Nafanua
Наблюдатель
Привет, в этом видео обе части
Follow along with the video below to see how to install our site as a web app on your home screen.
Примечание: This feature may not be available in some browsers.
Привет, в этом видео обе части
Привет, тезка!Всем привет, наконец-то собралась и таки перестала курить (уж 11 дней как). Мне 27 и стаж 10 лет(даже страшно).Самое страшное позади, только вот хотела посоветоваться с бросившими эту отраву: кто -нибудь сталкивался с понижением давления и как с этим бороться? Или это временное явление и не стоит ничего предпринимать?
Потому что никотин - легкое обезболивающее и веселящееПочему люди бросают курить на год и более, но потом снова начинают курить?
Дело в том, что я очень давно хочу перестать курить,у меня была масса попыток (более и менее удачных), но мой максимум это месяц, а потом я просто закуриваю (будто не переставала вовсе) как то абсолютно неосознанно...И остановиться не выходит (могут ведь как-то люди сорваться выкурить одну и продолжать не курить). Предпринять же очередную попытку после срыва становится крайне сложно. Как побороть психологическую зависимость?Потому что никотин - легкое обезболивающее и веселящее
Это не психологическая, а химическая зависимость. Побороть - это понять, что...И остановиться не выходит (могут ведь как-то люди сорваться выкурить одну и продолжать не курить). Предпринять же очередную попытку после срыва становится крайне сложно. Как побороть психологическую зависимость?
И в принципе курить - выпрыгивать, разница только во времени. Как лучше усвоить? Собирать факты про курение, к чему оно ведет, с какими проблемами предстоит столкнутся, если вы будете продолжать, а потом понять стоит ли курить. Если принимается решение больше не курить - сигареты остаются в прошлом и больше ни одной не под каким соусомЖан Кокто писал: «Все, чем мы занимаемся в жизни, даже любовью, мы делаем, находясь в скором поезде, который несется к смерти. Курить опиум - все равно что выпрыгивать из поезда на полном ходу...»
...Без самосознания самоконтроль был бы бесполезен. Вам надо замечать, когда вы принимаете решение, которое требует силы воли, иначе мозг по умолчанию выберет то, что легче. Вообразите себе курильщицу, которая хочет отказаться от вредной привычки. Ей нужно улавливать малейшие проявления пристрастия и представлять, к чему они могут привести (вот она стоит на улице в холод и щелкает зажигалкой). Ей также нужно понимать, что если в этот раз она поддастся соблазну, то, скорее всего, завтра тоже закурит. А заглянув в будущее чуть дальше, девушка увидит, что, если продолжит в том же духе, она получит букет всех тех жутких болезней, которыми ее стращали на лекциях по валеологии. Дабы избежать такой судьбы, ей нужно совершить сознательный выбор – не закуривать. Без самосознания она обречена...
Словарь Ожегова
Толкование
Обречённый это:
ОБРЕЧЁННЫЙ, ая, ое; ён. Такой, к-рому предопределена, суждена гибель, полное крушение. Больной обречён.
| сущ. обречённость, и, ж. Чувство обречённости.
* Словарь Ефремовой
Толкование
Обречённый это:
Обречённый прил.
Такой, которому предстоит неизбежная гибель, угрожает большое несчастье.
Ух, так по муржскирешительно и конкретно. А я временами истерюЯ не писал об отказе, я отказался