Отсутствие спорта — вреднее курения?

Тема в разделе "Общие вопросы о курении", создана пользователем Sergey, 12 янв 2019.

  1. Sergey

    Sergey Команда форума Инквизиция

    Сообщения:
    25.798
    Симпатии:
    4.922
    Лет курения:
    16
    Метод:
    Табекс
    От смерти все-таки можно убежать, по крайней мере, так считают американские ученые. По данным исследователей, физическая активность оказалась одним из важнейших факторов долголетия — чуть ли не важнее отказа от сигарет

    Отсутствие спорта вреднее курения.jpg

    «Минздрав предупреждает: лежание на диване опасно для вашего здоровья» или «Кресло убивает!» — примерно такие надписи, как на пачках сигарет, следует размещать на комфортной мебели — если верить результатам нового исследования Кливлендской клиники.

    Ученые проанализировали 25-летний архив данных кардиотестирования 120 тысяч пациентов на беговой дорожке. Показатели каждого из участников сопоставили с его продолжительностью жизни и смертностью от любых заболеваний.

    Что спорт полезен для здоровья, никто не сомневался, но насколько вредно его отсутствие, мало кто подозревал. Рассказывает медобозреватель ABC Ким Хатчерсон:

    «Итак, вы не курите, обходите стороной фастфуды и ничем серьезным не болеете. Но занимаетесь ли вы спортом? А ведь это может быть самым важным фактором здоровой и долгой жизни. Как выяснилось, избыточные занятия спортом не вредят здоровью и не приводят к росту смертности — наоборот, чем больше тренируешься, тем больше пользы; предела нет. Оценили исследователи и вред от отсутствия физической активности — в частности, люди, показавшие низкие результаты на беговой дорожке, оказались вдвое более подвержены ранней смертности, чем люди на гемодиализе почек».

    Как рассказал CNN главный автор исследования, кардиолог Кливлендской клиники Уаэл Джабер, отсутствие физической нагрузки сопоставимо по риску смертности с гипертензией, диабетом и даже с курением — и превосходит их. Как выразился ученый, неспортивность следует лечить «почти как заболевание», и лекарство называется «спорт».

    Хотя чем больше человек тренируется, тем больше снижается риск преждевременной смерти — к вершинам олимпийских достижений никто никого не зовет. Главное — поддерживать себя в форме, продолжает медицинский обозреватель CNN доктор Санджей Гупта:

    «Польза от занятий спортом слишком многогранна, чтобы перечислять каждый отдельный фактор: снижение рисков заболеваний, увеличение мышечной массы и так далее. Проблема в том, что, к примеру, в США менее 25% населения посвящают достаточно времени спорту, чтобы не быть в группе риска. Интенсивные тренировки или умеренные — главное, регулярно находить время для упражнений. Вероятно, это может помочь вам дожить до 100 лет».

    Понятно, что повышенная значимость спорта как фактора долголетия не говорит о том, что на остальные рекомендации можно наплевать и постоянно курить, пьянствовать и совать пальцы в розетку. Но не учитывать новые данные вовсе было бы как минимум странно.

    Источник
     
    Assol***, Zaйcom, ColdSteel и 7 другим нравится это.
  2.  
  3. Danieli4ka

    Danieli4ka Дурында форума Команда форума Инквизиция V.I.P

    Сообщения:
    43.846
    Симпатии:
    146.797
    Не курю с:
    24.10.2018
    Лет курения:
    8
    Метод:
    Табекс
    Одмин, солнце наше) а я тебе пишу... А ты тут)
     
    ColdSteel и Слава 1317 нравится это.
  4. Ulilu

    Ulilu Коротко и по делу

    Сообщения:
    1.545
    Симпатии:
    4.837
    Лет курения:
    10
    Метод:
    Табекс
    Как вовремя, сегодня первый день пошла на спорт))
     
    ColdSteel, ReLaX, Слава 1317 и 2 другим нравится это.
  5. Muir

    Muir Титан

    Сообщения:
    16.530
    Симпатии:
    24.535
    Не курю с:
    05.01.2015
    Лет курения:
    25
    :thumbsup:

     
    ColdSteel и Слава 1317 нравится это.
  6. Fedor777

    Fedor777 Ветеран

    Сообщения:
    1.578
    Симпатии:
    3.470
    Не курю с:
    16.12.2018
    Лет курения:
    25
    Метод:
    Сила Воли
    Движение необходимо человеку для его полноценного существования это факт, спорт нужен и это необсуждается
     
    ColdSteel, Слава 1317, Olga Olga и ещё 1-му нравится это.
  7. Fedor777

    Fedor777 Ветеран

    Сообщения:
    1.578
    Симпатии:
    3.470
    Не курю с:
    16.12.2018
    Лет курения:
    25
    Метод:
    Сила Воли
    Но курение вреднее отсутствия спорта однозначно))
     
    ColdSteel, Слава 1317 и Olga Olga нравится это.
  8. отсутствие спорта вреднее,чем курение,однозначно!
     
    ColdSteel нравится это.
  9. Muir

    Muir Титан

    Сообщения:
    16.530
    Симпатии:
    24.535
    Не курю с:
    05.01.2015
    Лет курения:
    25
    Курение - страшная гадость, спортом это не компенсировать :)
     
    ColdSteel и Слава 1317 нравится это.
  10. согласна,но если не курить и не двигаться нормально,быстрее наврелишь ожирением или депрессухой или еще какой нибудь штукой
     
    ColdSteel нравится это.
  11. Arthour

    Arthour ⇜ ☠ ⇝ V.I.P

    Сообщения:
    12.573
    Симпатии:
    49.935
    Метод:
    Сила Воли
    Где то слышал на ютубе наверно что занимаясь спортом мы создаём новые мышечные ткани и новые клетки какбэ, а когда не занимаешся просто начинают распадаться наши клетки что приводит к старению :unsure: этим можно обьяснить что те кто занимаеться спортом не так быстро стареет
     
    ColdSteel, Fedor777 и Слава 1317 нравится это.
  12. Muir

    Muir Титан

    Сообщения:
    16.530
    Симпатии:
    24.535
    Не курю с:
    05.01.2015
    Лет курения:
    25
    Из-за курения меняется "генное выражение" легких и это может привести к раку в почтеном возрасте, риски которого зависят от пачко-лет и возраста бросившего курить :)
     
    ColdSteel и Слава 1317 нравится это.
  13. Fedor777

    Fedor777 Ветеран

    Сообщения:
    1.578
    Симпатии:
    3.470
    Не курю с:
    16.12.2018
    Лет курения:
    25
    Метод:
    Сила Воли
    Я думаю это правда,во всяком случае люди кто занимается выглядят и чувствуют себя лучше своих ровесников и не только))
     
    ColdSteel, Слава 1317 и Arthour нравится это.
  14. Arthour

    Arthour ⇜ ☠ ⇝ V.I.P

    Сообщения:
    12.573
    Симпатии:
    49.935
    Метод:
    Сила Воли
    Ну я хорошо себя чувствую занимаюсь 5-6 дней в неделю по 40 мин мои ровесники на работе ой это болит то болит и вобшем в этом духе
     
  15. Fedor777

    Fedor777 Ветеран

    Сообщения:
    1.578
    Симпатии:
    3.470
    Не курю с:
    16.12.2018
    Лет курения:
    25
    Метод:
    Сила Воли
    Даже не сомневаюсь что так и есть, мои тоже ноют и даже младше )) :thumbsup:
     
  16. тогда как обьяснить рак в раннем возрасте и у некурящих людей?
     
    ColdSteel и Ангел_В_Кедах нравится это.
  17. Muir

    Muir Титан

    Сообщения:
    16.530
    Симпатии:
    24.535
    Не курю с:
    05.01.2015
    Лет курения:
    25
    Местный
    Т.е. они считают риски минимальными. А канадцу так не кажется
     
    ColdSteel, Слава 1317 и Ангел_В_Кедах нравится это.
  18. Ангел_В_Кедах

    Ангел_В_Кедах seven sky V.I.P

    Сообщения:
    14.493
    Симпатии:
    39.199
    Не курю с:
    24.09.2018
    Лет курения:
    18
    Метод:
    Аллен Карр
    Главное не переусердствовать. А так я уже двоих знаю, кто с помощью спорта поборол депрессию и пережил тяжелые моменты.
     
    Fedor777, ColdSteel, Слава 1317 и ещё 1-му нравится это.
  19. Muir

    Muir Титан

    Сообщения:
    16.530
    Симпатии:
    24.535
    Не курю с:
    05.01.2015
    Лет курения:
    25
    А вообще там группа учебников - все я не читал :facepalm:
     
    ColdSteel и Слава 1317 нравится это.
  20. и не читай,там все равно бред написан в основном;)
     
    ColdSteel нравится это.
  21. Buttmaker

    Buttmaker Патриот

    Сообщения:
    1.123
    Симпатии:
    2.899
    Лет курения:
    35
    Метод:
    Табекс
    Утро любого зверя начинается с беготни - за зайцем, за мышью, за лосем. За орехами, если родился белкой.
    Голод гонит на охоту. Каждого, каждый день. И никаких "диет".
    А куда он гонит меня?
    Ответ напрашивается сам: хочешь жить - ЛОМАЙ ХОЛОДИЛЬНИК.
     




Черновик сохранён Черновик удалён