Дневник Зебры

[Zebra13]

Это в тебе продавец образовательных услуг говорит?

Ага, не говори
Хочу туристические услуги теперь

 

[Zebra13]

Доброе утро всем!

Сегодня ответственный день, я наконец то возобновляю тренировки, ибо за последние пару тройку лет было так: то покурила, то треню пропустила, то не курим неделю, то курим и не занимаемся, в общем сколько абонементов сгорело вхолостую, ибо с никотином никакой самодисциплины, да и сил не хватает на нормальную тренировку.

Я верю своему телу, но мозг шепчет, давай со следующей недели начнем....крепатура будет жесткая по ходу, но я готова, как говорит мой наставник @Sashshka главное с утра написать, что бы точно сделать и сонастроится с задачей
Качаем цент воли и все остальные (выпуклые и не очень) места

Про сиги вообще не вспоминаю, только одна мысль, выжить после трени и после крепатуры через 2 дня

 

[Sashshka]

Доброе утро всем!

Сегодня ответственный день, я наконец то возобновляю тренировки, ибо за последние пару тройку лет было так: то покурила, то треню пропустила, то не курим неделю, то курим и не занимаемся, в общем сколько абонементов сгорело вхолостую, ибо с никотином никакой самодисциплины, да и сил не хватает на нормальную тренировку.

Я верю своему телу, но мозг шепчет, давай со следующей недели начнем....крепатура будет жесткая по ходу, но я готова, как говорит мой наставник @Sashshka главное с утра написать, что бы точно сделать и сонастроится с задачей
Качаем цент воли и все остальные (выпуклые и не очень) места

Про сиги вообще не вспоминаю, только одна мысль, выжить после трени и после крепатуры через 2 дня

Я в зале после долгого пропуска первую неделю вполовину нагрузку на все группы мышц делал и тогда крепатуры почти нет...а то потом и двигаться не сможешь

 

[Zebra13]

Я в зале после долгого пропуска первую неделю вполовину нагрузку на все группы мышц делал и тогда крепатуры почти нет...а то потом и двигаться не сможешь

Особенно, как сесть в крепу, ниже параллели, например на унитаз

 

[Sashshka]

Особенно, как сесть в крепу, ниже параллели, например на унитаз

Это после выпадов жесть на унитаз садиться

 

[Zebra13]

Это после выпадов жесть на унитаз садиться

Ааааааа, знающий человек, ну ребята, я собираюсь потихоньку...не поминайте лихом
Перекрестилась (без шуток)

 

[Sashshka]

Ааааааа, знающий человек, ну ребята, я собираюсь потихоньку...не поминайте лихом
Перекрестилась (без шуток)

Удачи тебе Олечка! Сил и энергии в зале.

 

[Pingva]

Ааааааа, знающий человек, ну ребята, я собираюсь потихоньку...не поминайте лихом
Перекрестилась (без шуток)

Береги себя!

 

[Zebra13]

Береги себя!

Привет, любимая Пингва и любимый Питер ♥️
Как дела, как настрой?

 

[Pingva]

Привет, любимая Пингва и любимый Питер ♥️
Как дела, как настрой?

Нужно как-то переключиться на бытовое, и вспомнить, что помимо цифр есть семья и дела домашние
Пока получается плохо, но я стремлюсь

 

[Zebra13]

Нужно как-то переключиться на бытовое, и вспомнить, что помимо цифр есть семья и дела домашние
Пока получается плохо, но я стремлюсь

Так что ж за такое то, когда там отчетный период заканчивается?
Дело в нем, поди?

 

[Zebra13]

Собиралась долго на тренировку боролась с желанием зафилонить и перенести на воскресенье

Дважды вышла из дома, ибо забыла телефон и кроссовки, Карл!
Конкретное внутреннее сопротивление было.
Но все закончилось благополучно, форум я смогу обмануть, а себя - нет ?‍↔️

Друзья, я кайфанула в итоге
Довольна, как слон
Всех люблю и обнимаю, кто меня поддерживал, особенно @monah22 ♥️ гнал меня в зал беспощадно - все правильно говорил!
Сильно не налегала, конечно, что бы не затемпературить от крепы )

 

[monah22]

ЗЕбра

 

[monah22]

Упс, сорри, привет. А ты читала Монах, который продал свой Ферарри?

 

[Zebra13]

Упс, сорри, привет. А ты читала Монах, который продал свой Ферарри?

Да читала, но очень давно

 

[Pingva]

Так что ж за такое то, когда там отчетный период заканчивается?
Дело в нем, поди?

И в нём, не в нём)))

 

[Zebra13]

Друзья!
У меня пищевой запой теперь наступил
И еще запой по сну
Психика и нервная система восстанавливаются и перестраиваются на новый лад

Сегодня встречаю брата, который стики курит. Морально готова к ПРОВЕРКЕ
С сигаретами уже неоднократно проходила проверку - не хочу даже в руки брать - жесткая реакция.

Состиками по другому - они почти не воняют и даже вкусненькие
Моя установка: случайный стик скажет здравствуй ненавистная сигарета - развод и обман.

А у меня ПРОЕКТ и здравствуй МОЗГ и реактивное принятие управленческих решений, где ответственность несу головой за чужих детей.
Ответственность начинается с себя ♥️
С праздником
С Крещением
С Богом

Отписалась и отлегло

 

[Zebra13]

Ух, не то, что бы не захотелось стиков, даже отреагировала просто и спокойно, пока родственники в машине дымили
Гордая была за себя, что не мучаюсь и не соблазняюсь)

 

[monah22]

Слушай 20 дней это весомый срок. Еще через 20 будет и еще легче. Хорошо идешь, уверенно, молодец.

 

[hls]

@Zebra13, доброе утро! Ты молодец, все круто!