Зож рулит )

[Алексей )))]

Все же с нагрузками поакуратней,

Да уж придется повременить это точно

 

[Алексей )))]

Кирюха64, Копаюсь , ссылку на свой дневник не нахожу ??

 

[Ivan Semenov]

Копаюсь , ссылку на свой дневник не нахожу ??

https://ne-kurim.ru/forum/threads/zozh-rulit.27741/

 

[Алексей )))]

Ivan Semenov, Спасибо ) ну вот теперь все чин чинарем

 

[Алексей )))]

Первый день прошел на редкость легко , на стену не лез , курить почти не хотелось , весь день заправлял себя чаем , сейчас семечки под рукой . Голова правда ватная и какой то тремор неприятный

 

[Ivan Semenov]

Вокруг одни леса - летом велосипед , зимой лыжи - 10 км запросто прохожу

Алексей ))), если курение замешать спортом, несомненно никотиновая абстиненция пройдет легче! Я тоже проживаю в районе, где значительную часть занимают леса)) каждый год бегаю на лыжах, но в этот раз я решил уделить лыжным пробежкам больше времени чтобы выплескивать агрессию и гнев при накатах

 

[Васильна]

живу в Подмосковье- ближайшем , в Красногорске - может тут есть земляки ?

ЮЗАО...........

зимой лыжи

А у меня диван.....

Алексей ))), добро пожаловать на форум! Желаю победы!!!!

 

[Ivan Semenov]

А у меня диван.....

Васильна, похоже твоя ава соответствует действительности

 

[Кирюха64]

Возраст имеет огромное значение, физ нагрузки уже не катят когда бросаешь, а за плечами полташка, правда не сразу это понимаешь, я даже сейчас позволяю себе только ходьбу и велотренажер, бег отложил на весну когда снег сойдет. Кстати, сейчас уже чувствую полную капитальную свободу от никатина, хотя востановление еще не закончено, на 50% наверное востановился, а вес уже до нормы набрал, жировую прослойку.

 

[Кирюха64]

Меня больше всего напрягало полное отупение и кромешная лень, но все это временное и постепенно проходит, уже почти прошло, еще стояк улучшился но желания пока особого нет, надо подстегнуть тэст.

 

[A77lex]

уже почти прошло

я в процессе борьбы

 

[Ivan Semenov]

Меня больше всего напрягало полное отупение и кромешная лень, но все это временное и постепенно проходит

кстати я тоже заметил (на 2 месяце) без сиг лень проходит, организм сам требует физических нагрузок с утра бодрый, башка не болит, стояк покоя не дает))) а в течении дня от работы получаешь кайф, а вечером после работы это полный релакс A77lex, я помню твои слова "как же хорошо" поэтому я бросаю, знаю по себе и по вашим ощущениям... Не курить- это здорово

 

[ИлЛюЗиЯ]

Алексей ))), удачки тебе!!!
Всё обязательно получится!

организм сам требует физических нагрузок с утра бодрый, башка не болит, стояк покоя не дает)))

вот и мотивация для мужчин бросить курить )))

 

[Алексей )))]

добро пожаловать на форум! Желаю победы!!!!

Спасибо , за сим сюда и пришел

Меня больше всего напрягало полное отупение и кромешная лень,

Кирюха , уж лень то куда лучше , поганого табачка

а в течении дня от работы получаешь кайф,

Мне бы сегодня хоть 1% кайфа словить

Всё обязательно получится!

Привет , спасибо !
Хочется , хочется - просыпаться и чувствовать себя здоровым , свежим полным сил

 

[Оптимистка]

Немного о себе : живу в Подмосковье- ближайшем , в Красногорске - может тут есть земляки ?
Вокруг одни леса - летом велосипед , зимой лыжи - 10 км запросто прохожу , бассейн ... поэтому и назвал дневник ЗОЖ рулит ))

В Красногорске ... как , тесен мир !
А я , в Опалихе ! Ну привет , земляк !
Могу с первого раза угадать - ты на лыжах катаешься на плотине ? Угадала ? А бассейн уж не "Зенит " ли ?
Желаю удачи , тебе земляк , первый день простоял ... а , он самый важный бывает ..
Будут вопросы обращайся !

 

[Алексей )))]

В Красногорске ... как , тесен мир !
А я , в Опалихе ! Ну привет , земляк !
Могу с первого раза угадать - ты на лыжах катаешься на плотине ? Угадала ? А бассейн уж не "Зенит " ли ?
Желаю удачи , тебе земляк , первый день простоял ... а , он самый важный бывает ..
Будут вопросы обращайся !

Здравствуй , Оптимистка ! Очень рад знакомству !
С лыжами и с бассейном угадала , еще на стадионе катаюсь , там кстати снега насыпали , к соревнованиям готовятся , вполне уже можно бегать .
Да первый день преодолен , ночью глаз не сомкнул , но курить совсем не хочется .
Спасибо за поддержку !

 

[Оптимистка]

ночью глаз не сомкнул

Да , такое случается со многими ! Попринимай успокоительные - можно сборы , аффабазол многим здесь в помощь !
Я глотала все подряд , нервная была жуть , мой препарат Новопассит в сиропе , он на травах - рекомендую .
Все будет хорошо , земеля !

 

[Алексей )))]

Да , такое случается со многими ! Попринимай успокоительные - можно сборы , аффабазол многим здесь в помощь !
Я глотала все подряд , нервная была жуть , мой препарат Новопассит в сиропе , он на травах - рекомендую .
Все будет хорошо , земеля !

Спасибо , спасибо за участие и советы они сейчас , как воздух для меня .

 

[Оптимистка]

Алексей ))),

 

[tosya]

Оптимистка, 677 дней- это сила!