Когда, если не сейчас?

[Sawa_maloi]

Привет. А что врачи говорят?
Что делать при отказе? Может, лекарства нужно попить, чтобы не навредить?

Говорили курите по чуть-чуть, да разве это контролируемо?)))

 

[1.Елена]

Говорили курите по чуть-чуть, да разве это контролируемо?)))

@Sawa_maloi Артем привет ? конечно нет ,тут только два варианта либо ты куришь либо нет третьего не дано

 

[nachtigal]

@Sawa_maloi, Артём,привет!
Как настроение у тебя?

 

[Sawa_maloi]

@Sawa_maloi, Артём,привет!
Как настроение у тебя?Посмотреть вложение 1380461

Привет) Да все хорошо) сейчас работы посыпалось, особо не повисеть в сети. Хоть бы стодневку не забывать отмечать, да и дневник писать изредка. Как у Вас всех тут жизнь?)

 

[nachtigal]

Привет) Да все хорошо) сейчас работы посыпалось, особо не повисеть в сети. Хоть бы стодневку не забывать отмечать, да и дневник писать изредка. Как у Вас всех тут жизнь?)

 

[nachtigal]

poidy za telefonom

 

[nachtigal]

Всё хорошо. Много новичков на форуме.
Тебя не хватает)

 

[Sawa_maloi]

Всё хорошо. Много новичков на форуме.
Тебя не хватает)

Спасибо) мне тоже Вас всех нехватает) я быстро прикипел тут)

 

[nachtigal]

Спасибо) мне тоже Вас всех нехватает) я быстро прикипел тут)

Хорошего дня, Артём)))

 

[nachtigal]

@Sawa_maloi, доброе утро, Артём!))

 

[Rusi]

Да ладно) это не я, это предки передали гены и надпочечники выделили адреналин. Моей заслуги тут нет

Именно твоя заслуга тут и есть) твоя воля к жизни и упорство.
Привет, Артём)

Привет) Да все хорошо) сейчас работы посыпалось, особо не повисеть в сети. Хоть бы стодневку не забывать отмечать, да и дневник писать изредка. Как у Вас всех тут жизнь?)

Пойдёт) у тебя 11й день отказа?)

Спойлер: 11й день

Одиннадцатый день
Что происходит в организме
Во второй декаде отвыкания от курения нормализуется тонус мелких сосудов (артериол), доставляющих артериальную кровь непосредственно к тканям. В эти дни эффект отказа от курения начинает проявляться в гормональной сфере, влияя на обмен веществ. Этим объясняется изменение психического состояния, а также набор (у некоторых снижение) массы тела.

Эмоции, мысли
Повышенная возбудимость, у женщин — плаксивость, чувство ненужности, пустоты, у мужчин — повышение агрессивности. Тяга к сигаретам усиливается, маскируясь желанием проверить, понравится ли вкус сигарет и запах дыма.

Физиологические ощущения

Головокружение, тремор пальцев рук, чувство внутреннего напряжения, нередко — головная боль. Ошибочно приписывать данные ощущения синдрому отмены — это связано с перенасыщением головного мозга кислородом. Аппетит повышен, особенно заметно это к вечеру или под влиянием сторонних стрессовых факторов

 

[nachtigal]

Доброе утро Артём))))

 

[nachtigal]

Доброе утро))

 

[Sawa_maloi]

И так, что-то уже более двух недель отказ.
Ну что можно написать? По сути, непреодолимых желаний закурить нет, о сигаретах практически не думаю ( это при том, что курит жена и практически весь коллектив )
Психологически - тяги нет, пара прострелов после обеда не в счет, это скорее физиология.

И что же я заметил за эти дни?
Ну, во-первых, обоняние и вкусовые чувства начали проявляться гораздо ярче;
Спать...Спать можно хоть 5 часов, на продуктивность это не влияет ( а ранее и после 9 часов сна вставал как старая, больная лошадь);
Появилась изжога ( это вроде не приятно, однако это ведь сигнал организма, видимо, нужно корректировать рацион );
Энергия... Я и не думал, то есть подозревал конечно, но что энергии во мне СТОЛЬКО МНОГО я и представить не мог;
При игре в цивилизацию или шахматы я заметил легкость и скорость мыслей.
Из остального... Ну, я уже приличное количество сигарет не покурил)

Всем приятного и легкого отказа!)

 

[nachtigal]

Доброе утро,Артём)))

 

[Sawa_maloi]

Доброе утро,Артём)))Посмотреть вложение 1386795

Доброе! Как ты, как дела и все такое?)

 

[nachtigal]

Доброе! Как ты, как дела и все такое?)

Только проснулась после ночной смены)))
Нормально дела)
Люблю понедельник!

 

[Sawa_maloi]

Только проснулась после ночной смены)))
Нормально дела)
Люблю понедельник!

Как говоривал мой дед, понедельник - день тяжелый) Как у меня, так все одинаковы)

 

[Rusi]

@nachtigal , @Sawa_maloi Привет, ребятки)

 

[nachtigal]

@nachtigal , @Sawa_maloi Привет, ребятки)

Привет Настенька!!!