Не хочу больше курить

[Riksi]

Спасибо большое и тебе чудесного дня

Спасибо

 

[Nero]

Привет. Пока хорошо) я на работе давно уже перестала курить, поэтому днем вполне нормально. А вот вечером, чувствую, опять будет накрывать) но ничего) справлюсь)

Справишься, я верю в тебя Если что, сначала сюда, а потом уже все остальное

 

[RKx]

Мои маленькие радости вчера

Выпить стакан воды (не мог руки выше пупа поднять)
Подняться на второй этаж (смог только боком)
....
))))))))))))

Жизнь - борьба!

 

[Виктория Ёлкина]

Мои маленькие радости вчера

Выпить стакан воды (не мог руки выше пупа поднять)
Подняться на второй этаж (смог только боком)
....
))))))))))))

Жизнь - борьба!

Это же отлично) завтра больше)

 

[Виктория Ёлкина]

Итак, сегодня 4 день без сигарет. Полет нормальный))) Самочувствие в принципе не плохое, но частенько замечаю головокружения. Длятся они буквально пару секунд, но всё же. В основном происходит это на тренировках при разминочных наклонах и во время отработки поворотов (но тут думаю у любого голова закружится, 20 раз подряд повернуться вокруг себя...)
В плане эмоциональном тоже всё неплохо. Вчера закрались мысли о сигаретах. Поняла, что не хватает этого ощущения, и что его не будет больше никогда (сразу паническая мысль "как так?") Естественно после этого появилась предательская мысль типа "да ну это всё, покурю, а брошу как-нибудь потом" и буквально сразу же я поняла, что курить я не хочу, у меня отвращение на физиологическом уровне. Я представила первую затяжку, как помутнеет голова, станут ватными ноги, во рту появится отвратительный вкус сигареты... Нет, этого я совсем не хочу. Поэтому я и не курю. И не буду. А мысли из разряда "сейчас покурю, потом брошу" лишь уловки подсознания, чтобы оправдать возможный срыв. Но ведь и в следующий раз будет также. Поэтому бросаем здесь и сейчас.

 

[Виктория Ёлкина]

Так, ну и по вчерашним радостям:

• Тренировка
• Интересный фильм
• Курица с ананасами

 

[Виктория Ёлкина]

День 5.
Мне иногда кажется, что я сорвусь. Хотя чисто физиологически курить не хочу. А вот психологически ломает. А впереди выходные. Встречи с друзьями.
Надо держать себя в руках. Я знаю, что смогу. Уже просто жалко начинать. Так что улыбаемся и двигаемся дальше.
Вчера еще день такой напряжный был, на работе то одно, то другое. Устала. К вечеру поднялась температура, из-за этого пропустила тренировку. Так что радостей вчера особо не было. Хотя нет. Одна была:

• Лечь спать в 8 вечера ✅

 

[Riksi]

День 5.
Мне иногда кажется, что я сорвусь. Хотя чисто физиологически курить не хочу. А вот психологически ломает. А впереди выходные. Встречи с друзьями.
Надо держать себя в руках. Я знаю, что смогу. Уже просто жалко начинать. Так что улыбаемся и двигаемся дальше.
Вчера еще день такой напряжный был, на работе то одно, то другое. Устала. К вечеру поднялась температура, из-за этого пропустила тренировку. Так что радостей вчера особо не было. Хотя нет. Одна была:

• Лечь спать в 8 вечера ✅

ты большая молодец! Обязательно держись!

 

[1.Елена]

@Виктория Ёлкина Виктория! Желание и настрой! У тебя все получиться!

 

[Василий К.]

С Днём Рождения!!!