Конкурс Лёгкий способ все же существует.

Alegoria

Призрак в доспехах
Сообщения
30.833
Реакции
73.506
Не курю с
16.10.2013
Лет курения
9
Метод
Аллен Карр
Моя история не будет пропитана борьбой и сверхчеловеческими усилиями по борьбе с курением, потому что мне удалось бросить довольно легко. Но было ли мне тогда легко на самом деле?
Курить я начала примерно в 19 лет, сначала понемногу за компанию, затем это стало привычкой. К 22 годам я уже стабильного выкуривала пачку супер легких сигарет в день и продолжала их курить вплоть до 29 лет. Иногда доходило и до 2 пачек. Не могу оценить степень своей зависимости, но она была достаточной для того, чтобы искать в снегу пачку, выброшенную мужем из окна. На бросание меня и вдохновил, собственно, муж и перспектива создания семьи, рождения детей. Я прочитала 2 брошюры Аллена Карра, мне понравилось то, что он предложил лёгкость, а так как я человек довольно ленивый и почти всегда ищу способ добиться максимального результата, прилагая как можно меньше усилий, этот способ мне показался подходящим. Я знаю, что он многим не подходит. И на этом форуме я видела массу примеров, как возвращались к курению после Карра. А мне подошел. Не знаю в чём секрет. И я бросила. Да, вот именно так - легко и просто, после двух брошюр, с первой попытки, без ломок, без оглядки назад, без сомнений. Словно и не было у меня никогда зависимости. Но у меня около 2 месяцев не проходил кашель, и местные врачи отправили меня на обследование в больницу, где мне поставили сначала подозрение на рак, а затем подозрение на туберкулез. Это были очень тяжелые дни, и, похоже, абстинентный синдром у меня всё же имел место быть, но проявлялся он не тягой к сигаретам, а паническими атаками, которые настигли меня прямо в этой больнице, когда я думала, что какой-либо из этих диагнозов подтвердится. К счастью, этого не произошло, но эта эпопея с обследованиями продолжалась несколько месяцев, пока меня, наконец, не оставили в покое с диагнозом "здорова". Больница стала для меня, пожалуй, дополнительной мотивацией для того, чтобы, выйдя оттуда, не начать курить снова, потому что там я пережила серьезный стресс, видела людей, которые всю ночь напролёт выплевывают лёгкие и, несмотря на это, всё равно выходят покурить на улицу. Также я видела, как выносят трупы. Учитывая, что это был вообще мой первый опыт пребывания в больнице, на меня это произвело колоссальное впечатление. Так что вот такой у меня получился двойной метод - с одной стороны карровская лёгкость, с другой стороны страх болезней. Впрочем, я бы предпочла обойтись без последнего.
Теперь у меня семья, двое замечательных детишек и отсутствие вонючего табачного дыма. Так же, как и на второй неделе бросания, меня не тянет, не ломает, я не испытываю каких-либо эмоций по поводу курения или некурения и считаю такую позицию правильной.
Эту историю даже сложно назвать историей успеха, и, пожалуй, я не заслуживаю каких-либо медалей или похвал, потому что, в отличие от большинства, мне всё далось легко, я ни с чем особо не боролась, всё как-то пришло само. И пишу я это, наверное, не для каких-то наград, а просто для того, чтобы разнообразить истории и показать, что бросать бывает в том числе и легко, без борьбы и ломок. Без заместительных препаратов. Без таблеток. И даже без силы воли. За один день. Даже за одну секунду. И навсегда.
 

izuminka.O

Старожил
Сообщения
389
Реакции
1.395
Не курю с
20.01.2017
Лет курения
22
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Спасибо что поделились! Любой опыт интересен. Просто делаю вывод - каждому своё. У меня три друга взрослых, стаж курения более 25 лет, тоже бросили по Карру - быстро и легко.
 

Arthour

Переворачиватель тюленей
V.I.P
Сообщения
13.975
Реакции
54.686
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Ты молодец я может быть и сорвался если врачи так окуратно диагнозы пристроили бы:frantics: неповторяй ошибок и не кури дальше:thumbsup:
 

Дим-Саныч

Позитивный человек
Сообщения
16.396
Реакции
49.824
Не курю с
16.12.2017
Лет курения
25
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Моя история не будет пропитана борьбой и сверхчеловеческими усилиями по борьбе с курением, потому что мне удалось бросить довольно легко. Но было ли мне тогда легко на самом деле?
Курить я начала примерно в 19 лет, сначала понемногу за компанию, затем это стало привычкой. К 22 годам я уже стабильного выкуривала пачку супер легких сигарет в день и продолжала их курить вплоть до 29 лет. Иногда доходило и до 2 пачек. Не могу оценить степень своей зависимости, но она была достаточной для того, чтобы искать в снегу пачку, выброшенную мужем из окна. На бросание меня и вдохновил, собственно, муж и перспектива создания семьи, рождения детей. Я прочитала 2 брошюры Аллена Карра, мне понравилось то, что он предложил лёгкость, а так как я человек довольно ленивый и почти всегда ищу способ добиться максимального результата, прилагая как можно меньше усилий, этот способ мне показался подходящим. Я знаю, что он многим не подходит. И на этом форуме я видела массу примеров, как возвращались к курению после Карра. А мне подошел. Не знаю в чём секрет. И я бросила. Да, вот именно так - легко и просто, после двух брошюр, с первой попытки, без ломок, без оглядки назад, без сомнений. Словно и не было у меня никогда зависимости. Но у меня около 2 месяцев не проходил кашель, и местные врачи отправили меня на обследование в больницу, где мне поставили сначала подозрение на рак, а затем подозрение на туберкулез. Это были очень тяжелые дни, и, похоже, абстинентный синдром у меня всё же имел место быть, но проявлялся он не тягой к сигаретам, а паническими атаками, которые настигли меня прямо в этой больнице, когда я думала, что какой-либо из этих диагнозов подтвердится. К счастью, этого не произошло, но эта эпопея с обследованиями продолжалась несколько месяцев, пока меня, наконец, не оставили в покое с диагнозом "здорова". Больница стала для меня, пожалуй, дополнительной мотивацией для того, чтобы, выйдя оттуда, не начать курить снова, потому что там я пережила серьезный стресс, видела людей, которые всю ночь напролёт выплевывают лёгкие и, несмотря на это, всё равно выходят покурить на улицу. Также я видела, как выносят трупы. Учитывая, что это был вообще мой первый опыт пребывания в больнице, на меня это произвело колоссальное впечатление. Так что вот такой у меня получился двойной метод - с одной стороны карровская лёгкость, с другой стороны страх болезней. Впрочем, я бы предпочла обойтись без последнего.
Теперь у меня семья, двое замечательных детишек и отсутствие вонючего табачного дыма. Так же, как и на второй неделе бросания, меня не тянет, не ломает, я не испытываю каких-либо эмоций по поводу курения или некурения и считаю такую позицию правильной.
Эту историю даже сложно назвать историей успеха, и, пожалуй, я не заслуживаю каких-либо медалей или похвал, потому что, в отличие от большинства, мне всё далось легко, я ни с чем особо не боролась, всё как-то пришло само. И пишу я это, наверное, не для каких-то наград, а просто для того, чтобы разнообразить истории и показать, что бросать бывает в том числе и легко, без борьбы и ломок. Без заместительных препаратов. Без таблеток. И даже без силы воли. За один день. Даже за одну секунду. И навсегда.
Ольга привет. Скромно, а красиво описала свой экскурс историй, мне понравилось. Но поверь это не так просто себя настроить, и вот так легко бросить. Все таки с легка слукавила, ну ладно это твоя история тебе видней, сори если что не так написал, надеюсь на понимание. Одно скажу это круто стать вот так просто свободной. Так что ты молодец. Можно сказать скоренько но со вкусом и от души! Спасибо тебе, было приятно читать светлые и правдивые мысли!!! ....;)
 

Ivank

Оракул
Сообщения
3.371
Реакции
10.294
Не курю с
15.05.2017
Лет курения
20
Метод
Чампикс
Дневник
Читать »»
Мне тоже отказ дался довольно легко.
Но какой ты стресс пережила - тут не позавидуешь совсем.
Главное,что это всё позади!
Ты молодец!
 

Langolier

Оракул
Сообщения
3.359
Реакции
10.590
Метод
Аллен Карр
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Непьем:
»»»
Уже несколько раз писАл, что не понимаю, как иначе можно бросить. Табекс какой-то.... Сила воли... Ломки, накаты. Пипец..... Я в шоке. Вам, уважаемые, надо памятники при жизни за это ставить.
Тут 28 лет курил, прочитал и без проблем 26-й день идет. Сплошной кайф, никаких тяг.....
 

smurfik

Оленятина
Сообщения
4.685
Реакции
12.600
Лет курения
30
Метод
Никоретте
Дневник
Читать »»
Да-да! Легкий способ!!!
Я тоже адепт секты Свидетелей Аллена :wavespin::wavespin::wavespin:
У меня по Карру тоже вначале вроде получилось...потом почему то подумаю...а ну его...и опяяять...закурила.
 

Langolier

Оракул
Сообщения
3.359
Реакции
10.590
Метод
Аллен Карр
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Непьем:
»»»
У меня по Карру тоже вначале вроде получилось...потом почему то подумаю...а ну его...и опяяять...закурила.
Потому что подсознательно думала "оказывается, это просто. Тогда можно курнуть, если что - опять на " делай раз" брошу"
 

Алевтина Прохорова

психолог-трансформатор
Сообщения
562
Реакции
3.077
Не курю с
01.01.2007
Лет курения
10
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»
Я думаю, что Карр перепрограммирует сознание. Все те ложные программы по поводу курения, которые нам внушаются изо дня в день - окружающими, телевидением, кино, рекламой - все они подспудно влияют на наше отношение к сигаретам и делают практически невозможным освобождение от них.

Карр развеивает эти иллюзии, а ведь то, что нас держит в курении - это в основном убеждения.

Я думаю, что всем, кто бросает - в любом случае надо его читать, потому что даже если вы не бросите после прочтения - всё равно он очень поможет облегчить процесс бросания в дальнейшем.
 

Alegoria

Призрак в доспехах
Сообщения
30.833
Реакции
73.506
Не курю с
16.10.2013
Лет курения
9
Метод
Аллен Карр
Я думаю, что Карр перепрограммирует сознание. Все те ложные программы по поводу курения, которые нам внушаются изо дня в день - окружающими, телевидением, кино, рекламой - все они подспудно влияют на наше отношение к сигаретам и делают практически невозможным освобождение от них.

Карр развеивает эти иллюзии, а ведь то, что нас держит в курении - это в основном убеждения.

Я думаю, что всем, кто бросает - в любом случае надо его читать, потому что даже если вы не бросите после прочтения - всё равно он очень поможет облегчить процесс бросания в дальнейшем.
Ну вот да, для меня было своего рода открытием, что курить, оказывается, легко бросить, потому что все вокруг только и говорили, как это тяжело, как нужно много усилий приложить, сколько нужно силы воли, а поскольку ничего этого у меня никогда не было, я даже и не пыталась бросать. А тут приходит Карр и говорит - да нет ничего проще, и развеивает в голове установки, меняя их на подходящие, за что ему, конечно, спасибо.
 

Виталий27

Продвинутый
Сообщения
182
Реакции
645
Не курю с
07.02.2018
Лет курения
16
Дневник
Читать »»
Отличная история! Я тоже, совершенно не мучался бросая курить. Сейчас не курю и радуюсь!))
 

Sergio2000

Пророк
Сообщения
9.629
Реакции
28.151
Не курю с
14.06.2019
Лет курения
23
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Моя история не будет пропитана борьбой и сверхчеловеческими усилиями по борьбе с курением, потому что мне удалось бросить довольно легко. Но было ли мне тогда легко на самом деле?
Курить я начала примерно в 19 лет, сначала понемногу за компанию, затем это стало привычкой. К 22 годам я уже стабильного выкуривала пачку супер легких сигарет в день и продолжала их курить вплоть до 29 лет. Иногда доходило и до 2 пачек. Не могу оценить степень своей зависимости, но она была достаточной для того, чтобы искать в снегу пачку, выброшенную мужем из окна. На бросание меня и вдохновил, собственно, муж и перспектива создания семьи, рождения детей. Я прочитала 2 брошюры Аллена Карра, мне понравилось то, что он предложил лёгкость, а так как я человек довольно ленивый и почти всегда ищу способ добиться максимального результата, прилагая как можно меньше усилий, этот способ мне показался подходящим. Я знаю, что он многим не подходит. И на этом форуме я видела массу примеров, как возвращались к курению после Карра. А мне подошел. Не знаю в чём секрет. И я бросила. Да, вот именно так - легко и просто, после двух брошюр, с первой попытки, без ломок, без оглядки назад, без сомнений. Словно и не было у меня никогда зависимости. Но у меня около 2 месяцев не проходил кашель, и местные врачи отправили меня на обследование в больницу, где мне поставили сначала подозрение на рак, а затем подозрение на туберкулез. Это были очень тяжелые дни, и, похоже, абстинентный синдром у меня всё же имел место быть, но проявлялся он не тягой к сигаретам, а паническими атаками, которые настигли меня прямо в этой больнице, когда я думала, что какой-либо из этих диагнозов подтвердится. К счастью, этого не произошло, но эта эпопея с обследованиями продолжалась несколько месяцев, пока меня, наконец, не оставили в покое с диагнозом "здорова". Больница стала для меня, пожалуй, дополнительной мотивацией для того, чтобы, выйдя оттуда, не начать курить снова, потому что там я пережила серьезный стресс, видела людей, которые всю ночь напролёт выплевывают лёгкие и, несмотря на это, всё равно выходят покурить на улицу. Также я видела, как выносят трупы. Учитывая, что это был вообще мой первый опыт пребывания в больнице, на меня это произвело колоссальное впечатление. Так что вот такой у меня получился двойной метод - с одной стороны карровская лёгкость, с другой стороны страх болезней. Впрочем, я бы предпочла обойтись без последнего.
Теперь у меня семья, двое замечательных детишек и отсутствие вонючего табачного дыма. Так же, как и на второй неделе бросания, меня не тянет, не ломает, я не испытываю каких-либо эмоций по поводу курения или некурения и считаю такую позицию правильной.
Эту историю даже сложно назвать историей успеха, и, пожалуй, я не заслуживаю каких-либо медалей или похвал, потому что, в отличие от большинства, мне всё далось легко, я ни с чем особо не боролась, всё как-то пришло само. И пишу я это, наверное, не для каких-то наград, а просто для того, чтобы разнообразить истории и показать, что бросать бывает в том числе и легко, без борьбы и ломок. Без заместительных препаратов. Без таблеток. И даже без силы воли. За один день. Даже за одну секунду. И навсегда.
Хорошая история. Правильная.
 

Тема заинтересовала: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Сверху Снизу