sanya_17
Начинающий
Привет! Меня зовут Саша, я курю много лет, пожалуй очень много. Попыток бросить также было множество, некоторые из них были вполне удачными, получалось не курить то год, то полтора. Правда в итоге все равно происходил срыв, и с каждой новой попыткой делать это становится сложнее, веры в свои силы все меньше.
Я пробовала бросать на силе воли и это нужно сказать были наиболее удачные попытки. Пробовала табекс - не сработало, я давилась гадким вкусом, но курить продолжала. Пробовала безникотиновые электронки, никотиновые жвачки, но это все мимо.
Да, у меня зависимость не только от обычных сигарет, но и от электронных. Короче в этом болоте я, увязла по самые уши. Здоровье страдает сильно, головные боли, желудок, общий энергетический ресурс истончился мощно. Устала курить и устала бросать, замкнутый круг в котором я нахожусь отражается на всех жизненных сферах. Короче бардак полный. Хочу закончить, но без никотинзаместительной терапии, на мне это работает плохо. Зачем мне дневник? Однажды он мне помог, люди здесь помогли, добрые, светлые, приятные. Помогали статьи, чтение форума, все это помогало проживать тягу.
Сейчас планирую выдерживать тягу, не пытаясь бороться с ней, не пытаясь убрать ее, а воспринимать как нормальный внутренний процесс. Принятие, вместо избегания.
Не знаю когда именно брошу, но пусть этот пост будет первым шагом.
Я пробовала бросать на силе воли и это нужно сказать были наиболее удачные попытки. Пробовала табекс - не сработало, я давилась гадким вкусом, но курить продолжала. Пробовала безникотиновые электронки, никотиновые жвачки, но это все мимо.
Да, у меня зависимость не только от обычных сигарет, но и от электронных. Короче в этом болоте я, увязла по самые уши. Здоровье страдает сильно, головные боли, желудок, общий энергетический ресурс истончился мощно. Устала курить и устала бросать, замкнутый круг в котором я нахожусь отражается на всех жизненных сферах. Короче бардак полный. Хочу закончить, но без никотинзаместительной терапии, на мне это работает плохо. Зачем мне дневник? Однажды он мне помог, люди здесь помогли, добрые, светлые, приятные. Помогали статьи, чтение форума, все это помогало проживать тягу.
Сейчас планирую выдерживать тягу, не пытаясь бороться с ней, не пытаясь убрать ее, а воспринимать как нормальный внутренний процесс. Принятие, вместо избегания.
Не знаю когда именно брошу, но пусть этот пост будет первым шагом.
