Бросаю жевательный табак в котором-то и табака нет))

Не курю с
13 Июл 2023
Способ отказа
Аллен Карр

Prostoy

Наблюдатель
Сообщения
44
Реакции
59
Лет курения
5
Метод
Аллен Карр
Всем привет! Сколько там дней у нас без никотиновых пакетиков?))
 

Prostoy

Наблюдатель
Сообщения
44
Реакции
59
Лет курения
5
Метод
Аллен Карр

Prostoy

Наблюдатель
Сообщения
44
Реакции
59
Лет курения
5
Метод
Аллен Карр
Зашел рассказать про ощущения и что вообще происходит со мной, забыл что дневник это не только для меня, но и для других, на меня похожих)
 

Prostoy

Наблюдатель
Сообщения
44
Реакции
59
Лет курения
5
Метод
Аллен Карр
Ну короче первые 3-5 дней было сложно, ощущения что день проходит не так, много пробелов в нем, понятно каких. Черный Холс реально помогал, не знаю как но эта его ментоловость на все горло и ротовую полость отвлекала, просто закидывал его вместо снюса, после еды, тренировки, перед сном, на работе и так вытеснил намного мысли о снюсе. Холса уходит по 1,5-2 пачки в день. По бабкам дороже чем за шайбу но понятное дело вещи не сравнимые. Понял такую вещь, что мы перестаем чего-то хотеть, когда начинаем забывать какого это с этим. После 5-ти дней, с каждым днем воспоминания ощущения от снюса всё мутнее и мутнее, я уже в точности не помню как это почувствовать "приход" когда закинулся. Но тут есть подводный камень)) Хотеться вспомнить, так сказать освежить память и прочувствовать эту волну прилива когда ты о ней позабыл и типо это по ощущениям будет намного ярче как никогда. НООО!!! ЕСЛИ ВЫ ЭТО СДЕЛАЕТЕ - ЭТО ЯМА!!! То, что вам посчастливилось более-менее забыть, вы сами себе освежите и просто кинете в яму ещё большую откуда вылазили. Так что даже жвачку мятную не суйте под гуду мол пакетик, это всё напоминает ощущения и движения при употреблении снюса! Поймите чем больше вы забудете какого это, тем больше вам будет плевать на это))
 

Prostoy

Наблюдатель
Сообщения
44
Реакции
59
Лет курения
5
Метод
Аллен Карр
Типо как разрыв отношений, люди расстаются и страдают первое время. Почему? Потому, что они вспоминают как им было хорошо с эти человеком и что теперь "так хорошо" никогда не будет, потому, что они расстались. Но со со временем они начинают постепенно забыть это "хорошо" и им становится легче, они находят другое "хорошо" (другие отношения). В Вашем случае, другое хорошо это не искусственный дофамин, который вы получали посредством никотина и удовлетворена своих хотелок, а естественный дофамин, сложный, но чистый. Займитесь спортом, пробежки, поставите цели, заработать 100К, купить себе что-то, дотренироватся до 6 кубиков пресса, или отчетливого бицепса, круглых плеч. Да, это не так легко как лечь на диван и кинуть пак под губу и кайфануть 10 сек, это дольше и сложнее, НО, когда вы этого достигните и спустя месяц или 2 посмотрите в зеркало и скажете себе что вы каждый день к этому упорно шли и вот оно, результат который вы представляли себе по ночам, он теперь на яву, в реали... Вы так кайфанёте от этого, от самого себе, произойдут выбросы гормонов, вы почувствуйте что контролируете не только себя, (об этом и речи нет, кто если не вы вас будет контролировать, вы чё?) но и свою жизнь, свой день в наконец поймете что обманывать свой мозк химическим веществом такая лажа, что это не жизнь, а существование. И в конце такая мысль, прикиньте, даже у навозного червя нет зависимости от чего-то инородного кроме еды и воды, а тебя есть))
 

Prostoy

Наблюдатель
Сообщения
44
Реакции
59
Лет курения
5
Метод
Аллен Карр
ТЕ КТО БРОСАЮТ ИМЕННО СНЮС, вы должны забыть чувство когда вы вкинулись, это главное. Если прям уже крышу сносит и вы срываетесь, ну идите стрельните сигарету, получите минимальную дозу никотина, удовлетворите установку в голове что "вот мне нужно я не могу" ритуалы и движения будут совсем другие в отличии от вкида, рот будет вонять гарью, вы сами будете вонять гарью, снюса вам перехочется да и сигарет тоже. НО ЭТО ЭСТРЕННАЯ МЕРА!!! Чисто чтобы потянуть время и по лучше забыть чувство от снюса. А так сидите в основном на Черном Холсе.
 

Prostoy

Наблюдатель
Сообщения
44
Реакции
59
Лет курения
5
Метод
Аллен Карр
И не забывайте, вы не приносите жертву, не думайте "ой я такой бедный, мне так плохо, мне приходиться каждый день бороться с самим собой, когда это закончится" Просто, раньше вы жили с никотином, а теперь перестали, ВСЁ! Вы высшее существо, ЧЕЛОВЕК! Всевышний дал вам разум, чего не дал ни одному живому существу на этой планете, вы можете покорять несколько километровые снежные вершины и переплывать моря на плотах, возможности человека безграничны, а вы говорите что не можете справиться с никотиновой хотелкой... Пока вы сидите дома на диванчике и думаете как бы не закурить или закинуться, кто-то в этот момент покоряет ЭВЕРСЕТ! Просто посмотрите какой жизнью живет тот человек и вы.

Как говорил Сухоруков: "Хочешь умереть? Ну умри где-то в лесу, заблудись где-то в дебрях, помогая другим, но не от пьянки!" И вы тоже, НУ губите здоровье от чрезмерных физических нагрузок, от мозолей при прогулках, познавая мир, стремясь к чему то, но не от никотина или дыма этого ну...
 

nachtigal

V.I.P
Служба поддержки
Сообщения
259.536
Реакции
502.918
Не курю с
17.03.2017
Лет курения
17
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Руслан, молодец!
Жду продолжения в дневнике!
 

wiktor76

Самозабаненные
Сообщения
599
Реакции
785
И не забывайте, вы не приносите жертву, не думайте "ой я такой бедный, мне так плохо, мне приходиться каждый день бороться с самим собой, когда это закончится" Просто, раньше вы жили с никотином, а теперь перестали, ВСЁ! Вы высшее существо, ЧЕЛОВЕК! Всевышний дал вам разум, чего не дал ни одному живому существу на этой планете, вы можете покорять несколько километровые снежные вершины и переплывать моря на плотах, возможности человека безграничны, а вы говорите что не можете справиться с никотиновой хотелкой... Пока вы сидите дома на диванчике и думаете как бы не закурить или закинуться, кто-то в этот момент покоряет ЭВЕРСЕТ! Просто посмотрите какой жизнью живет тот человек и вы.

Как говорил Сухоруков: "Хочешь умереть? Ну умри где-то в лесу, заблудись где-то в дебрях, помогая другим, но не от пьянки!" И вы тоже, НУ губите здоровье от чрезмерных физических нагрузок, от мозолей при прогулках, познавая мир, стремясь к чему то, но не от никотина или дыма этого ну...
Главный соблазн это соблазн удовольствия, кто то падает на тяжёлые наркотики, кто то просто бухает, кто то курит или нюхает , есть такие которые получают удовольствие от денег. Все это зло не просто так на земле .видимо господь бог проверяет кто есть кто. И вполне возможно что мы и не живём на земле а просто проходим какой-то этап формирования.
 

nachtigal

V.I.P
Служба поддержки
Сообщения
259.536
Реакции
502.918
Не курю с
17.03.2017
Лет курения
17
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Давайте получать удовольствие от общения, любви, спорта, работы,в конце концов)
 

wiktor76

Самозабаненные
Сообщения
599
Реакции
785

Prostoy

Наблюдатель
Сообщения
44
Реакции
59
Лет курения
5
Метод
Аллен Карр
Главный соблазн это соблазн удовольствия, кто то падает на тяжёлые наркотики, кто то просто бухает, кто то курит или нюхает , есть такие которые получают удовольствие от денег. Все это зло не просто так на земле .видимо господь бог проверяет кто есть кто. И вполне возможно что мы и не живём на земле а просто проходим какой-то этап формирования.
Основа религии. Эта жизнь - испытание. Человеку дан выбор и разум. И каждый распоряжается им по-своему. Кто-то идет на поводу, а кто-то умеет отличать, что для него хорош, а что плохо.
 

Prostoy

Наблюдатель
Сообщения
44
Реакции
59
Лет курения
5
Метод
Аллен Карр
Давайте получать удовольствие от общения, любви, спорта, работы,в конце концов)
Надо этому учиться, именно учиться получать удовольствие и видеть в этом ценность!
 

wiktor76

Самозабаненные
Сообщения
599
Реакции
785
Особенно день зарплаты, вот тогда дофамина-то прибавляется)) (Если зп-шка не плохая конечно)
Вот видиш зарплата это дофамин. У меня нет зарплаты я сам на себя работаю ;)))) гидэ дофамина брать?
 

Prostoy

Наблюдатель
Сообщения
44
Реакции
59
Лет курения
5
Метод
Аллен Карр
Вот видиш зарплата это дофамин. У меня нет зарплаты я сам на себя работаю ;)))) гидэ дофамина брать?
Ну в твоем случае прибыль, маржа)) Тоже, поступление денег.
 

nachtigal

V.I.P
Служба поддержки
Сообщения
259.536
Реакции
502.918
Не курю с
17.03.2017
Лет курения
17
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Добрый день Руслан, Виталий!))
 

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Назад
Сверху Снизу