Дневник похудения Omne nimium nocet. Всякое излишество вредно

[Nat-Natali]

Очень дорого. Почти 300 евро.
Просто видео смотрю))))

Огось, дорого

 

[nachtigal]

Огось, дорого

Пусть сами худеют за такие деньги)))

 

[Nat-Natali]

Пусть сами худеют за такие деньги)))

Спасибо Леночка, ушла смотреть перед сном, доброй ночи 😘

 

[nachtigal]

Спасибо Леночка, ушла смотреть перед сном, доброй ночи 😘

Доброй ночи,Наташенька!и я посмотрю!😍❤

 

[nachtigal]

По совету @good_time начинаю снова считать калории.
Поехали!

 

[nachtigal]

День 1
10 утра
Пока по нулям)

 

[nachtigal]

 

[nachtigal]

@neverland Антон, привет!
Как твоё похудение?

 

[nachtigal]

Давай вместе считать калории?

 

[nachtigal]

11.25
Зелёный чай с лимоном
Почти 0)😅

 

[nachtigal]

Обед
Перец фаршированный морковью и рисом

 

[nachtigal]

Сок апельсина свежевыжатый 250 мл 120 ккал

 

[nachtigal]

Чай зелёный и печенье. 112 ккал

Спойлер: Запрещёнка

 

[nachtigal]

Выпито 1 литр воды.
Гимнастика 25 минут

 

[nachtigal]

@good_time отчёт готов

 

[good_time]

Алёнушка, ну ты же не для меня считаешь калории. Кстати, а правда что слишком низкий объем калорий скорее приведет к беде? И якобы нужно держать этот показатель в некоем коридоре?
Уверен, там где ты живёшь можно этим заниматься под присмотром специалистов, с учётом результатов анализов.

 

[good_time]

Наверное лучше апельсины есть, чем сок из них пить, и в плане наесться - попробуй съесть столько апельсинов, сколько ушло на отжим сока

 

[good_time]

Там же сахар

 

[good_time]

В итоге фактически отсутствует белок, и жёсткий гликемический удар по печени - концентрат из апельсинов и печенье.

 

[good_time]

Потуши капусту, кабачок, баклажан чик, перец болгарский, отвари картофель. Тофу обожаю. Лучше конечно есть овощи чем фрукты. Гречка, перловка, крупы наше фсе́.