Сила воли От эшафота до Эвереста

[Пернатый]

Стаж курения
5 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
10
Почему решил(а) бросить
Много причин. Основная - перестала себя уважать.
Попыток бросить
Очень много.
Бросал(а) с использованием методик
Аллен Карр, Табекс, сила воли
Причины прошлых неудач
Состояние алкогольного опьянения в основном, не могу себя контролировать. В трезвом - бывает разум отключается, иду, покупаю, курю и только потом осознаю.
Сейчас бросаю с помощью
Сила воли. Не знаю уже просто, на что надеяться.
Ну и немного от себя, а лучше много
Как и все, сначала не видела проблемы. Курила по выходным, праздникам и т.д. Убеждала всех и себя, что не завишу, что смогу остановиться в любой момент. Сама не заметила, когда затянуло. И вот уже 5 лет я только и делаю, что бросаю и начинаю снова, потом снова бросаю и снова начинаю...

Пробовала при помощи книги Карра, хватило на 2 дня. Повторные прочтения, просмотры, прослушивания уже не помогают. Табекс - 2 недели.Самая серьезная попытка - с мая 2012 года, за это время было несколько срывов по пьяни, но длились они по одному дню, на следующий раз я вставала, выбрасывала этот день из жизни и не курила дальше, между срывами проходили месяцы, и меня все устраивало. Но один из таких срывов оказался решающим, теперь меня снова "поламывает", в течение января уже 5 таких срывов. Вчера я снова сорвалась.Боюсь, что снова начнет дико "ломать" (бывало до рева в голос, катаний по полу, расцарапывания лица и прочих неприятных вещей, хотя я наверно чересчур сгущаю краски )

Я начинаю сначала. Мне кажется, это никогда не кончится...

 

[Cardinala]

Добро пожаловать

 

[йог]

за это время было несколько срывов по пьяни

так ты и пить брось за одно))) ё моё те сколько лет ты вообще понимаешь? и у тя срывы по пьяни...

 

[Ромка - 77]

Через тернии к звездам - так говорят. Может и ты помучившись достигнешь без облочного чистого не курящего будущего. Не теряй надежды, не унывай, иди до победы! Терпение и труд всё перетрут! Человеку свойственно ошибаться. Но у любой дороги есть конец, так же как и любого испытания. Удачи!

 

[йог]

Но у любой дороги есть конец

в конце концов среди концов найдёшь и ты свой конец наконец))) я в хорошем смысле конечно....

 

[Cardinala]

в конце концов среди концов найдёшь и ты свой конец наконец))) я в хорошем смысле конечно....

Я знала, что ты добрый

 

[йог]

Я знала, что ты добрый

ну а то.... девчёнка вся в срывах, надо ж на путь в конце которого .... ну ясно наверно..
тока пить ей надо просто прекратить. там мне недавно парень молодой встретился 22 года, грамотный такой... надо их познакомить)))

 

[Пернатый]

так ты и пить брось за одно))) ё моё те сколько лет ты вообще понимаешь? и у тя срывы по пьяни...

21 мне.
Вы как-то так выразились.. Пью я редко, но почти всегда метко Кстати, насчет бросать пить, это я тоже уже начала. А срывы именно сейчас не поэтому.. Черт, даже сама не понимаю почему, просто беру и курю. Я слабак.

 

[Пернатый]

Спасибо всем

 

[Ромка - 77]

Не переживай не ты первая и последняя, решила не курить , так не кури.

 

[йог]

21 мне.
Вы как-то так выразились.. Пью я редко, но почти всегда метко Кстати, насчет бросать пить, это я тоже уже начала. А срывы именно сейчас не поэтому.. Черт, даже сама не понимаю почему, просто беру и курю. Я слабак.

неееет, ты не слабак... раз начала это движение.. просто алко и никотин делают своё дело... и чтобы с ними побороться нужны знания и время.. бухло забудь, если жить нормально хочешь.... через год будет всё...

 

[Пернатый]

неееет, ты не слабак... раз начала это движение.. просто алко и никотин делают своё дело... и чтобы с ними побороться нужны знания и время.. бухло забудь, если жить нормально хочешь.... через год будет всё...

Начать-то начала, а вот как удержаться? Вроде проходит 3-4 месяца, курить совершенно не хочется, а потом бац..

 

[йог]

Начать-то начала, а вот как удержаться? Вроде проходит 3-4 месяца, курить совершенно не хочется, а потом бац..

курить это фигня если честно.. вот пить это шляпа... не будешь пить и курить не захочешь.. видишь ли, алко сворачивает мозг человеку и из за этого это бац и происходит...пока молодая бросай сразу и то и то... адаптируешься и будешь кайфовать))))кстати по буху первый этап- год...

 

[Ромка - 77]

Начать-то начала, а вот как удержаться? Вроде проходит 3-4 месяца, курить совершенно не хочется, а потом бац..

А потом так же как те 3-4 месяца.Всё просто!

 

[Пернатый]

А потом так же как те 3-4 месяца.Всё просто!

Хочется-то насовсем, без баца, а не выходит

курить это фигня если честно.. вот пить это шляпа... не будешь пить и курить не захочешь.. видишь ли, алко сворачивает мозг человеку и из за этого это бац и происходит...пока молодая бросай сразу и то и то... адаптируешься и будешь кайфовать))))кстати по буху первый этап- год...

спасибо за наводку, пожалуй перестану совсем

 

[йог]

Хочется-то насовсем, без баца, а не выходит

спасибо за наводку, пожалуй перестану совсем

погугли про алко.. всё реально.. подведи базу знаний.. если мозги ещё остались разберёшься и всё получится))))

 

[Пернатый]

погугли про алко.. всё реально.. подведи базу знаний.. если мозги ещё остались разберёшься и всё получится))))

Читаю Ваш дневник, наткнулась на фразу "курево по сравнению с алко это марихуана по сравнению с героином)" Черт, мне определенно повезло, что зависимость только от сигарет

 

[йог]

Читаю Ваш дневник, наткнулась на фразу "курево по сравнению с алко это марихуана по сравнению с героином)" Черт, мне определенно повезло, что зависимость только от сигарет

а от бухла думаешь нет?)))

 

[Пернатый]

а от бухла думаешь нет?)))

Я надеюсь, если я выпиваю раза 3-4 в год, вы не посчитаете это зависимостью?)

 

[йог]

Я надеюсь, если я выпиваю раза 3-4 в год, вы не посчитаете это зависимостью?)

во первых это не правда, а во вторых это зависимость))) 3-4 магические цифры))) не пей вообще. и не кури.