Честно? Я никогда не созревала на это. Свято верила, что никакие причины и поводы мне не нужны, и беременная я курить буду, и умирать буду, но курить не брошу. Для меня это было важнее, чем покушать. В голодные времена, а у меня они были, к сожалению, я шла и покупала блок, а не еду. Когда пришла на форум, то тоже относилась ко всему этому крайне скептически. Головой всегда понимала, что нужно отказываться от этого, но не верила, что это вообще возможно. Особенно после многообещающего Карра :с
Так а что же поменялось-то? О_О Перехотел круто выглядеть и быть здоровым? О_ОВот я когда первый раз бросал - созрел, потому что очень хотел набрать мышечную массу и вел ЗОЖ, кроме курения. Бросил курить +6 кг
Я больше, чем уверена, что после отказа в год, два и тд ты узнаешь, что можешь не только высыпаться, но и многое другое не менее интересное и важное))
Я думаю, что мне просто не хватало установок в голове. Понимания. Осознания. Книга мне расставила все на свои места и очень популярно и доступно объяснила, что сигарета не дает мне ни-че-го. И этого было достаточно) Просто этих пояснений и "просветлений" было много в процессе чтения. Что-то я конспектировала, что-то распечатывала и держала всегда под рукой. И это ОЧЕНЬ здорово действовало на мозг. Я не внушала это себе, а напоминала. Когда хотелось сдаться, хотелось послать все, опустить руки... я понимала, что это психика моя надо мной издевается, а не курить я хочу. И вообще лучше книжку почитать, пройтись, воды попить, на форуме пообщаться, но не курить) Есть масса вариаций, как занять эти 5 минут перекураА книга, метод уже запускает весь процесс по полной программе
А у меня еще и работа сидячая, по 12 часов... Иногда весь день делать нечего. И я больше всего боялась того, как я буду справляться тут со скукой. Ничего, и это побороли)) Переборола ритуальность и все отлично)
