Спортивный марафон Фитнес-марафон. Старт 20.03

Мада Жале

Гордость форума
Сообщения
2.745
Реакции
7.050
Лет курения
-2
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Во попал а)) придётся лосины искать теперь))) а есть альтернатива?
$_57.jpeg
 

Эйя

Команда форума
V.I.P
Модератор Болтологии
Сообщения
64.701
Реакции
102.569
Лет курения
16
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»

Виктория2109

Ветеран
Сообщения
1.559
Реакции
3.517
Не курю с
03.03.2023
Лет курения
21
Метод
Сила Воли
Непьем:
»»»
Всем доброе утроооо🤗
@Ёжикツ︎ принимай работу)) сама с собой кайфанула 🙈😂
 

Вложения

  • Screenshot_2023-03-20-06-00-06-084_com.axiommobile.running.jpg
    Screenshot_2023-03-20-06-00-06-084_com.axiommobile.running.jpg
    944,9 KB · Просмотры: 12

Ёжикツ︎

На форуме с 2016
V.I.P
Капитан новой цели
Сообщения
21.842
Реакции
33.579
Не курю с
05.03.2021
Лет курения
9
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»

MaL4ik

V.I.P
Сообщения
3.140
Реакции
5.905
Не курю с
21.12.2022
Метод
Сила Воли
доброе утро)
 

Дарьюшка

V.I.P
Капитан новой цели
Сообщения
45.548
Реакции
118.551
Не курю с
15.12.2021
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Непьем:
»»»
Доброе утро :wavespin:
Всех с началом марафона!
Упругих ягодичек, железных бицепсов и плоского живота:kiss:
ba8d80d9a5c19cd3a1420f0a98f43814.gif
 

Ёжикツ︎

На форуме с 2016
V.I.P
Капитан новой цели
Сообщения
21.842
Реакции
33.579
Не курю с
05.03.2021
Лет курения
9
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Я так понял табличка еще не доделана для заполнения? )
 

Ёжикツ︎

На форуме с 2016
V.I.P
Капитан новой цели
Сообщения
21.842
Реакции
33.579
Не курю с
05.03.2021
Лет курения
9
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Мне кажется там надо сделать не по неделям, а по дням с заполнением ячеек: выполнено или галочек )
 

Рыжая Бестия

Red Fox🤪 Делай что хочешь-только не вреди!
V.I.P
Сообщения
34.891
Реакции
86.975
Не курю с
15.06.2020
Лет курения
2
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»

Ёжикツ︎

На форуме с 2016
V.I.P
Капитан новой цели
Сообщения
21.842
Реакции
33.579
Не курю с
05.03.2021
Лет курения
9
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Точно. Как в йогамарафоне. Очень удобно
Я пока там закрепил два первых столбика и перенес текст, где согласие с правилами у некоторых. ))
Остальное надо с автором таблицы, а то скажут, что это за самоуправство. ))
 

Рыжая Бестия

Red Fox🤪 Делай что хочешь-только не вреди!
V.I.P
Сообщения
34.891
Реакции
86.975
Не курю с
15.06.2020
Лет курения
2
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Кстати, кто знает как расслабить мышцы шеи и плеч. У меня что-то из тяжелых психологических нагрузок они как каменные стали. Смотрю в интернете. Там валик предлагают. Но знаю, он довольно опасен, если неправильно делать.
Массаж не предлагать. Нет возможности сейчас ходить к массажисту
 

Виктория2109

Ветеран
Сообщения
1.559
Реакции
3.517
Не курю с
03.03.2023
Лет курения
21
Метод
Сила Воли
Непьем:
»»»
Кстати, кто знает как расслабить мышцы шеи и плеч. У меня что-то из тяжелых психологических нагрузок они как каменные стали. Смотрю в интернете. Там валик предлагают. Но знаю, он довольно опасен, если неправильно делать.
Массаж не предлагать. Нет возможности сейчас ходить к массажисту
Возьми не валик, а мячик) +ставишь два кубика для йоги примерно на ширине коврика и на них кладешь какую-нибудь палку и шеей по ней елозишь)
 

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Назад
Сверху Снизу