Табекс Зубы сжав, их молча забывают...

[Шейла]

Блин, блин, блин.....Даже не знаю, признаваться или нет.
Я вчера выкурила одну сигарету. Почти 4 месяца держалась и выкурила. Причем я заранее знала, что это сделаю. На работе был такой стрессовый день( ну надо же мне себя как-то оправдать).По дороге зашла в магазин, купила самые легкие тонкие сигареты.
Муж на меня смотрел, когда я прикуривала так, как будто я яду хочу выпить.
Вобщем выкурила я одну и успокоилась. Ну, кстати, не такая уж она противная на вкус. Утром проснулась, со мной никто не разговаривает- типа обидились. Нормально? А я в принципе поняла, что курить я больше не хочу.
Но на душе как-то гаденько. Как будто очень сильно нашкодила.

 

[Dulsineya_t]

Хорошо что успокоилась, меня вот после одной обычно тянет еще и еще.

 

[Irik]

Блин, блин, блин.....Даже не знаю, признаваться или нет.
Я вчера выкурила одну сигарету. Почти 4 месяца держалась и выкурила. Причем я заранее знала, что это сделаю. На работе был такой стрессовый день( ну надо же мне себя как-то оправдать).По дороге зашла в магазин, купила самые легкие тонкие сигареты.
Муж на меня смотрел, когда я прикуривала так, как будто я яду хочу выпить.
Вобщем выкурила я одну и успокоилась. Ну, кстати, не такая уж она противная на вкус. Утром проснулась, со мной никто не разговаривает- типа обидились. Нормально? А я в принципе поняла, что курить я больше не хочу.
Но на душе как-то гаденько. Как будто очень сильно нашкодила.

@Шейла, ты что, на меня насмотрелась??? Я блин в шоке!!! А остальные сигареты куда дела? Надеюсь выкинула? Теперь тебя может начать тянуть всё чаще, тем более что тебе она не показалась противной . Блиииииин, Шейла, не буди своего монстра

 

[Irik]

@Шейла, как дела?

 

[Шейла]

@Irik, привет! Вчера не курила и даже не думала. А сегодня как-то уже начинает свербить.

 

[Irik]

@Irik, привет! Вчера не курила и даже не думала. А сегодня как-то уже начинает свербить.

И будет теперь свербить! Если еще одну разрешишь себе выкурить, ещё сильней засвербит. Ты главное теперь дня 3 перетерпи, и если больше не допустишь себе таких поблажек, должно отпустить.

 

[Шейла]

@Irik, не буду курить. И ты держись. Я когда покурила, у меня вдруг такой кашель начался. Хотя 2о лет курила и никогда не кашляла. Может не те сигареты? Ну не мои. И от меня так потОм воняло. Так непривычно, когда воняют руки, одежда.
Ну если честно, это я так себя уговариваю. Потому что закурить хочется...
Но я не буду!!!

 

[Нейманд]

@Шейла, вот такая она боязнь успеха. Ты, обычно, в жизни так же устраиваешь себе проблемы, когда все идет хорошо?

 

[marina cat3]

Жаль... Просто жаль... Зря ты с сигаретами опять связалась...

 

[Шейла]

@Нейманд, не думаю, что это боязнь успеха. Но насчёт проблем наверное ты прав. Мне всегда нужно самой наступить на все грабли.

 

[Шейла]

@marina cat3, ну ты уж совсем-то на мне крест не ставь. Я ещё здесь и пока не курю.

 

[Irik]

@Шейла, а меня уже совсем не тянет. Даже мысли не возникает. Если бы муж не курил, вооще бы забыла про сигареты, равнодушна к ним стало. Ттт

 

[Шейла]

@Irik, я так рада за тебя. Я так хочу, чтобы ты не курила!
А вот меня тянет. Тянет как в самом начале. я уже табекс выпила-не помогает.
Это наверное в голове. И про нервы ты была права... сейчас пойду в аптеку за афобазолом.

 

[Irik]

@Irik, я так рада за тебя. Я так хочу, чтобы ты не курила!
А вот меня тянет. Тянет как в самом начале. я уже табекс выпила-не помогает.
Это наверное в голове. И про нервы ты была права... сейчас пойду в аптеку за афобазолом.

Ты разбудила своего монстра. Не зря же люди пишут что не бывает одной сигаретки! Но ты не отчаивайся, сейчас в любом случае сделать стоп легче чем после закура.

 

[Шейла]

@Irik, не знаю. Но знаю одно точно, если бы я не разбудила этого монстра сейчас, он бы сам проснулся через месяц-два, просто вопрос времени. Почему-то куда-то вдруг пропала вся мотивация.
То, о чем мечталось, что когда я брошу курить... не получается. я перестала видеть плюсы своего бросания.
Я не курю как-то по инерции, а не потому, что это моё самое заветное желание.
Вот он, подводный камень...

 

[Irik]

Добрый день! Мой стаж курения
23 года
Среднее количество выкуриваемых сигарет
15-20 штук
Зачем решили бросить
Очень жалко тратить время на то, что меня разрушает. Очень хочется подольше оставаться молодой, красивой и независимой. Какой-то умный человек сказал: "Если Вы не госпожа своей привычки, Вы становитесь ее рабой". Настал момент посмотреть правде в глаза: есть сказка про раба старинной волшебной лампы, а я - рабыня мерзкой пепельницы.

Ты уже не сможешь курить как раньше. Ты уже испытала чувство свободы! С каждой сигаретой ты будешь чувствовать свою слабось. Это твой монстр бьется в агонии. Добей его!

 

[Нейманд]

@Шейла,

Зачем решили бросить
Очень жалко тратить время на то, что меня разрушает. Очень хочется подольше оставаться молодой, красивой и независимой. Какой-то умный человек сказал: "Если Вы не госпожа своей привычки, Вы становитесь ее рабой". Настал момент посмотреть правде в глаза: есть сказка про раба старинной волшебной лампы, а я - рабыня мерзкой пепельницы.

Сегодня у меня 22-й день. Какое это счастье НЕ КУРИТЬ!!

Но за каждый день без сигарет, я благодарю Бога и этот форум.

А можно поставить себе цель, отвести себе на эту цель, например год. И смириться. Пусть у меня будет самый говняный год в жизни. Пусть мне будет хреново, тяжело. Но у меня есть цель. А через год я посмотрю, что из этого получится. Я уже смогу трезво оценивать. А самое главное, что через год у меня будет выбор, как мне жить дальше. Мне будет, с чем сравнивать.

Ну что ж. Я готова. Я не хочу одну сигарету прямо сейчас. Я хочу через год не вспоминать про нее вообще/[/QUOTE]

Если нет мотивации-просто терпи. Тебе же не больно?
Ты же в безопасности? Завтра мотивация придет, а тебя на месте нет (ты куришь).
она обидится и может больше не придти. а если потерпишь, мотивация придет и скажет:"ах ты, моя умничка, дождалась меня, не закурила"

 

[Шейла]

@Irik, я терплю-терплю. Спасибо тебе.

 

[Шейла]

@Нейманд, тебе отдельное спасибо! Я всегда боялась заглянуть в начало своего дневника. Мне было как-то неловко. Я даже забыла, что писала про год. Целый год. А прошло всего 4месяца.
Да, других учить было легче.
Но я терплю, тупо терплю.

 

[Нейманд]

Я не злопамятный, я злой и память у меня хорошая. Помню кто и что писал...