Сила воли Бросаю. Опять

[Torop]

Всем спасибо, за поддержку, ловлю себя на мысли, что хочется курить скорее по привычке, только два раза в день хотелось сильно, когда утром координально поменялись планы, и с первым кофе на работе. Кстати про кофе. Раньше выпивал в день 4-6 чашек крепкого черного кофе без сахара, а вот без сигареты не идет. Максимум две и не хочется, зато зашел чай, особенно фруктовый. Что по ощущениям? Мучает изжега, непонятно почему? Вроде ничего вредного и не ел. У кото-то из вас была?

 

[Sedoivecher]

Мучает изжега, непонятно почему? Вроде ничего вредного и не ел. У кото-то из вас была?

Без курева аппетит просыпается и частенько съедаешь больше нужного. Естественно желудок возмущается, не может сразу справиться с такой нагрузкой, отсюда и изжога... По началу возможны всякие "болячки", не зацикливайся на них, это перестройка организма, без этого никак. Всё проходит, пройдёт и это! Силы тебе и воли.

 

[Varvara mimo krokodila]

Всем спасибо, за поддержку, ловлю себя на мысли, что хочется курить скорее по привычке, только два раза в день хотелось сильно, когда утром координально поменялись планы, и с первым кофе на работе. Кстати про кофе. Раньше выпивал в день 4-6 чашек крепкого черного кофе без сахара, а вот без сигареты не идет. Максимум две и не хочется, зато зашел чай, особенно фруктовый. Что по ощущениям? Мучает изжега, непонятно почему? Вроде ничего вредного и не ел. У кото-то из вас была?

чай -очень хорошо!
еще кисло-молочные продукты, фрукты, имбирь.. пусть все время что нибудь будет под рукой..
желудочно-кишечный тракт будет работать не как всегда. и изжога будет и запоры.. подключай спорт. гуляй больше, ходи пешком, ты как, не совсем антиспортивен?)

 

[Torop]

чай -очень хорошо!
еще кисло-молочные продукты, фрукты, имбирь.. пусть все время что нибудь будет под рукой..
желудочно-кишечный тракт будет работать не как всегда. и изжога будет и запоры.. подключай спорт. гуляй больше, ходи пешком, ты как, не совсем антиспортивен?)

Работа подразумевает активность, но авто сводит ее всю на нет))

 

[Torop]

Итак на сейчас как мне показывает мой счетчик на смартфоне я уже не курю 5,6 дней или 133 часа. Мной не выкурено 111 сигарет . И от этого яда погибло бы 8885 крыс 1 лошадь или 9 осликов. В данный момент ощущаю себя бессмертным горцем. Что могу сказать? На сегодня если курить и хочется, то больше как по привычке и больше на работе. Сигарета - это как точка. Между одним делом и началом второго, или как способ немного отдохнуть, собраться с мыслями и продолжить сложную задачу. Это единсвенное о чем сейчас скучаю. Дома же - все наоборот хорошо. Вчера словил себя на мысли,что курить совсем и не хочу, а выходить в трусах на балкон в зимнюю погоду ну как-то совсем лень. То, что еда приобрела забытый вкус - тоже пока не заметно. Может пора начать есть буряк или морковь? хз. Ну что ж жду гастрономического оргазма)

 

[volgogradka]

Итак на сейчас как мне показывает мой счетчик на смартфоне я уже не курю 5,6 дней или 133 часа. Мной не выкурено 111 сигарет . И от этого яда погибло бы 8885 крыс 1 лошадь или 9 осликов. В данный момент ощущаю себя бессмертным горцем. Что могу сказать? На сегодня если курить и хочется, то больше как по привычке и больше на работе. Сигарета - это как точка. Между одним делом и началом второго, или как способ немного отдохнуть, собраться с мыслями и продолжить сложную задачу. Это единсвенное о чем сейчас скучаю. Дома же - все наоборот хорошо. Вчера словил себя на мысли,что курить совсем и не хочу, а выходить в трусах на балкон в зимнюю погоду ну как-то совсем лень. То, что еда приобрела забытый вкус - тоже пока не заметно. Может пора начать есть буряк или морковь? хз. Ну что ж жду гастрономического оргазма)

У меня тоже самое на вкус еда как еда, только в большем колличестве стало сьедаться.)))

 

[Girnyi kot]

Привет. Почитай: https://kladun.livejournal.com/244027.html
Интересно.
Мне "бросалось" довольно тяжело, если бы наткнулся на эту статью раньше - было бы легче.

 

[Torop]

Привет. Почитай: https://kladun.livejournal.com/244027.html
Интересно.
Мне "бросалось" довольно тяжело, если бы наткнулся на эту статью раньше - было бы легче.

Спасибо, статья хорошая, согласен с ней на 99%.

 

[Torop]

Ну, вот все сначала) 3 день прошел полет нормальный)

 

[Girnyi kot]

Ну, вот все сначала) 3 день прошел полет нормальный)

Привет! А почему не удалось удержать старый счетчик? Что случилось?

 

[Torop]

Пару слов о том как сорвался, "одна сигарета" совру если скажу что не понравилась) потом решил что до конца дня покупаю, а завтра брошу, и так через месяц вернулся к пачке в день.

 

[Girnyi kot]

Пару слов о том как сорвался, "одна сигарета" совру если скажу что не понравилась) потом решил что до конца дня покупаю, а завтра брошу, и так через месяц вернулся к пачке в день.

Т.е. ты на практике проверил местное утверждение и убедился в том, что "одной-единственной" или "самой последней" сигареты у нас не бывает. Ну и молодец! Отдохнул, сделал перекур, и хорош. Пусть этот перекур станет последним, лады? А то как-то почитал тут дневники "качельщиков" - вот где полный атас! Врагу не пожелаешь таких мучений.
А сигарета на твоем небольшом сроке некурения не могла не понравится. Ты ведь еще ярко помнишь все что сопутствовало курению. Помнишь статью что тебе давал почитать?
Хорошо что вернулся на форум!

 

[Torop]

Да, как раз сегодня перечитывал, все верно подмечено, но и у меня в этот раз немного другим. Хочу поделиться с одновременным может кому тоже поможет. Ещё купившим записался в спортзал, и кроме того взял тренера. Так как всю жизнь был дрыщем, а в последнее время ещё начал живот появляться, то стало понятно, либо к 30 я буду мужчиной, которого будут хотеть) или ходящим потным животом). Так вот тренер прописал правильное питание в основном овощи и курицу/рыбу. И где-то через неделю я втянулся, единственное что реально мешало курении, покурить перед тренеровкой, на беговой дорожке умераешь, покуришь после считай что эффекта от занятий нет, никотин все уничтожает, в итоге 3 раза в неделю по 6 часов, я страдал и мечтал выкурить сигарету, тиха ненавидя ее. Пока в пятницу в Фейсбуке одна медийная личность не написала пост: не курю с 2012 года, а вы если хотите курите дальше, и я решил, что этот день настал

 

[АнкаЯ]

Ну, вот все сначала) 3 день прошел полет нормальный)

Удачи! Все получится!

 

[Torop]

Удачи! Все получится!

Спасибо, а иначе и смысла нет начинать)

 

[Torop]

Все, срыв, прощай диета, вино и сыр с плесенью, на ночь. Такое чувство что подсознательно специально перестал купить ради того, что бы позволять себе есть и пить, то чего не разрешал раньше)

 

[Girnyi kot]

Все, срыв, прощай диета, вино и сыр с плесенью, на ночь. Такое чувство что подсознательно специально перестал купить ради того, что бы позволять себе есть и пить, то чего не разрешал раньше)

Не понял. Опять закурил? Или забил на диету?

 

[Torop]

Забил на диету, купить не хочу. Ну как организм хочет а я нет. Заметил, что много людей по городу курит, когда курил одни спортсмены попадались. Сегодня видел очень красивую девушку с хорошим третьим, так вместо того, чтобы смотреть туда куда бы смотрели все мужчины, уставился на сигарету в ее руке. Странно это все.

 

[Girnyi kot]

Забил на диету, купить не хочу. Ну как организм хочет а я нет.

Брось курячить для начала, перестать жрать еще успеешь. Нельзя же сразу всех удовольствий себя лишать! Или ты хочешь светящийся нимб заиметь, чтоб еще и на электричестве сэкономить?

 

[Torop]

Брось курячить для начала, перестать жрать еще успеешь. Нельзя же сразу всех удовольствий себя лишать! Или ты хочешь светящийся нимб заиметь, чтоб еще и на электричестве сэкономить?

Брось курячить для начала, перестать жрать еще успеешь. Нельзя же сразу всех удовольствий себя лишать! Или ты хочешь светящийся нимб заиметь, чтоб еще и на электричестве сэкономить?

Вот тут как раз все должно быть в балансе. Кстати здоровое питание как-то меньше располагает к курению. Тем более, сильно боялся растолстеть. Ну и нужно мозг чем-то нагрузить)