#Некурим Новая я

Не курю с
1 Янв 2022
Способ отказа
Сила воли

Viki777

Старожил
Сообщения
369
Реакции
712
Не курю с
01.01.2022
Лет курения
20
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»

Viki777

Старожил
Сообщения
369
Реакции
712
Не курю с
01.01.2022
Лет курения
20
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Хотя жутко не понравилось. А уже позже потихоньку потихоньку вляпалась в эту жижу...
 

Инга@

Унесённая ветром
Наставник
Служба поддержки
Сообщения
10.820
Реакции
17.792
Не курю с
13.12.2021
Лет курения
25
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Я стала забывать про сам процесс курения где-то через месяц, когда я бросила курить! Через три дня после бросания, у меня в голове ещё всплывали мысли и из-за давнишней привычки, пристрастия меня автоматически подбрасывало повторить эти действия и сходить себя отравить в очередной раз (подымить).
Я себе говорила стоп 🛑 и отвлекала себя большим количеством действий: 1). зажёвывала - (яблоко, орехи, сухофрукты, чёрные семечки), 2). общение на форуме и чтение литературы.

p.s. многие пробуют помочь себе табексом первое время.
 

Ольхен

Команда форума
V.I.P
Наставник
Зам.старшего по стодневкам
Сообщения
111.927
Реакции
236.822
Не курю с
14.08.2019
Лет курения
27
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Приняла ванную, со всякими пахучками. Расслабилась. Вот только раньше я мотивировала себя тем, что теперь пахну а не воняю сигаретами. Сейчас это не катит. После короны, я не слышу запахов(((
Запахи однозначно вернуться,рано или поздно. Если ты сама не чуешь,то другие то чуют,что ты вкусно пахнешь))
 

Viki777

Старожил
Сообщения
369
Реакции
712
Не курю с
01.01.2022
Лет курения
20
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»

po.valentina

V.I.P
Сообщения
942
Реакции
2.230
Не курю с
25.01.2022
Лет курения
19
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Вика, случайно наткнулась на твой дневник, я здесь тоже с 24. 01. Почитай мой дневник там моя полная История. Я зашла сюда 24 и 25 я уже не курила. Сейчас почти 16 дней уже. Я тоже бросала несколько раз в прошлом году, когда именно пришло осознание и желание. Бросала по-разному. Но я проходила все шаги по плану от Сергея Князева - администраторы наверное тебе тоже пришлют. Проработай их письменно с душой и поверь мне это будет твоё последнее бросание. Осознанных попыток может быть 5-6 , это конечно не означает, что ты себе их разрешаешь, если так и произошло- ты делаешь выводы встаёшь и идёшь дальше. Желательно конечно исключить алкоглль( он триггер) и компании пьющих курящих друзей ( сослаться, что дела или голова болит) . Так легче. Включай спорт, замени мысли на приятные вещи. Нашему телу нужно 3 вещи : еда, вода и размножаться))) Никотин, алкоголь и прочее он не может «переварить» это не жизненная необходимость, это то, что Убивает медленно. Я знаю что Сократила свою жизнь уже лет на 5 и больше не хочу. Подписывайся на каналы анти курительные, каждый день смотри, учись. И помни мысль это только мысль. Мы уже тут обсуждали. Если ты подумала о чем-то, это не побуждение к действию. Увидев красивого парня и подумав какая красивая у него попа, ты же не будешь ее кусать?:giggle: То как ты будешь действовать - зависит от тебя. Сейчас ещё пришлю 2 видео про курение. Один из них типа медитации ( надо слушать на ночь) просто вау
 

Ольхен

Команда форума
V.I.P
Наставник
Зам.старшего по стодневкам
Сообщения
111.927
Реакции
236.822
Не курю с
14.08.2019
Лет курения
27
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Это да, я как то забыла об этом )
Вон ты какая красавишна!!!:kiss:
Постепенно волосы приобретут шикарный блеск,и зубки побелеют. И кожа другая будет.
Наблюдай за своим преображением,и кайфуй!!:)
 
Последнее редактирование:

Viki777

Старожил
Сообщения
369
Реакции
712
Не курю с
01.01.2022
Лет курения
20
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Я стала забывать про сам процесс курения где-то через месяц, когда я бросила курить! Через три дня после бросания, у меня в голове ещё всплывали мысли и из-за давнишней привычки, пристрастия меня автоматически подбрасывало повторить эти действия и сходить себя отравить в очередной раз (подымить).
Я себе говорила стоп 🛑 и отвлекала себя большим количеством действий: 1). зажёвывала - (яблоко, орехи, сухофрукты, чёрные семечки), 2). общение на форуме и чтение литературы.

p.s. многие пробуют помочь себе табексом первое время.
Табекс классная штука. Я с ним бросала. И зажевывала... Я сейчас очень сильно поправилась((( Но понимаю, что пока не могу ничего сделать с лишним весом...
 

Viki777

Старожил
Сообщения
369
Реакции
712
Не курю с
01.01.2022
Лет курения
20
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Вот ты какая красавишна!!!:kiss:
Прстепенно волосы приобретут шикарный блеск,и зубки побелеют. И кожа другая будет.
Наблюдай за своим преображением,и кайфуй!!:)
Кожа уже потихоньку меняется в лучшую сторону🥰🥰🥰
 

Инга@

Унесённая ветром
Наставник
Служба поддержки
Сообщения
10.820
Реакции
17.792
Не курю с
13.12.2021
Лет курения
25
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
😳😳😳😂😂😂 классная шутка)))
Ну, … а как ещё тебя стимульнуть !!! 😉😍🤗😇❤️😂😂😂 Ты сама бросала, потом опять начинала!!!! Только по тебе сейчас надо в материальном плане стрелять !!! И по серьёзному!!! :frantics::timebomb:
Лёгкие наверное хочешь выплюнуть через пару лет??!!! :facepalm::eek: Смотри сама!
Приходи сюда на взлётки и сиди тут! 😉😍🤗🥳😇🥰
 

Ольхен

Команда форума
V.I.P
Наставник
Зам.старшего по стодневкам
Сообщения
111.927
Реакции
236.822
Не курю с
14.08.2019
Лет курения
27
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Кожа уже потихоньку меняется в лучшую сторону🥰🥰🥰
Запомни!!! Не сиди с накатами один на один!! Бегом на форум. Ты записана в взлётку? Лого у тебя не вижу. Нет что ли?
 

Viki777

Старожил
Сообщения
369
Реакции
712
Не курю с
01.01.2022
Лет курения
20
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Вика, случайно наткнулась на твой дневник, я здесь тоже с 24. 01. Почитай мой дневник там моя полная История. Я зашла сюда 24 и 25 я уже не курила. Сейчас почти 16 дней уже. Я тоже бросала несколько раз в прошлом году, когда именно пришло осознание и желание. Бросала по-разному. Но я проходила все шаги по плану от Сергея Князева - администраторы наверное тебе тоже пришлют. Проработай их письменно с душой и поверь мне это будет твоё последнее бросание. Осознанных попыток может быть 5-6 , это конечно не означает, что ты себе их разрешаешь, если так и произошло- ты делаешь выводы встаёшь и идёшь дальше. Желательно конечно исключить алкоглль( он триггер) и компании пьющих курящих друзей ( сослаться, что дела или голова болит) . Так легче. Включай спорт, замени мысли на приятные вещи. Нашему телу нужно 3 вещи : еда, вода и размножаться))) Никотин, алкоголь и прочее он не может «переварить» это не жизненная необходимость, это то, что Убивает медленно. Я знаю что Сократила свою жизнь уже лет на 5 и больше не хочу. Подписывайся на каналы анти курительные, каждый день смотри, учись. И помни мысль это только мысль. Мы уже тут обсуждали. Если ты подумала о чем-то, это не побуждение к действию. Увидев красивого парня и подумав какая красивая у него попа, ты же не будешь ее кусать?:giggle: То как ты будешь действовать - зависит от тебя. Сейчас ещё пришлю 2 видео про курение. Один из них типа медитации ( надо слушать на ночь) просто вау
Класс, спасибо огромное!!!😁🥰🥰🥰😘😘😘
 

Ольхен

Команда форума
V.I.P
Наставник
Зам.старшего по стодневкам
Сообщения
111.927
Реакции
236.822
Не курю с
14.08.2019
Лет курения
27
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»

Viki777

Старожил
Сообщения
369
Реакции
712
Не курю с
01.01.2022
Лет курения
20
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Запомни!!! Не сиди с накатами один на один!! Бегом на форум. Ты записана в взлётку? Лого у тебя не вижу. Нет что ли?
Я ещё не понимаю до конца где тут что. Вроде записывалась.. Но наверное не туда...
 

Ольхен

Команда форума
V.I.P
Наставник
Зам.старшего по стодневкам
Сообщения
111.927
Реакции
236.822
Не курю с
14.08.2019
Лет курения
27
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»

Viki777

Старожил
Сообщения
369
Реакции
712
Не курю с
01.01.2022
Лет курения
20
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Ну, … а как ещё тебя стимульнуть !!! 😉😍🤗😇❤️😂😂😂 Ты сама бросала, потом опять начинала!!!! Только по тебе сейчас надо в материальном плане стрелять !!! И по серьёзному!!! :frantics::timebomb:
Лёгкие наверное хочешь выплюнуть через пару лет??!!! :facepalm::eek: Смотри сама!
Приходи сюда на взлётки и сиди тут! 😉😍🤗🥳😇🥰
Неее лёгкие мне ещё нужны пока))
 

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Сверху Снизу