

[TaynoeYa]

 

[Tanya8]

Надюша, как ты? Как справляешься? Чем занимаешься?
Держи печеньки!

 

[ladusya]

Как у вас погодка? У Кэпа -46, у меня -40, у Аселечки -4, у девченок в Питере +4. А у вас? не бросай нас на совсем!!!

 

[surikat]

Привет! Пару дней как с качелей слезла. Очень мне на них не нравилось, но они цепко меня держали. Тихонечко заходила иногда на сайт, посматривала и курила. Готовилась по материалам которые мне выслали с форума. После нового года собралась наконец. Все забыла, новый год - новая жизнь!

 

[TaynoeYa]

ура! я так рада за тебя.
я тоже чуть не закачалась, но удержалась, правда из стодневки вылетела, теперь в 15, кстати она уже началась, но еще открыт новогодний набор)
и умничка, что быстро собралась, я с прошлой попытки полгода канителилась)

 

[Tanya8]

Привет, Надюшка! Наконец-то ты появилась!
Я знала, что ты дозреешь!
Поздравляю тебя с Новым Годом и Рождеством!
Пусть этот год будет чистым и свободным!

 

[surikat]

Привет, Надюшка! Наконец-то ты появилась!
Я знала, что ты дозреешь!
Поздравляю тебя с Новым Годом и Рождеством!
Пусть этот год будет чистым и свободным!
Посмотреть вложение 304945

Спасибо Танюш! Я по тебе скучала. С Новым Годом и наступающим Рождеством! Пусть все у тебя будет супер в этом году!

 

[surikat]

ура! я так рада за тебя.
я тоже чуть не закачалась, но удержалась, правда из стодневки вылетела, теперь в 15, кстати она уже началась, но еще открыт новогодний набор)
и умничка, что быстро собралась, я с прошлой попытки полгода канителилась)

Юльчик!!!! Какие люди! Спасибо на добром слове. Ну вот хоть мне не так стыдно что я из 14 вылетела хахаха. Я тоже в 15, по-моему в Классиках.