Больше не курю! Я свободна!

[Синеглазка]

Доброго всем времени суток! Случайно набрела на форум.. И решила написать, так как остро нуждаюсь в поддержке. Курить начала в универе, случайные сигаретки переросли в необходимость, как устроилась на работу. Сейчас, спустя еще 4 года , это уже зависимость.. Не хочу быть зависимой от этой гадости.. Бросала несколько раз. Пару лет назад даже на полгода, так как началась жуткая аллергия, было страшно, и я не курила.. Потом полегчало- и вот опять я влилась в число страдающих от никотина людей.

Сейчас я очень хочу избавиться от этой привычки до конца. Более того, появилась одышка, кожа стала хуже. А мне, как любой девушке, хочется остаться красивой как можно дольше. Стала заниматься дома , делать упражнения для фигуры и позвоночника, уже 10 дней занимаюсь, появилось желание бросить курить. Бросила вчера вечером, в 10 выкурила последнюю сигарету.

Сегодня даже спала плохо.. Проснулась, хочется покурить. Благо сигарет в доме нет. Заварила себе свежего чайку с лимончиком.. Ммм, вкуснота.. Но скоро проснется муж.. И пойдет за сигаретами((

 

[МоникКиев]

Если муж курит, тебе будет трудно. Постарайся уговорить его бросить вместе с тобой или хоть не курить при тебе.

 

[Све]

Я один раз бросала курить за компанию с мужем. Ну чтоб его не провоцировать хотя он на этом и не настаивал. Еле выжила, так как собственной мотивации не было... Я закурила через месяц, он - через полгода. Типа одну, в компании, что с нее будет. Ну и все мы знаем что с нее бывает... Так что мужа надо как то увлечь этой идеей! А то только на ровном месте в психа превратится(.

 

[K0PEHb]

Когда прошлый раз бросал сидел возле жены на кухне пока она готовила и декламировал ей Карра. В итоге я сорвался а она бросила и уже два года ни ни. Я Кашпировский-Чумак?

 

[Синеглазка]

МоникКие в, Поговорила. Обещал дома не курить.. Так мы с ним традиционно брали стульчики и в ванной покуривали.. Так как там вентиляция лучше всего.. Бее.. Но запах этот противный все равно есть.. Проветриваю квартиру..

 

[МоникКиев]

Молодец!! И муж молодец!! А когда твои рецепторы очистятся, ты захочешь сделать ремонт в ванной или хотя бы с хлоркой все отмыть. Тебя будет раздражать запах табака. Держись, почитай дневники соседей по палате. У каждого интересная история. Каждый Личность. Пиши, приходи ко мне в палату.

 

[Синеглазка]

Све, мы уже несколько раз на пару бросить пытались, но кто-то обязательно не выдерживал.. И закуривал..

А второй поддерживал. . Он много раз говорил( как и я ), что бросит.. Только надо подождать понедельника( вторника, Нового года, отпуска и ты ды).. Время приходило- бросает, но через неделю сдувается.. Причем, у него реальные ломки.. И голова болит, и мутит и прочее..
Дело в том, что с каждым разом бросать все труднее.. Не хочу быть наркоманкой!

Спасибо за поддрежку, МоникКиев!

я очень жду этих изменений.. тем более, что на почве табака у меня каждое утро насморк аллергический начался.. Еще один повод бросить! Читаю дневнички других ребят, очень радуюсь за тех, у кого получилось.

 

[Roxy]

Все получится. Синеглазка, тут вопрос не в том курит ли муж, а в том, хочешь ли дальше курить ТЫ. У меня муж дымит как паровоз рядом со мной. И в машине - раньше на пару... И вечером... а мне все равно. Выхожу вечером на улицу в его куртке, в кармане сигареты и зажигалка. не курю. даже не прикасаюсь. Не хочу...

 

[Синеглазка]

Спасибо, Roxy! Я очень надеюсь, что в этот раз точно брошу. Слишком много плохого в сигах.. И со здоровьем проблем начались.. Главное, продержаться пару недель.. Только вот как их продержаться.. Пойдем в гости, а там все друзья почти курят.. (

 

[Roxy]

просто не курить. Представить что у тебя внутри сидит нечто зловредно, склизко-зеленое, похожее на осьминога и постоянно клянчит сигарету. И как только ты слышишь, что оно начинает клянчить - смело шли его в пеший эротический тур с его желаниями. Есть только ТВОИ желания, а он может... сдохнуть)

 

[Ируня]

Спасибо за поддрежку, МоникКиев! я очень жду этих изменений.. тем более, что на почве табака у меня каждое утро насморк аллергический начался.. Еще один повод бросить! Читаю дневнички других ребят, очень радуюсь за тех, у кого получилось.

Привет, Синеглазка! Какой день не куришь? У меня сегодня 3-ий... Давай вместе бросать

 

[Roxy]

Ируня, минутку... а что тебе БРОСАТЬ??? Все уже случилось - ты некурящая. И задача твоя не бросать, а ОСТАВАТЬСЯ некурящей, то есть не закуривать опять)

 

[Ируня]

Ируня, минутку... а что тебе БРОСАТЬ??? Все уже случилось - ты некурящая. И задача твоя не бросать, а ОСТАВАТЬСЯ некурящей, то есть не закуривать опять)

Ну да, ну да... Конечно, сейчас я некурящая, но в любую минуту могу снова стать курящей... Проходили уже

 

[Roxy]

я поэтому и говорю что сейчас именно это и есть твоя задача. А вовсе не культивирование в себе путаницы понятий... почему ты говоришь "бросаю курить"? Задумайся. ты подсознанием себя тормозишь на старте. скажи - я больше не курю. Скажи - я некурящая. Оставь это в прошлом - и подсознание не так цепко будет тебя держать у сигарет

 

[Ируня]

я поэтому и говорю что сейчас именно это и есть твоя задача. А вовсе не культивирование в себе путаницы понятий... почему ты говоришь "бросаю курить"? Задумайся. ты подсознанием себя тормозишь на старте. скажи - я больше не курю. Скажи - я некурящая. Оставь это в прошлом - и подсознание не так цепко будет тебя держать у сигарет

Прикол в том, что подсознание не воспринимает приставку не... Я больше не курю -усваивается как Я больше курю... Все установки на самовнушение должны быть положительными...

 

[Roxy]

Если ты сама все знаешь, почему не используешь?))
Это все равно как иметь молоток и колоть орехи пяткой)

 

[Sladost]

А когда твои рецепторы очистятся, ты захочешь сделать ремонт в ванной или хотя бы с хлоркой все отмыть. Тебя будет раздражать запах табака.

А запах хлорки будет как бальзам на душу?

 

[Ируня]

Если ты сама все знаешь, почему не используешь?))
Это все равно как иметь молоток и колоть орехи пяткой)

Все использую, но вообще мои отношения с никотином не поддаются логическому объяснению

 

[МоникКиев]

А запах хлорки будет как бальзам на душу?

Запах чистоты будет как бальзам на душу

 

[Denker]

Ну да, ну да... Конечно, сейчас я некурящая, но в любую минуту могу снова стать курящей... Проходили уже

Ну да, ну да. Сейчас "отдохнешь" и с новой силой!

Ируня, ты просто по какой-то причине не хочешь прекращать.
Я подозреваю, что тут страх.
А вот чего ты больше боишься - дискомфорта или потери ощущения инородного предмета во рту я не знаю

Для себя реши и уже с этим попробуй справиться.