Стаж курения
20 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
25 в день.
Зачем решили бросить
Потому что надоело.
Причины отказа от курения
Конечно, на первом месте должно быть здоровье. Но Минздрав предупреждал... и все всё понимают и продолжают. Так что пока проблем со здоровьем нет, первой является финансовая причина.
Попыток бросить
две серьёзных и много на 1-2 дня
Бросал(а) с использованием методик
Аллен Карр, сила воли
Причины прошлых неудач
Не серьёзный настрой, ожидание лёгкой победы и пасование перед трудностями.
Причины прошлых удач
радость, что я могу не курить, что я сама управляю собой , а не сигарета.
Сейчас бросаю с помощью
сила воли
Ну и немного от себя, а лучше много
Я решила не применять слово "бросаю". Какое-то оно печальное и попахивает печалью и вынужденными лишениями. А отменить -это как отменить ненужные уже лекарства и таблетки. Сигареты для меня являлись таблетками от скуки, плохого настроения, стресса. главное осознать в своей голове, что они ничего не дают, от них не становится ни веселее, ни проблемы не исчезают. Лучше крестиком вышивать, когда нечем заняться. Я решила отменить сигареты с 22. октября. это решение я обдумывала недели две, а не наскоком, как раньше. За эти две недели я на всякий случай скинула 4 кг, если вдруг пойдёт набор веса, то это будет не так ощутимо и не прибавит лишнего дискомфорта. Всем удачи и мне тоже))
20 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
25 в день.
Зачем решили бросить
Потому что надоело.
Причины отказа от курения
Конечно, на первом месте должно быть здоровье. Но Минздрав предупреждал... и все всё понимают и продолжают. Так что пока проблем со здоровьем нет, первой является финансовая причина.
Попыток бросить
две серьёзных и много на 1-2 дня
Бросал(а) с использованием методик
Аллен Карр, сила воли
Причины прошлых неудач
Не серьёзный настрой, ожидание лёгкой победы и пасование перед трудностями.
Причины прошлых удач
радость, что я могу не курить, что я сама управляю собой , а не сигарета.
Сейчас бросаю с помощью
сила воли
Ну и немного от себя, а лучше много
Я решила не применять слово "бросаю". Какое-то оно печальное и попахивает печалью и вынужденными лишениями. А отменить -это как отменить ненужные уже лекарства и таблетки. Сигареты для меня являлись таблетками от скуки, плохого настроения, стресса. главное осознать в своей голове, что они ничего не дают, от них не становится ни веселее, ни проблемы не исчезают. Лучше крестиком вышивать, когда нечем заняться. Я решила отменить сигареты с 22. октября. это решение я обдумывала недели две, а не наскоком, как раньше. За эти две недели я на всякий случай скинула 4 кг, если вдруг пойдёт набор веса, то это будет не так ощутимо и не прибавит лишнего дискомфорта. Всем удачи и мне тоже))