Это только начало...

[Амстердам]

Пятый день подходит к концу, курить иногда хотелось, особенно после тренировки, но у нас сегодня дождь и лужи поколено, поэтому пришлось домой возвращаться босиком, т.к была в болетках. В общем детство вспомнила. Начался жор,ем все в зоне досягаемости.
Мысли о сигаре прочь!!!

 

[Амстердам]

Всем доброго утра! Вот и прошли выходные, прошли они у меня как у кота, ем спать с.р.ть)) иногда прирываясь на игру с племянниками. Курить хотелось жуть, настроение менялось с быстротой молнии, то плакать то смеяться. Ночью себя было очень жалко, что так приходится тяжело. Сон был поверхностный очень часто просыпалась. Сегодня на работе и я очень рада, т.к. на работе курить совсем не хочется. В общем едем

 

[Umka]

Амстердам, не переживай, главное это переждать, скоро отпустит))

 

[Амстердам]

Umka, так и так жду. Хочется жить дальше, а не страдать, понимаешь, что это просто происки никотина, он заставляет нас себя жалеть, но у него ничего не выйдет.
Как у тебя дела? Монстр еще не умер?

 

[Umka]

Umka, так и так жду. Хочется жить дальше, а не страдать, понимаешь, что это просто происки никотина, он заставляет нас себя жалеть, но у него ничего не выйдет.
Как у тебя дела? Монстр еще не умер?

Мысли возникают еще, но желание быть свободной сильнее. Самоконтроль - наше все! Сейчас учусь прислушиваться к себе - какие желания настоящие, а какие мнимые, которые выдают себя за желание курить. Ты как справляешься? Ничем не помогаешь себе?

 

[Амстердам]

Ты как справляешься? Ничем не помогаешь себе?

Иногда пользуюсь электронкой, когда плакать хочется два раза вдохну и вроде отпустит, забываю про нее. Скоро и ее выкину, она одноразовая(все не как не закончится). А так ем побольше, сплю, вообщем стараюсь себя баловать. Сейчас очень легко отвлекаться от мыслей от сигарет.

 

[Константин Лапкин]

Электроника - электронные сигареты? С никотином или без?

 

[Амстердам]

Электроника - электронные сигареты? С никотином или без?

Да электронная сигарета, 1,2% никотина.

 

[Амстердам]

У нас в Тюмени одноразовых нет без никотина, у нас вообще сложно найти электронную сигарету.

 

[Амстердам]

Доброе утро. Вот и закончилась моя электронная сигарета, будем ехать без нее. Почему с утра состояние, как с похмелья, думала с валерьянки, а нет , не с нее, будем дальше искать причину.

 

[Yartur]

Начался жор,ем все в зоне досягаемости

блин...у меня тоже такая же ситуёвина. Надо что то делать....хотя бы перестать бегать на кухню, через каждые 15 минут

 

[Амстердам]

Надо что то делать....хотя бы перестать бегать на кухню, через каждые 15 минут

Ну на работе не побегаешь к холодильнику, здесь его просто нет. Зато чай с печеньками, карамельки и все прочее вот это да через каждый час)
Я пока себя балую, да и лишних кг не помешало бы набрать. А там посмотрим, что будет.

 

[Umka]

Я пока себя балую, да и лишних кг не помешало бы набрать

Вот везет-то..

 

[Амстердам]

Вот везет-то..

А иной раз кажется, что нет. Вес очень трудно набрать, особенно когда куришь, что ешь, что не ешь. А чтобы вещи себе купить приходится очень долго мучится искать, а не которые вещи вообще не смотрятся. Так что не знаю что лучше.

 

[Umka]

Всегда есть вещи, которые не смотрятся. Ну сейчас ты хотя бы можешь кушать, что хочешь, без чувства вины)) У меня как раз наоборот)

 

[Амстердам]

Ну сейчас ты хотя бы можешь кушать, что хочешь, без чувства вины)) У меня как раз наоборот)

да я всегда ела без нее, просто хочется, чтоб было за что подержаться, а так одни кости.
Пока бросаешь можно немножко расслабится, чтоб с ума не сойти. А вообще мне кажется диета с бросанием курить сочетается, когда на диете, больше всего хотся есть, а не курить.

 

[Umka]

да я всегда ела без нее, просто хочется, чтоб было за что подержаться, а так одни кости.
Пока бросаешь можно немножко расслабится, чтоб с ума не сойти. А вообще мне кажется диета с бросанием курить сочетается, когда на диете, больше всего хотся есть, а не курить.

вот и я про то же, что можешь кушать и чувства вины как не было, так и не возникнет, т.к. сама не против, если прибавка в весе будет)

 

[Амстердам]

Вот и десятый день настал. Даже не верится. Так быстро время пролетело.
Вот делаю выводы своего не курения:
самое сложное это не курить дома, перед сном.
и конечно же после тренировки, даже не знаю почему.
Из приятных моментов, это нет той вони которую источала после курения, это просто ужас, осознавать, что ты так "благоухала".
Нет затрат, нет тревожных мыслей о том, что вот вот они закончатся, или что ты оставила дома их, или зажигалку.
По здоровью могу сказать, что стало легче дышать.
Но появляются мелкие прыщики на лице, но это не беда.
Кушаю вполне прилично, но уже нет того жора который был.
В общем идем дальше..

 

[Инэль]

Вот и десятый день настал. Даже не верится. Так быстро время пролетело.
Из приятных моментов, это нет той вони которую источала после курения, это просто ужас, осознавать, что ты так "благоухала".

Поздравляю с уже 10-ым днём!
Да, время мчится, хотя иногда думаю, что наоборот. Кажется, что намного дольше я живу без "привычки", ну или просто так хочется)))
Я еще когда курила, как от других унюхаю "курилку", так и удивлялась, и ужасалась "Это что, и от меня так несёт???"
Зато сейчас валяются всякие леденцы мятные, а я даже не знаю когда и зачем их есть, после них только есть охота

 

[Амстердам]

Инэль, Спасибо.
Да этот запах просто ужасен. Я как то даже и не закусывала и не зажевывала запах от сигарет. как то не было такой привычки, а теперь вот представляю как я с окружающими людьми то разговаривала, как они еще не убегали от меня