Дневник похудения Марафон похудения 2023

[Sashshka]

Чего не гонишь?Посмотреть вложение 1938183
Я могу 40 минут ещё кардио поделать, пережраль сегодня((((

Конечно делай коль силы и возможность есть) Каждый день бегай и вес вниз пойдет...

 

[Sashshka]

снова 90,3...это радует) Сегодня отзанимался в тренажерном зале + кардио на орбитреке 40 минут ...
Не радуют новости последние...нервничать начал...стараюсь отвлекаться...нарисовал шкаф-купе по деталям, буду заказывать распилку...

 

[Sashshka]

90,05...даже проскакивал 8-й десяток на весах...круто! Сладкого вообще не ем...ну пару яблок вечером, когда жор нападает..
Плохо очень получается упражнение "лодочка"...ну ничего...раскачаюсь...главное в нашем деле постоянство...хотел сегодня на велике прокатиться - погода дрянь...прогулялся после обеда пешком до магазина, после завтрака с собакой в поле гулял, после 2-го обеда погулял снова с собакой по улицам...а так остальное время работал за компом сегодня...хотел заказать шкаф распилку - сказали после 8-го только ...буду искать чем себя занять...

 

[Сенсей]

Не радуют новости последние...нервничать начал...стараюсь отвлекаться

Как же не радуют новости, смотри какая цифра на весах уже! А ведь совсем недавно они показывали 100! Ты крут, очень крут! Дышу тебе в спину А что за новости, поделись вкратце, если можно?

хотел заказать шкаф распилку - сказали после 8-го только ...буду искать чем себя занять...

А у меня по-другому: столько всего хочется сделать, что не получается воткнуть в 24 часа. Вот принес бы дедушка мороз мне маховик времени, как Гермионе из Гарри Поттера, то, возможно, я бы успевал больше. Не уставать бы еще только совсем и была бы сказка

 

[Sashshka]

90,6...хорошо пошло...

 

[Sashshka]

А что за новости, поделись вкратце, если можно?

я в Харькове живу...у нас новости не очень так скажем...сплошная неопределенность...

 

[Sashshka]

А у меня по-другому: столько всего хочется сделать, что не получается воткнуть в 24 часа. Вот принес бы дедушка мороз мне маховик времени, как Гермионе из Гарри Поттера, то, возможно, я бы успевал больше. Не уставать бы еще только совсем и была бы сказка

Это классно...когда желания есть и их много...хуже когда их совсем нет)

 

[Ментол]

90,6...хорошо пошло...

Ну, это просто праздник какой-то!

 

[Сенсей]

я в Харькове живу...у нас новости не очень так скажем...сплошная неопределенность...

Понятно. Грустно все это, мне твои чувства откликаются. Когда я был в слегка похожей ситуации и она меня чуть не свела с ума, то стало не ного легче после осознания и принятия того факта, что мир это хаотичное место и от нас почти ничего не зависит. А раз так, то можно попробовать расслабиться, строить планы на сейчас и немного напотом. Война план покажет, если короче.

Это классно...когда желания есть и их много...хуже когда их совсем нет)

Новости я совсем перестал смотреть и читать более трех месяцев назад, иначе было почти невозможно вырваться из объятий тревоги и депрессии. Думаю, что если произойдет что-то очень важное и срочное - мне об этом немедленно сообщат так или иначе. Ну и мы периодически путаем возможности с вероятностями. Есть ли возможность, что я провалюсь сквозь землю? Конечно есть, но она ничтожна.

Надеюсь, что-нибудь из того, что оказалось мне полезным окажется полезным и тебе, дружище

 

[Sashshka]

90,45...вес держится...можно было ниже сделать, но вечером после интенсивной тренировки очень хотелось есть + протеина залил в себя...так бы точно 8Х,ХХ был бы)
Сегодня малого с женой встречал с электрички - сказали что я вырос). Осанка ровнее стала, но заметно увеличилось количество морщин на лице ...старость наступает на пятки(

 

[Sashshka]

Понятно. Грустно все это, мне твои чувства откликаются. Когда я был в слегка похожей ситуации и она меня чуть не свела с ума, то стало не ного легче после осознания и принятия того факта, что мир это хаотичное место и от нас почти ничего не зависит. А раз так, то можно попробовать расслабиться, строить планы на сейчас и немного напотом. Война план покажет, если короче.

Новости я совсем перестал смотреть и читать более трех месяцев назад, иначе было почти невозможно вырваться из объятий тревоги и депрессии. Думаю, что если произойдет что-то очень важное и срочное - мне об этом немедленно сообщат так или иначе. Ну и мы периодически путаем возможности с вероятностями. Есть ли возможность, что я провалюсь сквозь землю? Конечно есть, но она ничтожна.

Надеюсь, что-нибудь из того, что оказалось мне полезным окажется полезным и тебе, дружище

Да...все верно пишешь! Пробую расслабиться и строить планы на сейчас и немного на потом!

 

[Сенсей]

Да...все верно пишешь! Пробую расслабиться и строить планы на сейчас и немного на потом!

Мирного неба над головой поскорее всем нам в наступающем году желаю я

 

[Сенсей]

Осанка ровнее стала, но заметно увеличилось количество морщин на лице ...старость наступает на пятки(

Возраст мужчине к лицу

 

[Sashshka]

Мирного неба над головой поскорее всем нам в наступающем году желаю я

Да...

 

[nachtigal]

90,45...вес держится...можно было ниже сделать, но вечером после интенсивной тренировки очень хотелось есть + протеина залил в себя...так бы точно 8Х,ХХ был бы)
Сегодня малого с женой встречал с электрички - сказали что я вырос). Осанка ровнее стала, но заметно увеличилось количество морщин на лице ...старость наступает на пятки(

Советую крем для лица 🤗😍

 

[Sashshka]

Советую крем для лица 🤗😍

Все...намазался каким-то кремом, пока спит его хозяйка) Главное теперь чтоб не попрыщило...

 

[nachtigal]

Все...намазался каким-то кремом, пока спит его хозяйка) Главное теперь чтоб не попрыщило...

Нужно сделать для себя фото до и после. Посмотреть через пару недель на результат)

 

[Sashshka]

Нужно сделать для себя фото до и после. Посмотреть через пару недель на результат)

Наутро посмотрим)))

 

[nachtigal]

Наутро посмотрим)))

Наутро только пластическая операция поможет)

 

[Sashshka]

Наутро только пластическая операция поможет)

Или другой крем)