Сила воли Иду на Эверест!!!

Не курю с
6 Мар 2022
Способ отказа
Аллен Карр

Maria_Moon

Старожил
Сообщения
390
Реакции
763
Не курю с
11.04.2022
Лет курения
6
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Маша, доброе утро! У тебя всё обязательно получится, только надо поверить в себя! Попробуй для начала не зацикливаться на весе. Мне когда-то тоже так советовали. И я совсем не жалею что там и тогда прислушалась к тем советам. Для меня было важнее всего избавиться от никотиновой зависимости. А вес и объемы можно потом корректировать с помощью питания и физических упражнений.
Правильно все говоришь! Бросить курить важнее веса!
 

Maria_Moon

Старожил
Сообщения
390
Реакции
763
Не курю с
11.04.2022
Лет курения
6
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
И так, я сорвалась. Как обычно - на 5 дне. Я долго думала, придумывала себе мотивацию... И вот решила, что буду экономить деньги на книги. Заказала себе две книги, но не тороплюсь их забирать и оплачивать. Для начала нужно продержаться 12 дней и сэкономить на них деньги!!! Я воодушевилась. Надеюсь, у меня получится. Мне кажется, что если я продержусь 10 дней, то уже не закурю... Эх, надеюсь так и будет. Буду описывать сюда каждый день. Книги мне очень нужны, я решила изучать библию. Меня всегда интересовала тема религии, я прочла довольно много книг на данную тему...
13413672-1.jpg

13413673-1.jpg
 

Maria_Moon

Старожил
Сообщения
390
Реакции
763
Не курю с
11.04.2022
Лет курения
6
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Сегодня праздновали день рождения брата, я выпила и покурила((( теперь заново!! Но больше курить не буду, это точно. У меня от сигарет стала болеть голова. Очень болит, прям до слез. Даже кашлять больно. ((( так что не курю больше
 

Maria_Moon

Старожил
Сообщения
390
Реакции
763
Не курю с
11.04.2022
Лет курения
6
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Довольно быстро сорвалась и почти все это время курила. Надоело. Делаю последнюю попытку. Если не получится, то фиг с ним, буду курить. Но перспектива меня не радует. Не хочу больше участвовать во взлетках, так как для меня они неэффективны.
 

Maria_Moon

Старожил
Сообщения
390
Реакции
763
Не курю с
11.04.2022
Лет курения
6
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Почитала мотивирующих цитат на форуме, в результате проскочила мысль: "А, к черту, буду курить!", скорее всего не протяну долго с такой мотивацией ))) Мне никак не сказать себе " все, ты не куришь! Больше не бери сигареты ", я говорю себе " Ладно, последняя" и так до бесконечности... В общем, не знаю, что делать.
 

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Похожие темы

Анонимные Курильщики Раз и навсегда!
Ответы
53
Просмотры
2K
Ответы
31
Просмотры
1K
Ответы
12
Просмотры
1K
Сверху Снизу