Джиллиан Майклс Джиллиан Майклс-10

[Alenka406]

Доброе утро! Отметьте меня, я отзанималась.

 

[Natali100]

Доброе утро! Отметьте меня, я отзанималась.

Отмечаю, мы сегодня утренние пташки.

 

[natallja]

Всем привет!
Что-то мне кажется, что я уже совсем не нагоню график. Медали мне не будет. Бешеная неделя, вот сегодня снова не занималась, просто некогда.
Пойду отмечусь, но вообще, Наташ, @Natali100, думаю об отчислении. Не в этот раз, видимо. Посмотрю, что на следующей неделе, и приму решение.

 

[Natali100]

Всем привет!
Что-то мне кажется, что я уже совсем не нагоню график. Медали мне не будет. Бешеная неделя, вот сегодня снова не занималась, просто некогда.
Пойду отмечусь, но вообще, Наташ, @Natali100, думаю об отчислении. Не в этот раз, видимо. Посмотрю, что на следующей неделе, и приму решение.

Хорошо, посмотри на следующей неделе.

 

[Crazy Fan]

2 уровень-5 тренировка.
Отметьте пожалуста.

 

[Natali100]

2 уровень-5 тренировка.
Отметьте пожалуста.

Отметила, молодец

 

[Берегиня]

Killer buns готово, мышцы все болят ужасно, ощущение что до этого занималась не в полную силу

 

[SladkayaVata]

Сегодня получилось поздно, уровень 2, 2-ую тренировку прошла. Однозначно комплекс второго уровня мне нравится больше )) В выходные, думаю, буду отдыхать.

 

[Lesenok13]

Привет! Решила сегодня взять выходной. Попробовала вчера 2й уровень риппов и поняла, что устала-тяжело пошло. Завтра попробую до обеда потренить.

 

[Natali100]

Привет! Решила сегодня взять выходной. Попробовала вчера 2й уровень риппов и поняла, что устала-тяжело пошло. Завтра попробую до обеда потренить.

Отдыхать обязательно нужно.

 

[Natali100]

Killer buns готово, мышцы все болят ужасно, ощущение что до этого занималась не в полную силу

Отметила. Ты интересно пишешь про выполнение своей программы. Как начнется 2й уровень скажи свое мнение. Я один раз второй уровень делала, впечатления очень хорошие.
Да и от первого тоже. Это у Джиллиан интересная программа. Может решусь на нее в следующий набор.
А мышцы у меня почти всегда горят если занимаюсь. Там присядешь пониже, там по сложнее вариант сделаешь. Потом на след. день очень ощущается.

 

[Natali100]

Сегодня получилось поздно, уровень 2, 2-ую тренировку прошла. Однозначно комплекс второго уровня мне нравится больше )) В выходные, думаю, буду отдыхать.

Перетрен ничего хорошего не дает, организму нужно восстанавливаться. Поэтому мы программу с учетом выходных сделали. Тем более если недельку хорошо поработали то почему и не отдохнуть?

 

[Alenka406]

Доброе утро! Сегодня отзанималась, отметьте меня, пожалуйста.

 

[Natali100]

Доброе утро! Сегодня отзанималась, отметьте меня, пожалуйста.

Отмечаю, молодец. Уже с утра позанималась.

 

[Alenka406]

Отмечаю, молодец. Уже с утра позанималась.
Посмотреть вложение 710077

Я вообще ранняя пташка. Скажите, можно продолжать первый курс, пока не освою его. Пока не могу некоторые упражнения выполнять в полном объеме, например отжимания.

 

[ogurez]

Я вообще ранняя пташка. Скажите, можно продолжать первый курс, пока не освою его. Пока не могу некоторые упражнения выполнять в полном объеме, например отжимания.

Хочу огорчить с отжиманиями. Возможно, ты их и через сто лет не сможешь делать. Чтобы женщина отжималась, она должна уже быть как киборг.

 

[Natali100]

Я вообще ранняя пташка. Скажите, можно продолжать первый курс, пока не освою его. Пока не могу некоторые упражнения выполнять в полном объеме, например отжимания.

На йоге 1й уровень еще всю следующую неделю. Поэтому у тебя как раз еще неделька все освоить.

 

[Crazy Fan]

2 уровень-6 тренировка.
Отметьте пожалуста.

 

[Natali100]

2 уровень-6 тренировка.
Отметьте пожалуста.

Отметила.

 

[Берегиня]

Killer abs выполнила, хм, а это оказывается на от тренировок мышцы так болели простыла малясь, к вечеру вот прям вообще разморило, посмотрю завтра на состояние, постараюсь утречком попробовать сделать