Образ жизни Месяц без покупок - 5. Старт 23.05.22, окончание 19.06.22

[natallja]

Анкету заполнил. С правилами согласен. Прошу зачислить участником.

Анкету вижу, очень рада, что присоединился!

 

[Toivo]

Анкету вижу, очень рада, что присоединился!

Спасибо! Привет, Наташ!

 

[natallja]

Спасибо! Привет, Наташ!

Привет!

 

[Shannon5461]

А можно списать?

Я тоже хочу.

 

[Toivo]

Всем доброе утро!

 

[~Galina~]

Привет, друзья!
Предлагаю вместе со мной поучаствовать в месяце без покупок!

Начало: 23 мая
Финиш: 19 июня
Длительность: 28 дней.

Целью марафона может быть накопление денег, экономия денег, осознанное потребление, обучение составлению и следованию меню, минимализм в покупках, отказ от импульсивных покупок, сокращение "вкусняшек" и прочие выбранные вами. Можно выбрать целью как все пункты, так и какой-то один, а можно просто отказаться от покупок ради самой идеи, проверить себя, смогу-не смогу

Общие условия марафона:
На целый месяц отказываемся от покупок любого вида, в том числе и продуктов питания. Ваше питание будет составлять содержимое морозилки (пора уже съесть купленное по случаю мясо), кладовки (греча, макароны и другая бакалея и консервы) и т.д. Если таких запасов нет, или в процессе марафона они подошли к концу, то покупка в магазине должна быть минимальна, строго по составленному дома списку на основе придуманного вами меню. Не забывайте в меню включать вкусняшки, чтоб избежать спонтанных покупок прямо в магазине. Идея в том, чтоб не покупать ничего лишнего, что вам вдруг захотелось прямо в магазине. Отказываемся от кафе на вынос, бургера по дороге, стараемся всё предусмотреть наперед.

Исключения:
1. Коммунальные платежи, кредиты, мобильная связь.
2. Запланированные давно покупки (внести их все в соответствующую графу анкеты)
3. Покупки, которые были заказаны до марафона, а доставка и оплата произойдет после старта марафона.
4. Плановое и экстренное лечение.
5. Проезд (покупка проездного, бензин, билеты)
6.

В случае очень личного исключения ставим *, но прошу не злоупотреблять

Спойлер: Разные частные случаи и ситуации

азные частные случаи и ситуации:
-А если есть ДР во время марафона?
Вносим покупку подарка в исключения заранее. Вы ведь заранее знаете все дни рождения
-А если вдруг оказался с друзьями в кафе?
Наслаждаемся жизнью, развлекаемся, оплачиваем свой счет.
-А если я стараюсь покупать всё по акциям?
Есть много сервисов с каталогами магазинов, перед составлением меню изучите, какие продукты будут в акции, на основе этих знаний и составьте меню. Главное, отказ от спонтанных импульсивных покупок.
-А если что-то из списка покупок не оказалось в наличие в магазине?
Покупаем в другом магазине или прямо в магазине делаем адекватную замену (мясо заменяем другим мясом, рис заменяем другим крупяным гарниром и т.д.)
-А если я захочу приготовить новый рецепт?
Включите его в меню на следующую неделю, внесите в список покупок необходимые ингредиенты.
-А если мне не удобно планировать меню на неделю, удобно планировать на четыре дня?
Планируйте меню на четыре дня, главное, что у вас есть план.
-А если ко мне внезапно нагрянули гости?
Не надо отказываться от роли гостеприимных хозяев, угощаем и потчуем прибывших гостей, перекраиваем меню на пару следующих дней, чтоб доесть оставшееся. Накормить гостей необходимость.
-А если возникла необходимость поесть вне дома?
Вспоминаем вашу цель! Принимаем решение, где поесть и что, исходя из цели марафона, но не голодаем.

Прошу подойти с полной ответственностью к подготовке к марафону, продумать всё, чтоб не было дискомфорта во время участия и не пришлось вынуждено покинуть марафон. Поскольку марафон короткий, всего месяц, рекомендую очень строго и жестко соблюдать отказ от покупок, так будет интереснее Очень тщательно продумать свои исключения.

Отчетность:
Ежедневно в течении всей недели вы отмечаете свои успехи, получилось или нет провести день без покупок, описываете свои ощущения. Это можно делать прямо в теме марафона, а можно дома в тетрадочке или электронном формате. И раз в неделю с пятницы по понедельник в теме писать общий отчет за неделю по всем семи дням. Если отчеты пишите в теме каждый день, то общий отчет не нужен, просто семь отчетов.

Шаблон отчета:
Дата (обязательно)
Были ли покупки -да/нет
Если были, необходимые или спонтанные
Рефлексия (рассуждения на тему, почему купили, что к этому привело, как можно было этого избежать, как здорово не покупать ничего лишнего, не запланированного, как здорово быть в моменте и полностью осознавать, что можно не поддаваться на уловки маркетологов при походе в магазин и рекламу товаров)

Выбывание из марафона:
1. По собственному желанию без объяснения причин.
2. По собственному желанию с объяснением причин
3. Если от вас нет отчета дольше двух недель.
Опоздавшие отчеты принимаются не более двух раз за весь марафон. Предупредившие заранее, что не смогут во время сдать отчет, прощаются

Для участия заполните анкету:
Цель марафона:
Исключения:
Согласен вести ежедневный учет и отчитываться по каждому дню:

АНКЕТА

Моя анкета для примера:

Спойлер: Анкета

Цель
1. Проверить себя
2. Посмотреть на сколько денег можно прожить
3. Поменьше вкусняшек (последнее время заметила, что частенько покупаю, то самой хочется, то муж принесет, то дети попросят. Кажется, трачу на них много денег)

Исключения
1. Ткань для себя не более 4,5 метра, для дочек и мужа по необходимости, но при условии, что оно будет сразу пущено в дело, а не положено в шкаф до лучших времен.

На марафон вдохновлена этим видео (рекомендую к просмотру):

Спойлер: Рекомендую к просмотру

Образ жизни - Месяц без покупок

Привет, друзья!:kiss: Предлагаю вместе со мной поучаствовать в эксперименте - месяц без покупок. Начало: 27 сентября Финиш: 24 октября Длительность: 28 дней. Марафон экспериментальный, поэтому условия и правила могут немного изменяться в процессе, будьте внимательны! Целью марафона может быть...

ne-kurim.ru

https://ne-kurim.ru/forum/threads/m...oritsja-pered-novym-godom.64852/post-12762062
https://ne-kurim.ru/forum/threads/m...01-22-okonchanie-20-02-22.65213/post-13010030

https://ne-kurim.ru/forum/threads/mesjac-bez-pokupok-4-start-14-03-22-okonchanie-10-04-22.65479/post-13250663

Я на днях не знаю почему, но решила собрать 100 шт по 200 купюры 😄

 

[Toivo]

Я на днях не знаю почему, но решила собрать 100 шт по 200 купюры 😄

За какой срок?

 

[~Galina~]

За какой срок?

Да как получится

 

[Toivo]

Да как получится

Как по мне, любая задача должна быть конкретна по целям и срокам, иначе это баловство. Что тоже имеет право быть.

 

[Катрэ]

Готовлюсь к старту нашего марафона.

Составила себе списочки:

Мои расходы

1. Продукты питания, еда
2. Средства гигиены и ухода за собой, косметика
3. Обязательные платежи юридическим и физическим лицам (коммуналка + оплата квартиры, банки, связь, дочкина школа, долги)
4. Здоровье (необходимый минимум лекарств + витамины, бады, травы - все сюда + средства гигиены и ухода за собой + массажи, спорт и т.д.)
5. Бизнес (расходники типа бумаги а4 и т. д.)
6. Расходы на дочку
7. Обучение и развитие
8. Финансовая помощь родителям и другим людям
9. Развлечения (отдых, путешествия)
10. Дом

И так, 10 секторов расходов. Каждый сектор делю еще на 10 направлений. Итого 100 "кирпичиков", которые на здесь и сейчас составляют мои расходы и именно в них я буду наводить порядок в течение марафона.

Основная цель: прекратить эмоциональные покупки
- бесполезных вещей (+100500 блокнот, измеритель влажности земли, наушники для плаванья в бассейне - когда я не хожу в бассейн и в ближайшем обозримом будущем не планирую туда идти и т. д.)

- слишком большого количества вместо реально нужного. Самый яркий пример здесь: мне надо было 100 грамм шафрана, я пошла и купила килограмм. Вопрос: ЗАЧЕМ мне одной килограмм шафрана?!

- вещей, которые вредят (пример, торты/булки и пироженки из магазина, сублимированный кофе, всевозможные чипсы/колбаски и тд. Это не еда - это отрава)
- бесконечные курсы по улучшению личности (это игла инфобиза)

Заметьте, талантливый человек талантлив во всем.

Зависимый человек тоже.

Когда скидываем с себя две сааамых неприятных, но очень распространенных зависимости: алкоголь и никотин, то наружу всплывает характерное зависимое поведение и в других сферах жизни.

А это значит, что оставляем зависимости лазейки, чтобы через год или два ОНО снова догнало.

Мне надоело всю свою жизнь воевать с зависимым поведением. Поэтому решила планомерно и по пуктам до молекул разобрать свое зависимое поведение в разных сферах и окончательно его пристрелить 😁😁😁

Какой грамотный подход!

 

[Катрэ]

Всем привет. Анкету заполнила, с правилами согласна.
Мне нужен этот марафон. Три мес назад я стала одинокой матерью, двое детей за спиной. Муж в расцвете лет меня покинул безвозвратно, инсульт, все дела. Все траты на мне отныне. Так что я максимально заинтересована быть экономной.

 

[Катрэ]

Залогом успеха для себя вижу отказ от посещения магазина. Продуктов дома много, прожить можно. Но дома ребята, которые любят сладкое. Ну что ж, в этом не откажу, конечно. Но именно визиты в магаз надо сократить.

 

[Toivo]

Но именно визиты в магаз надо сократить.

У меня аналогично. В магазине обязательно каждый раз выясняется, что надо купить много еще чего кроме изначального только хлеба.

 

[Riksi]

Пойду анкету заполню, пора)

 

[**Realistka**]

Всем привет. Анкету заполнила, с правилами согласна.
Мне нужен этот марафон. Три мес назад я стала одинокой матерью, двое детей за спиной. Муж в расцвете лет меня покинул безвозвратно, инсульт, все дела. Все траты на мне отныне. Так что я максимально заинтересована быть экономной.

Офигеть! Мои соболезнования от души . Молодой был? Если не хочешь бередить рану - не отвечай, я пойму...

 

[Виктория Евгеньевна]

Ну вы слишком суровые, ребята)

 

[Катрэ]

Офигеть! Мои соболезнования от души . Молодой был? Если не хочешь бередить рану - не отвечай, я пойму...

Молодой, до дня рождения три дня не дожил, было бы 45. В день рождения и хоронили

 

[Катрэ]

Я забыла одно исключение, оплата лагеря для ребенка. Ну это, считай, как коммуналка.

 

[**Realistka**]

Молодой, до дня рождения три дня не дожил, было бы 45. В день рождения и хоронили

Совсем молодой... у меня мужу 45 сейчас... я вообще себе эту жуткую ситуацию не могу представить..

 

[Toivo]

Всем доброе утро!