Дневник питания Сегодня я не пью кофе

Лиля91

улучшаю мою жизнь
Сообщения
1.663
Реакции
2.471
Лет курения
16
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Непьем:
»»»
Минусы потребления кофе:

1. Кофе вызывает сильное привыкание, сравнимое с никотиновой и наркотической зависимостью.

2 . При чрезмерном употреблении кофеина на протяжении длительного времени необходимая доза будет постоянно увеличиваться.

3. Попытка резкого прекращения употребления кофеина приводит к заторможенности реакции, сонливости и постоянной усталости.

4. Регулярное употребление кофе плохо влияет на сердце и вызывает аритмию.

5. Безобидная чашечка кофе часто становится причиной жгучей изжоги.

6. Кофе очень вреден для людей, страдающих артериальным давлением.

7. Употребление кофе заметно увеличивает уровень холестерина в крови.

8. Один из главных минусов кофе – обезвоживание организма. Поэтому кофеманам рекомендуется употреблять большое количество воды.

9. Кофе является мощным красителем. Что не очень хорошо влияет на белизну твоих зубов.

10. Пить кофе натощак нельзя ни в коем случае. В нем содержатся сильные кислоты, которые раздражают слизистую оболочку желудка.

11. Кофе не рекомендуется беременным женщинам и детям, потому что дети больше подвержены зависимости от него, чем взрослые.

12. Людям, страдающим бессонницей, кофе противопоказан. Но если не можешь удержаться от чашечки любимого напитка, старайся не пить его после пяти часов вечера.

13. Фраза «Выпью чашечку кофе, чтобы расслабиться» более чем далека от реальности. Кофеин возбуждает, а не расслабляет нервную систему, из-за чего человек становится более раздражительным и беспокойным.

14. Не рекомендуется пить кофе сразу после еды. Это осложняет усвоение многих продуктов.

15. В больших количествах употребление кофеина может снижать фертильность у женщин. А еще — увеличивать риск развития доброкачественных образований в молочных железах. Кроме того, кофе противопоказан женщинам, у которых диагностировали миому, эндометриоз, поликистоз яичников.

16. Поскольку кофеин блокирует действие аденозина, параллельно в организме стимулируется выработка гормонов действия — адреналина и кортизола. Чем больше в организме кортизола, тем хуже мы реагируем на кофеин. Поэтому вам может хотеться выпить еще одну чашку, но при этом кофеин будет повышать уровень кортизола.
 
Реакции: eli

Светлана7139

Продвинутый
Сообщения
178
Реакции
180
Лет курения
16
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Молодец, я вот не смогу так, даже не хочу отказываться.
На моем лбу можно написать "лавацца", ну или еще что-нибудь в таком роде.
Это как нужно ненавидеть жизнь, что даже ни от чего не зависеть?
 

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Назад
Сверху Снизу