стыдно - не то слово... Как спец по срывам - скажу - чувство полного бессилия перед какой-то сигареткой, слабости и уверенность в своих возможностях с каждым разом падает все ниже и ниже. Убедить себя в последующий раз бросить все сложнее, мотивации все меньше и меньше.... Одумайся)
Алла привет! поверь опытному бросальщику, накат явление временное, и чем дальше тем слабее и более скоротечен накат. Держись, ты не одна...
Привет, Мы с тобой "ровесницы" почти что... Только я это не впервой прохожу, так что спокойно, всё, что с тобой происходит - знакомая картина.... Только не поддавайся, это провокация... Ребёнку мороженку и буську - себе любимой всё, что желается, только без глупостей, вкусняшек там каких-отвлекашек... ты даже не представляешь, какая радость тебя ждёт впереди... Дождись
ни фига, я вчера сорвалась, там жопа! очень жалею об этом, на счетчике снова ноль, самоуважение там же, еще и плохо чувствую себя сейчас. Не смотри назад - там делать нечего, проверяла.
закурила все таки, жаль...
Просто живи, не бывает одинаковых дней и состояний, знай,что курение здоровья не добавит точно, находи радости в каждом дне, пусть мелкие и ерундовые, но это войдет в привычку и в целом жить станет приятнее,начнет получаться то, на что не было сил. Улыбайся чаще просто такСпасибо огромное всем. Я и не подозревала, какая огромная поддержка кроется здесь. Пока на себе не почувствуешь - не узнаешь... Даже расплакалась
Не могу сейчас отвечать адресно...
Я понимаю, что сигарета - не выход. Что наоборот - я сейчас как раз пытаюсь разорвать замкнутый круг. Но я значительную часть жизни борюсь со всякими депрессивными состояниями и хронической усталостью (не так давно узнала о проблемах с щитовидкой, лечусь). И меня вот это состояние - заторможенность, туман, астения - пугает до ужаса. Когда желания и планы есть, а сил на реализацию НЕТ ВООБЩЕ. Сигарета его снимет. Но ненадолго. И я опять окажусь в своем замкнутом круге. А с другой стороны - надежды на значительное улучшение здоровья нет (даже после бросания), потому что нет сил на изменения.
Дам себе еще время... Тороплюсь жить, надо еще поболеть, значит...
Может тебе сейчас кажется, что надежды на значительное улучшение здоровья нет, зато значительного ухудшения точно не будет, да и силы придут, куда они денуться, только дай немного времени организму на реабилитацию (отключить ненужные защитные функции и включить естественные). И живи ради ребенка, от мамы должно пахнуть МАМОЙ....
Никогда нельзя говорить и внушать себе подобные вещи!!!
Ох... все мы в одной лодке... Держись. Парадокс - противное дело, а себя еще приходится уговаривать этого не делать.
Да вот, нападает иногда паника. А так-то стараюсь деловой настрой сохранять. И главное - есть уже план, чего дальше делать. Только иногда надо не торопиться
