С любовью к себе. Ося.

[Ося 2.0]

Родное Купчино =)

Мне нравятся храмы, соборы, церкви. Собираю, как покемонов!🤣

 

[Ося 2.0]

Раз уж я решила опираться на свой алкоопыт бросательный, то сразу приходит на ум эйфория при отказе. Сейчас у меня именно это состояние, нереальная радость, гордость, счастье от свободы от зависимости, хочется помогать другим советами. Эта эйфория сменится на уныние обязательно, я готова.
Главное помнить, всё проходит, пройдёт и это, а главное, что дискомфорт и тяга это СИМПТОМЫ ВЫЗДОРАВЛЕНИЯ!

 

[Ромбакс]

Раз уж я решила опираться на свой алкоопыт бросательный, то сразу приходит на ум эйфория при отказе. Сейчас у меня именно это состояние, нереальная радость, гордость, счастье от свободы от зависимости, хочется помогать другим советами. Эта эйфория сменится на уныние обязательно, я готова.
Главное помнить, всё проходит, пройдёт и это, а главное, что дискомфорт и тяга это СИМПТОМЫ ВЫЗДОРАВЛЕНИЯ!

Я когда последний раз бросал никому не говорил, решил молча это сделать, ну и чего, бросаю, мучаюсь, крутило конечно, но терпимо, похмелье похлеще будет! Ну вот а никто и не замечает, что я курить бросил, дома нормально как будто так и должно быть, на работе, те кто приходили, придут посовещаются и уходят, как то даже обидно становилось!
И тебе удачи, все получится, радуйся каждой своей победе, каждому дню, и не забывай вознаграждать себя!

 

[Ося 2.0]

Ну вот а никто и не замечает, что я курить бросил,

Действительно, сложно мне представить, если люди стали бы спрашивать «а что это ты не куришь сейчас?»🤣 Да никому нет до этого никакого дела.

похмелье похлеще будет!

Я при похмелье дымила, как паровоз. А есть же люди, которые не могут курить в таком случае вообще. Здоровья жалко😖 И очень я опечалена тем фактом, какой невеждой я была в вопросах своих проблем.

тебе удачи, все получится, радуйся каждой своей победе, каждому дню, и не забывай вознаграждать себя!

Спасибо большое за тёплый приём и поддержку, она мне очень необходима и помогает! У меня с куревом реально очень серьёзные проблемы, программы вбиты просто кошмарные.
Вчера размышляла, Фахреев ещё заставил вспомнить… Я родилась в коммуналке, курили в то время все и везде, первые папиросы я украла лет в шесть или семь, прятала в детской игрушечной коляске, пыхала в туалете (не в затяг, конечно), подражая взрослым, мать нашла и я получила ремня.. Столько же лет я потом ждала, чтобы научиться курить по взрослому и не упустила момента, когда оказалась благоприятная обстановка.

 

[Ося 2.0]

А потом я вообще никого не стеснялась, а почему, собственно, должна была? Когда переехали, то родители курили везде во всей хате, в сложные дни при распределении трат на первом месте откладывались деньги на сигареты! (так, это на сиги, это на проезд, это на еду и т.д), по телевизору только начали гонять рекламу мальборо и кэмэл, в глянцевых журналах вог и слим. Засада.🥲

 

[Ося 2.0]

Но это в прошлом. Не отстойно курить и пить, заблуждаясь, отстойно пить и курить, обладая знаниями о последствиях и вреде для здоровья.

 

[Ромбакс]

Но это в прошлом. Не отстойно курить и пить, заблуждаясь, отстойно пить и курить, обладая знаниями о последствиях и вреде для здоровья.

Да в былое время было престижно курить, сигареты были важнее еды и т.д. хорошая пропаганда, а мы дети этой пропаганды, вот и хлебаем. Но ничего, мы сильные, мы справимся!

 

[Дед Кондрат]

... а никто и не замечает, что я курить бросил, дома нормально как будто так и должно быть, на работе, те кто приходили, придут посовещаются и уходят..

Замечают на самом-то деле )). Просто когда человек молчит, вокруг само собой формируется мнение: ему-то что не бросать? у него сила воли вон как зашкаливает, бросай-нехочу..
И ведь хрен куда денешься, приходится соответствовать
---
Ром, я к тебе в пятницу наведаюсь? Орден "4К" хочу , кузнецы скуют?

 

[Дед Кондрат]

Что в такие случаи делать, ума не приложу...

1. Поверни телефон горизонтально.
2. Найди кнопку " SOS"

3. Жми!
Удач и побед!

 

[Ромбакс]

Замечают на самом-то деле )). Просто когда человек молчит, вокруг само собой формируется мнение: ему-то что не бросать? у него сила воли вон как зашкаливает, бросай-нехочу..
И ведь хрен куда денешься, приходится соответствовать
---
Ром, я к тебе в пятницу наведаюсь? Орден "4К" хочу , кузнецы скуют?

Приветик, придумаем, я думаю что нить!

 

[Reine]

Что в такие случаи делать, ума не приложу

А как тебе приёмы, которые предлагает В. А. Фахреев?

И вот ещё немного приёмов в моём дневнике:

Авторский - Сегодня я не курю.

Всем привет! Меня зовут Владимир, мне 32, живу в Санкт-Петербурге. Стаж курения — 17 лет. Учусь на психолога и изучаю аддикции с точки зрения медицины. В дневнике буду делиться научными данными и своими рассуждениями о зависимостях, чтобы углубить понимание предмета и систематизировать...

ne-kurim.ru

https://ne-kurim.ru/forum/threads/segodnja-ja-ne-kurju.68261/post-15376766

Помогает =)

 

[Эдвард Сноуден]

Вчера размышляла, Фахреев ещё заставил вспомнить… Я родилась в коммуналке, курили в то время все и везде, первые папиросы я украла лет в шесть или семь, прятала в детской игрушечной коляске, пыхала в туалете (не в затяг, конечно), подражая взрослым, мать нашла и я получила ремня.. Столько же лет я потом ждала, чтобы научиться курить по взрослому и не упустила момента, когда оказалась благоприятная обстановка.

Привет, прочитал и проидентифицировался. Я тоже из тех кто рано начал курить. И тоже сигарета первая где-то в 6 лет. Тоже конечно из любопытства. Попробовал, сразу выкинул. Сигареты лежали в открытом доступе у нас в семье. Курил и отец и мать. Все взрослые. Казалось, что курят вообще все, кроме детей.
Ну и класса с 6-7 курение уже стало регулярным.
А что сейчас? Курение это скорее исключение из правил.

 

[Ося 2.0]

Привет, прочитал и проидентифицировался. Я тоже из тех кто рано начал курить. И тоже сигарета первая где-то в 6 лет. Тоже конечно из любопытства. Попробовал, сразу выкинул. Сигареты лежали в открытом доступе у нас в семье. Курил и отец и мать. Все взрослые. Казалось, что курят вообще все, кроме детей.
Ну и класса с 6-7 курение уже стало регулярным.
А что сейчас? Курение это скорее исключение из правил.

Ты прав, сегодня очень мало курильщиков вижу, это люди от 30, заядлые.


Курить=страдать.

 

[Ося 2.0]

Табак это наркотик, наркотик это смерть!☠️

 

[Ося 2.0]

Четыре дня без отравы и ядов. Настроение просто превосходное, что меня сильно настораживает. Если это такая эйфория, то депрессия меня, наверное , накроет не хилая😒

 

[Juse]

Четыре дня без отравы и ядов. Настроение просто превосходное, что меня сильно настораживает. Если это такая эйфория, то депрессия меня, наверное , накроет не хилая😒

Привет!
Да, эйфория сменяется упадком настроения и плаксивостью. Вокруг все козлы, меня не понимают, я зайка, а они, а они…. Дуракиииии
Такое состояние накрывает день на 10-12. Ты можешь вооружиться пилюлями типа Валерьянки, Глицина или еще какими успокаивающими. Начни принимать немного заранее, чтобы не крыло сильно. Это так организм выводит таксины из себя. Со слезами, соплями и психами. Пройдет довольно быстро. Держись!

 

[Ося 2.0]

Привет!
Да, эйфория сменяется упадком настроения и плаксивостью. Вокруг все козлы, меня не понимают, я зайка, а они, а они…. Дуракиииии
Такое состояние накрывает день на 10-12. Ты можешь вооружиться пилюлями типа Валерьянки, Глицина или еще какими успокаивающими. Начни принимать немного заранее, чтобы не крыло сильно. Это так организм выводит таксины из себя. Со слезами, соплями и психами. Пройдет довольно быстро. Держись!

Спасибо! Я сейчас по вечерам ромашку завариваю, нравится, к десятому дню подготовлюсь.

 

[Soljanka]

Привет!
Да, эйфория сменяется упадком настроения и плаксивостью. Вокруг все козлы, меня не понимают, я зайка, а они, а они…. Дуракиииии
Такое состояние накрывает день на 10-12. Ты можешь вооружиться пилюлями типа Валерьянки, Глицина или еще какими успокаивающими. Начни принимать немного заранее, чтобы не крыло сильно. Это так организм выводит таксины из себя. Со слезами, соплями и психами. Пройдет довольно быстро. Держись!

Я помню тоже на 10 день всё бесило. Особенно чувство, что меня не понимают и недооценивают . Как же, я герой, я 10 дней не курю, а они все насмехаются и не верят, что бросать тяжело. Достала одну жевачку Никоретте и пошла рисовать. 😊 Через час уже и не вспоминала про сигареты. Жевачкой пользовалась очень-очень редко, но мне помогало.

 

[Juse]

Спасибо! Я сейчас по вечерам ромашку завариваю, нравится, к десятому дню подготовлюсь.

Мне кажется, если знать в лицо чудеса, которые нас ждут на пути отказа от этой дряни, в виде психов, слез, эйфории, грусти… то можно немного подготовиться и снизить накал страстей.
Справимся, не так страшен черт как его малюют))

 

[Juse]

Я помню тоже на 10 день всё бесило. Особенно чувство, что меня не понимают и недооценивают . Как же, я герой, я 10 дней не курю, а они все насмехаются и не верят, что бросать тяжело. Достала одну жевачку Никоретте и пошла рисовать. 😊 Через час уже и не вспоминала про сигареты. Жевачкой пользовалась очень-очень редко, но мне помогало.

Да, появляется какая-то душевная ранимость. Кажется, что окружающие недостаточно трепетно относятся к тебе))) типа я хрустальная ваза, а они кухонной тряпкой лезут мыть, хотя нужео сдувать пылинки