"И сия пучина поглотила их"

[Арина Асмита]

Итак... почти восемь часов... это рекорд... когда хочется покурить жую имбиря кусочек... сразу отбивает... за восемь часов всего и съела то кусочка 4 имбиря, все остальное время силой воли удается отделаться...
Вспомнилась я некурящая и так приятно за себя... не надо бегать мучить это вонючую палочку и потом самой вонять...
Волна поймалась... главное утро завтрашнего дня... боже помоги справиться...

 

[Арина Асмита]

 

[Арина Асмита]

Вот теперь мой наборчик...

 

[Кризис Закончился]

Что то у тебя качели начались страшные.
Есть ли смысл бросать каждый день? Расшатаешь психику и забьешь на это все дело))

Сорвалась кури неделю-месяц. Мучайся. Ибо сейчас ценности нет в этом всем. Завтра же опять можно бросать заново)) А так следующий заход аж через неделю-месяц.

Каждый день бросая курить, ты не бросишь курить.
Это факт))

Между подходами минимум неделя-месяц.

Успехов.

 

[Арина Асмита]

Что то у тебя качели начались страшные.
Есть ли смысл бросать каждый день? Расшатаешь психику и забьешь на это все дело))

Сорвалась кури неделю-месяц. Мучайся. Ибо сейчас ценности нет в этом всем. Завтра же опять можно бросать заново)) А так следующий заход аж через неделю-месяц.

Каждый день бросая курить, ты не бросишь курить.
Это факт))

Между подходами минимум неделя-месяц.

Успехов.

Спасибо, Евгений
Но в моем случае, привычка вырабатывается 21 день... если я буду бросать через месяц я уже сильно завязну, а так пока 2 недели срыва и привычки нет, каждый день ценен...
вот вроде волна поймалась... сегодня тоже не курю, скоро будут сутки... а терять их уже не захочется... больше 4 часов за все это время не получалось перерыв сделать... так что уже достижение... первое за 2 недели, даже голова както прояснилась, не болит, энергичное состояние... Боже ну помоги, чтобы все получилось....

 

[Арина Асмита]

Уррааа!!!
Первые сутки за две недели без курева, как это прекрасно... нет постоянного чувства вины и ущербности... возвращается уверенность в себе, вера в свои возможности, свежесть, ясность работы головы, да что там просто наконец - отличное настроение. Может это, конечно, эйфория первичная, но как она прекрасна... конечно трудности еще впереди, но все же первый шаг... он такой важный...

 

[angel..ina]

Уррааа!!!
Первые сутки за две недели без курева, как это прекрасно... нет постоянного чувства вины и ущербности... возвращается уверенность в себе, вера в свои возможности, свежесть, ясность работы головы, да что там просто наконец - отличное настроение. Может это, конечно, эйфория первичная, но как она прекрасна... конечно трудности еще впереди, но все же первый шаг... он такой важный...

Ну и умница. С началом

Приятного путешествия)

 

[Арина Асмита]

Еще так много впереди шагов...
еще так много впереди цифорок...
но эта... вот она... здесь...

 

[Арина Асмита]

Кайф - когда небо горит огнем,
Когда мы утопаем в нем
Кайф - когда среди огромных стен
Места нет для других систем.
Кайф - когда до обнаженных звезд
Не боится коснуться мост
Кайф манит нас по нему пройти
И растаять в конце пути.
Добро пожаловать за край холодных скучных дней,
Я научу тебя играть с фантазией твоей.
Добро пожаловать на край последней западни,
Я научусь с тобой играть, лишь руку протяни.
Кайф - когда замыслы у небес
Открывают свой занавес
Кайф - когда тысячи ярких снов
Поменяют значения слов.
Кайф, если хочет себя спасти,
Приближает к опасности
Кайф, если хочет себя забрать,
Снова даст тебе доиграть.
Добро пожаловать за край холодных скучных дней,
Я научу тебя играть с фантазией твоей.
Добро пожаловать на край последней западни,
Я научусь с тобой играть, лишь руку протяни.

 

[Арина Асмита]

Я вот все думаю о причинах своего срыва, после 7 лет... наверно ты уже напрочь забыла, какая гадость курение, жизнь свежа, светла и приятна, все давно устаканилось... и вот тут приходит время поэкстремалить... курение... и падение в него это реальная авантюра адреналиновая, а вдруг ты не выберешься из нее, а вдруг выберешься... и в какой-то момент особой скуки (а на карантине ее найти легко) ты рискуешь броситься в омут... и падаешь, падаешь, и вот когда уже , кажется, что все ты потонул в этой мерзости никотиновой, ты достаешь дна, отталкиваешься и всплываешь, и это такое... чувство... новизны, силы, удачи, успеха... ты смогла...
Блин, за 7 лет без этого карантина ни разу так экстремалить не хотелось... а тут...
Вроде пока и легко вернуться в некуряжничество, трудно было выйти на дорогу, а вот уже идти по ней значительно легче...
Пусть все получится! После дня, наверно, еще рано радоваться, но уже у меня надежда появилась, что все получится...

 

[Александр1977]

Я вот все думаю о причинах своего срыва ...

Так и в чём причина ? ) ... дофамину не доложили ??

 

[Арина Асмита]

Так и в чём причина ? ) ... дофамину не доложили ??

ага... или не доложили... или просроченный дали

 

[Александр1977]

ага... или не доложили... или просроченный дали

Знакомо ...
Потом стал задумываться над тем , " а как понять что мне хватит ? " , Что является критерием достаточности ?
Ведь , что при нехватке , что при избытке ... симптомы одни и те же . Хочется ещё и побольше ... ) и непонятно что хуже , нехватка или избыток .

 

[Арина Асмита]

Знакомо ...
Потом стал задумываться над тем , " а как понять что мне хватит ? " , Что является критерием достаточности ?
Ведь , что при нехватке , что при избытке ... симптомы одни и те же . Хочется ещё и побольше ... ) и непонятно что хуже , нехватка или избыток .

Достаточность - это когда энергетически комфортно, нет мании, нет депрессии...

Симптомы, думаю разные... а вот результат действия избытка и нехватки одинаковый - это выход из зоны комфорта , и здесь возможен рост, а возможно падение... и вот эта амплитуда падение -рост манит, неважно в какой части этой амплитуды ты очутишься наверху или внизу, но ты испытал эмоцию, пока там прибывал... Так что главная ценность человеческие эмоции и человек готов платить большую цену за них, а испытывать их на нулевой отметке невозможно... только максимум и минимум... отсюда думаю мой срыв... А Вам желаю не срываться... найти нишу получения эмоций без экстрима

 

[Арина Асмита]

Уррааа 2 дня!!!
Сегодня было посложнее, чаще и сильнее хотелось курить... Но пока силы воли хватает все это преодолеть и лени, чтобы не идти за новой пачкой
При желании закурить жую имбирь и прогуливаюсь по балкону...
Ничего особо страшного еще не было просто некурю...

 

[Александр1977]

А Вам желаю не срываться... найти нишу получения эмоций без экстрима

Спасибо !
Почему нишу ??? Вокруг меня столько источников ... Целый супермаркет ! ) причём на халяву .

 

[Арина Асмита]

Три дня!!! Я могуча!!! как эти три богатыря))

 

[Арина Асмита]

Итак... четыре дня!!! клево

 

[Арина Асмита]

Уррааа!!! Пять!!

 

[Nero]

Посмотреть вложение 1183295
Уррааа!!! Пять!!

Мои поздравления! И как себя чувствуешь?