Табекс Капитанская рубка

[Дульская]

Вопросики появились.

Пролог :
Вчера закончился хлеб и молоко... Хлеб не много ел, чутка, но ел.
Молоко получается не в окно, утром с кофе 70-80гр получалось хлебал.

Сегодня думаю, заеду (я жиж спортсмен

) в магаз, докуплю.
Потом вспоминаю, что 100кг+ опять пошло набираться....

Короче,..., сижу сейчас дома. Хлеба нет, молока нет.
Ну, если кофе без молока ещё норм, то без хлеба я не могу,.. но уже придётся.

Из еды :
Яйца, сосиски, вар.колб, варёные окорочки, сало, морская капуста, редис... (ну в морозилке ещё там много чего на чёрный день)

Так вот, в чём вопрос то:

Если я это буду есть, в увеличенном кол-ве, но без хлеба.
То есть, не 2 яйца, а 4; не 1 ножку, а 3 и т.д. неужели это лучше, чем с кусочком хлеба ?

Посмотреть вложение 1998177

Повторюсь из нежорни, просто больше ответов нужно

@АлоэВера Капитан Вера, а что Капитану Александру то делать? Скушать двойную порцию яичек или за хлебом бежать?)

 

[MISNIK]

Что сделать надо?

покормить меня

 

[Дульская]

Что сделать надо?

Ты же наша наилюбимейшая главная нелентяюшка.

Да я еще не уговорила Капитанов.
А вообще просто мы бы в лс скинули фотки по теме, которую выберем. Ты бы в общей разместила и мы бы угадывали кто автор фото.

Можно и рабочий стол Капитана, например.
Я не знаю есть ли такие угадайки на нашем форуме, но я на маффке подглядела, когда еще блог там свой вела.

 

[Дульская]

покормить меня Посмотреть вложение 1998287

 

[Ольхен]

Ты же наша наилюбимейшая главная нелентяюшка.

Да я еще не уговорила Капитанов.
А вообще просто мы бы в лс скинули фотки по теме, которую выберем. Ты бы в общей разместила и мы бы угадывали кто автор фото.

Можно и рабочий стол Капитана, например.
Я не знаю есть ли такие угадайки на нашем форуме, но я на маффке подглядела, когда еще блог там свой вела.

Без проблем. Если что, пишите, сделаю.

 

[АлоэВера]

Очень аппетитно выглядит, Верочка.

Как погода у вас?
У нас лето-лето!)

У нас осень

 

[АлоэВера]

@АлоэВера Капитан Вера, а что Капитану Александру то делать? Скушать двойную порцию яичек или за хлебом бежать?)

Я не знаю
Скажу только одно :
Если Придерживаттся ЗОЖ протоколом питания где углей много, тогда жиров должно быть минимум. Нужно четко следить за БЖУ в Фетсикрет, всё взвешивать и тд
Я пробовала, мне не зашло. Я постоянно была голодная и злая😄
И соответственно сразу срывалась)

Саша же спрашивает за увеличение белков на обычном питании. Я не пробовала такое, поэтому не знаю

 

[Андрей_А]

Ой я же еще утром обещал рассказать про метод горошинок, когда завтрак закончу.
Но что-то не хочу много писать, поэтому не поленился и выкладываю видео, чтоб самому не объяснять ))

 

[Дульская]

Ой я же еще утром обещал рассказать про метод горошинок, когда завтрак закончу.
Но что-то не хочу много писать, поэтому не поленился и выкладываю видео, чтоб самому не объяснять ))

Два года назад я оказалась в городе, в котором меня никто не знал!
Никто не знал о миллионах добрых дел, что я сделала. О спасённых мною людях и о том, как сохраняла семьи знакомых и близких.
Никто не знал о моих зарплатах и о том, что мне звонили коллеги и клиенты просто «подзарядиться». Как звонили рассказать о прибавлении в семействе или о закрытии ипотеки. О том, как я им помогла сказать звонили!
Как 8 марта я могла часа четыре просто писать ответы на многочисленные сообщения благодарных мне и помнящих меня людей.

Никто не знал… А я думала ведь, что это само собой и так понятно.

Но мне стали говорить, что я разгильдяйка, бездельница и ленивая. Что я ничего не умею.
Я удивилась! А потом… Постепенно начала забывать и сама кто я и что…

Но, Слава Богу, мне попалось видео в ютубе о том, что нужно вспомнить то хорошее и прекрасное, что вы сделали в жизни и написать эти Поступки на листочках бумаги, как фанты будто!
Бросить их в баночку и перемешать. И каждое утро доставать фант и читать. И понимать, что это о тебе…
И наполняться собственными Поступками! Тем самым становясь сильнее.

Только это меня и спасло, ребят!!!

 

[Дульская]

Доброй ночи, Капитаны.

И пусть рядом будут близкие вам люди, которые «видят» вас…
Пусть вам никогда не придётся играть в фанты с самим собой.

 

[АлоэВера]

Доброй ночи, Капитаны.

И пусть рядом будут близкие вам люди, которые «видят» вас…
Пусть вам никогда не придётся играть в фанты с самим собой.

Машуля, обнимаю тебя через города

 

[Дульская]

Машуля, обнимаю тебя через города

Ты рядом была прошлый год. Ты снисходительна ко мне и принимаешь такой, какая я есть. Ты моя Подружка, Капитан Вера.
Обнимаю в ответ.

 

[АлоэВера]

@Дульская , Маша, не верь им, верь мне!!! Ты крутая
А я тебя вижу

 

[Дульская]

@Дульская , Маша, не верь им, верь мне!!! Ты крутая
А я тебя вижуПосмотреть вложение 1998335

«Друг — это тот, кто знает твою песню и поёт её тебе, когда ты её позабыл. Он помнит твою красоту, когда ты о ней забываешь, твою целостность, когда ты разбит, твою невинность, когда ты ощущаешь себя виноватым, твою цель, когда ты в замешательстве.
Жизнь всегда будет напоминать тебе, живёшь ли ты в соединении с самим собой, или нет. Когда ты ощущаешь себя хорошо, всё что бы ты ни делал, будет соединяться с твоей песней, а когда ты ощущаешь себя ужасно, то ты её не услышишь. В конце концов, нам всем необходимо вспомнить свою песню, и петь её хорошо. Возможно, ты ощутишь дрожь в тот момент, так же как и все великие певцы…
Просто продолжай петь, и ты найдёшь путь Домой и человека, с кем по Пути.»
© Алан Коэн 2«Мудрость сердца»

 

[Ольхен]

Эх!!! Горячие кавказские парни) Зарядили меня с утра позитивчиком)))
Как же велика и многогранна наша страна

 

[Ольхен]

Капитаны, подъем!!! Наступил прекрасный новый день!!! Вставай и радуйся

 

[АлоэВера]

Доброе утро, капитаны
#Неленюсь, работаю🥲
У нас в Крыму у народа второй день праздничных выходных, а мы работаем😊

 

[Kate (Dreams Come True)]

Доброе утро, Капитаны!

Даже если не пишу, вы со мной повсюду. Например, в дороге 😁

Отличного дня!

 

[Дульская]

Прекрасного дня, Любимочки.
#неленюсь 🙏🧿💪

 

[Йошкин Кот]

Ты же наша наилюбимейшая главная нелентяюшка.

Да я еще не уговорила Капитанов.
А вообще просто мы бы в лс скинули фотки по теме, которую выберем. Ты бы в общей разместила и мы бы угадывали кто автор фото.

Можно и рабочий стол Капитана, например.
Я не знаю есть ли такие угадайки на нашем форуме, но я на маффке подглядела, когда еще блог там свой вела.

Я в теме...)